【正文】 先要注意食物的保溫，不要吃太涼的食物，并做到清淡、細(xì)軟、容易消化，多補(bǔ)充蛋類、肝、番茄、胡蘿卜、紅薯、空心菜、莧菜、香蕉、柿子、梨子等富含維生素A等多種維生素和微量元素的食物。胡蘿卜最好與肉同燉或同炒，這樣胡蘿卜素就可溶解出來(lái)，有效地預(yù)防上呼吸道感染，為秋末冬初提供一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境。另外，秋季氣候干燥，幼兒易患鼻干（甚至鼻出血）、辰干、咽干、干咳少痰、皮膚干燥等“秋燥”癥及熱感冒、咽炎、氣管炎等疾病。此時(shí)飲食宜滋陰、潤(rùn)燥、養(yǎng)肺，如適量吃些芝麻、雪犁、荸薺、龍眼肉、蜂蜜、銀耳、蘋果、香蕉、葡萄、蘿卜、藕、百合等，少吃辛熱傷肺的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等。水痘及家庭護(hù)理水痘是一種小兒最常見的出疹性傳染病。是由水痘病毒引起的，經(jīng)呼吸道傳染是主要傳播途徑。另一種是接觸傳染，接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等而被感染。多見于1～6歲的小兒，水痘傳染性很強(qiáng)，常在托兒所、幼兒園等兒童集體中流行。水痘起病時(shí)可出現(xiàn)發(fā)熱。咽痛。全身不適等現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)至1天，皮膚上出現(xiàn)皮疹，也有的并不出現(xiàn)上述癥狀而直接出皮疹。皮疹先出現(xiàn)在頭部和軀干，逐漸蔓延到四肢。開始出的為紅色小丘疹。經(jīng)1～2天變成橢圓形、綠豆大小的水泡，水泡周圍呈淡紅色。3～4天泡疹干縮結(jié)癡，1～3周癡皮脫落。癡蓋很表淺，不留疤痕。因皮疹是在發(fā)病后一批批陸續(xù)出現(xiàn)的，所以在病兒皮膚上可見到丘疹、皰疹、痂皮同時(shí)存在，這是水痘疹的特點(diǎn)。家庭護(hù)理要點(diǎn)1．患了水痘的病兒一經(jīng)確診，立即在家隔離直至全部結(jié)痂。水痘雖然癥狀較輕，一般都能順利恢復(fù)，但它的傳染性很強(qiáng)，而且水痘在目前還未普遍施行自動(dòng)免疫，因此預(yù)防水痘，主要靠隔離好病兒，盡可能避免健康兒童與患水痘的病兒接觸。2．發(fā)熱時(shí)要讓病兒休息，吃富有營(yíng)養(yǎng)易消化的飲食，要多喝開水和果汁水。3．囑咐和管理病兒不要用手抓破痘疹，特別是注意不要抓破面部的痘疹，以免皰疹被抓破化膿感染，若病變損傷較深，有可能留下疤痕。為了防止這一情況發(fā)生，要把孩子的指甲剪短，保持手的清潔。可縫制一副毛邊向外的手套，戴在病兒手上。如果皰疹破了，可涂1％的紫藥水，如有化膿可涂抗生素軟膏。4．病兒的被褥要勤曬，衣服要清潔寬大，防止因穿過(guò)緊的衣服和蓋過(guò)厚的被子，而造成過(guò)熱引起疹子發(fā)癢。5．個(gè)別水痘病兒可合并發(fā)生肺炎、腦炎。如發(fā)現(xiàn)病兒高熱不退、咳喘，或嘔吐、頭痛、煩躁不安或嗜睡，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。注意事項(xiàng)1．有的家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為水痘出的越多越好，因而一味地給孩子吃透表發(fā)疹的藥，這樣做的結(jié)果是導(dǎo)致全身水痘密集，使病情加重，孩子會(huì)感到奇癢難忍，煩躁不安，甚至用手去抓，輕者會(huì)留下疤痕，重者可能造成細(xì)菌由局部感染病灶進(jìn)入血液循環(huán)，并在血液中生長(zhǎng)繁殖引起敗血癥。2．正在使用腎上腺皮質(zhì)激素治療其他疾病的孩子，和患有濕疹或其他皮膚病比較重的孩子，以及傷口面積較大的外科病兒，更應(yīng)千方百計(jì)避免與水痘病兒接觸。因?yàn)檫@些病兒如果發(fā)生了水痘，病情很嚴(yán)重?！