20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病病人的三餐如何分配-資料下載頁(yè)
2024-11-14 03:11本頁(yè)面
【正文】 瓜(xīguā) 避免：大棗、甘蔗、荔枝、龍眼、提子、榴蓮 5.血糖：監(jiān)測(cè)進(jìn)食后血糖情況，選擇適宜水果 6.熱量：應(yīng)計(jì)算在全日總熱量之內(nèi),第三十二頁(yè)，共三十九頁(yè)。,糖尿病飲食(yǐnsh237。)口訣,米面：粗細(xì)搭配，一碗左右 蔬菜：青菜瓜茄，多吃無(wú)妨 水果：糖度高低，區(qū)別對(duì)待 肉類(r242。u l232。i)：魚(yú)比禽好，禽比畜好 雞蛋：一天一個(gè)，剛好足夠,第三十三頁(yè)，共三十九頁(yè)。,糖尿病患者飲食6原則(yu225。nz233。)（24字方針）,總量合理：編制食譜 營(yíng)養(yǎng)均衡：指南和寶塔 選食科學(xué)：四低兩多（低糖低脂低鹽低GI，多纖維多水） 戒煙慎酒： 少食多餐：3正+2加 按時(shí)(224。nsh237。)定量：,第三十四頁(yè)，共三十九頁(yè)。,中國(guó)居民平衡膳食(sh224。nsh237。)寶塔,第三十五頁(yè)，共三十九頁(yè)。,食物多樣，谷類為主； 多吃蔬菜，水果和薯類； 常吃奶類，豆類或其制品； 經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油； 食量、體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重； 吃清淡少的膳鹽食； 如飲酒應(yīng)限量(xi224。nli224。ng)； 吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。,第三十六頁(yè)，共三十九頁(yè)。,至少保證三餐，早、午、晚能量按1/2/2/5分配，按時(shí)有規(guī)律進(jìn)食 應(yīng)用胰島素或易出現(xiàn)低血糖者應(yīng)有加餐，根據(jù)(gēnj249。)情況，酌情加餐13次，在正餐之間、睡前或運(yùn)動(dòng)前、占總熱量510%，即從三餐中分出部分食物，加餐不加量。 食物多樣化 烹飪方法：多用蒸、煮、燜、燉、涼拌，避免油炸炸油煎 三少（無(wú)糖低鹽少油）一多（多水）,飲食(yǐnsh237。)分配和餐次安排,第三十七頁(yè)，共三十九頁(yè)。,如何(rh233。)營(yíng)養(yǎng)配餐,早餐： 主食：50克～75克 雞蛋：一個(gè) 牛奶：250ml 中餐(zhōngcān)： 主食：100克～125克 魚(yú)蛋豆肉類：50克～75克 蔬菜：250克 油類：10克,第三十八頁(yè)，共三十九頁(yè)。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),糖尿病的飲食治療。對(duì)此不重視，糖尿病就不可能得到理想控制。蛋白質(zhì)占我們熱量供給的15﹪～20﹪。部分水果含糖量(克/100克)。補(bǔ)充維生素，尤其維生素D。同類食品(sh237。pǐn)進(jìn)行交換，不同的食品(sh237。pǐn)。食品(sh237。pǐn)交換法的食品(sh237。pǐn)分組(四大組、八小類)。肉類：魚(yú)比禽好，禽比畜好。選食科學(xué)：四低兩多（低糖低脂低鹽低GI，多纖維多水）。魚(yú)蛋豆肉類：50克～75克。油類：10克,第三十九頁(yè)，共三十九頁(yè)。
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1