靶夯疾∈歉改傅倪^(guò)錯(cuò)”，這話有一定的道理，正因?yàn)樾涸谏砗徒馄噬洗嬖谥∪醐h(huán)節(jié)，才應(yīng)該倍加注意，科學(xué)護(hù)理當(dāng)然是防病不可缺少的。季節(jié)交替易患病在季節(jié)交替時(shí)節(jié)，氣溫不恒定，忽冷忽熱，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚是涼風(fēng)襲人，當(dāng)午卻又太陽(yáng)灼人，如果小兒不能及時(shí)增減衣服，就會(huì)冷熱不均，很易感冒，小兒活動(dòng)量大，如果過(guò)早添加衣服，孩子就會(huì)出汗，汗毛孔敞開，血液流動(dòng)增快，散熱功能加強(qiáng)，加速散熱，由于小兒的體溫調(diào)節(jié)中樞，和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和外界的急劇變化，當(dāng)秋季的涼風(fēng)吹來(lái)時(shí)，小兒調(diào)節(jié)失去平衡，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等感冒癥狀，如果抵抗力低或治療不及時(shí)，可發(fā)展成氣管炎，肺炎等?！锔忻安灰^(guò)早給孩子加衣服，每天要根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服。注意：當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來(lái)，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時(shí)，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。不要把出汗的孩子放到風(fēng)口處涼快，更不能使用電風(fēng)扇或空調(diào)等方法為孩子降熱，也不要讓孩子快速喝冷飲等食品，這樣會(huì)使孩子敞開的汗毛孔迅速閉合，造成體內(nèi)調(diào)節(jié)失衡，引起感冒。應(yīng)該讓孩子喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。★氣管炎、肺炎感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴(yán)重的多。上呼吸道感染可發(fā)展為下呼吸道感染。護(hù)理不當(dāng)是小兒患呼吸道感染的觸發(fā)因素，“小兒患病是父母的過(guò)錯(cuò)”，這話有一定的道理，正因?yàn)樾涸谏砗徒馄噬洗嬖谥∪醐h(huán)節(jié)，才應(yīng)該倍加注意，科學(xué)護(hù)理當(dāng)然是防病不可缺少的。讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無(wú)異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機(jī)會(huì)，這樣孩子怎么能夠適應(yīng)寒冷的冬季，尤其是在東北部，漫長(zhǎng)的冬季整整占了一年中的幾乎2/3的時(shí)間。這一點(diǎn)上我們應(yīng)向俄羅斯父母學(xué)習(xí)，他們很注意孩子的耐寒鍛煉。注意：當(dāng)秋季來(lái)臨時(shí)，不要急于給孩子添加衣服，加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖洌荒苁窃郊釉蕉?，到了真正的寒冷季?jié)，就沒(méi)的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，小兒就不會(huì)冷，小兒雖然沒(méi)有大人耐寒，但小兒始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，即使是睡著了也不會(huì)安靜。當(dāng)小兒患感冒時(shí)，不要服用過(guò)多的抗感冒藥，是預(yù)防發(fā)展到下呼吸道感染的方法之一。因?yàn)?0%以上的感冒是病毒感染，感冒最常見的癥狀是發(fā)熱、流涕、噴嚏，在呼吸道分泌物中有許多病毒和炎性細(xì)胞，流涕、噴嚏是清楚病毒的有效途徑，而抗感冒藥多數(shù)是針對(duì)流涕、噴嚏癥狀的，還有就是退熱作用，當(dāng)服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細(xì)菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴(yán)重的咳嗽，尤其是痰多時(shí)不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個(gè)道理。多休息，多睡眠，多飲水、適當(dāng)退熱、注意護(hù)理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預(yù)防下呼吸道感染的好方法?！锴锛靖篂a這是個(gè)老話題，秋季腹瀉是由輪狀病毒引起的感染，好發(fā)季節(jié)是秋冬。易發(fā)于兩歲以內(nèi)小兒，是流行較廣的小兒傳染病，集體機(jī)構(gòu)可“全軍覆沒(méi)”。因此，預(yù)防是關(guān)鍵。秋季腹瀉是傳染病，經(jīng)糞口傳播，也可通過(guò)氣溶膠形式經(jīng)呼吸道感染而致病，所以，做好腸道隔離和呼吸道隔離是很重要的，患有秋季腹瀉的患兒可從大便中排出大量的輪狀病毒，可于感染后1—3天開始排出，最長(zhǎng)可排6天。注意：父母處理完患兒大便后要徹底清洗手部、被糞污染過(guò)的物品，以免造成糞口傳播。在腹瀉流行季節(jié)，不要接觸患病兒，不要帶孩子到人群多的場(chǎng)所玩耍。要保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。最重要的是要及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)，這是治療秋季腹瀉的關(guān)鍵。可購(gòu)買口服補(bǔ)液鹽。以至造成患兒脫水，電解質(zhì)紊亂，不得不住院靜脈補(bǔ)充液體來(lái)糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，其實(shí)，只要在疾病的初期，主要口服補(bǔ)液鹽的使用，配合其他治療，就會(huì)免除住院，不但解除了孩子的痛苦，還節(jié)約了醫(yī)療開支?！镳蜃忧锬┦丘蜃拥母甙l(fā)時(shí)節(jié)，有的孩子在炎熱的夏季沒(méi)有患痱子，到了夏末秋初卻生了痱子。夏季父母都比較注意預(yù)防，到了秋季，天氣還不穩(wěn)定，某一天，氣溫可達(dá)夏季那樣高，但這時(shí)父母已經(jīng)不再給孩子勤洗澡，擦痱子粉了，有的甚至開始捂孩子了，結(jié)果就造成了夏季不得，秋季得的現(xiàn)象。預(yù)防：雖然天氣漸漸涼下來(lái)，也要堅(jiān)持給孩子洗澡。通過(guò)不間斷的洗澡，提高孩子對(duì)逐漸變涼的氣候的適應(yīng)能力。不要過(guò)早給孩子添加過(guò)多的衣服，睡覺(jué)時(shí)也不要蓋得過(guò)厚?！镅恃浊锛緷穸认陆?，空氣逐漸變得干燥，小兒出汗減少，喝水也減少，大多不會(huì)主動(dòng)要水喝，咽部干燥，在咽部長(zhǎng)存的細(xì)菌就會(huì)繁殖導(dǎo)致咽炎，氣管炎等，這是造成小兒易患咽炎的外在原因。北方咽炎的發(fā)病率很高，慢性咽炎也是引起慢性咳嗽的原因。預(yù)防：父母要督促孩子多喝水，飲料不能代替白開水，尤其含糖多的飲料。注意室內(nèi)濕度，可使用加濕器，調(diào)解室內(nèi)濕度。減少孩子之間相互感染的機(jī)會(huì)。★蛔蟲癥夏季瓜果梨桃、生蔬菜吃的較多，感染蟲卵的機(jī)會(huì)增加，到了秋季，蟲卵大多變成了成蟲，寄生于腸道，這時(shí)可常規(guī)給孩子服用一次驅(qū)蟲藥。（本文作者系：知名全科醫(yī)生）《秋天，孩子易患哪些疾病》