【正文】 興趣——記憶力的加速器。古人說(shuō)：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！睂?duì)所學(xué)的內(nèi)容有了濃厚的興趣，就會(huì)積極主動(dòng)而且心情愉快地學(xué)習(xí)，注意力高度集中，強(qiáng)化各感覺器官和思維器官的活動(dòng)，形成大腦的興奮中心，將各種知識(shí)信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，從而留下較深的印象。反之對(duì)所學(xué)科目不感興趣，長(zhǎng)期處于被動(dòng)吸收的狀態(tài)，你的學(xué)習(xí)就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應(yīng)培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣愛好。（2）理解和復(fù)習(xí)——記憶力的金鑰匙。心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個(gè)條件：一是在大腦中建立聯(lián)系或產(chǎn)生聯(lián)想，達(dá)到理解。理解的東西才能記得牢固，因?yàn)槔斫獾膶?shí)質(zhì)是建立起各知識(shí)點(diǎn)的廣泛聯(lián)系。這樣，在記憶時(shí)就可“順藤摸瓜”。二是這種聯(lián)系要加強(qiáng)。加強(qiáng)聯(lián)系靠復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢，“重復(fù)是記憶之母”。（3）適當(dāng)休息——記憶力的潤(rùn)滑劑。人們的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點(diǎn)。如果興奮點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間在“某一區(qū)域”出現(xiàn)，就會(huì)使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當(dāng)休息就會(huì)使大腦皮層原來(lái)興奮、勞碌工作的相應(yīng)部位得以平靜，消除疲勞。心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明：在記憶新的事物時(shí)，每記憶30分鐘后，中間休息5分鐘，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)記憶。（4）運(yùn)用多種記憶手段——根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。（5）科學(xué)的方法——記憶力的促進(jìn)劑。貝爾納說(shuō)過(guò)：“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運(yùn)用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發(fā)揮?！闭莆樟丝茖W(xué)的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時(shí)間和最少的精力，以最快的速度達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。記憶的方法很多，如：聯(lián)想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨(dú)特的作用，同時(shí)也有一定的局限性。同學(xué)們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運(yùn)用，定會(huì)增強(qiáng)記憶力.（6）握最佳記憶時(shí)間——一般來(lái)說(shuō)，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。（7）及時(shí)復(fù)習(xí)——一遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。第十五課《我的煩惱向誰(shuí)說(shuō)》活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)交流、討論等活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有煩心事。經(jīng)歷活動(dòng)了解一些排解煩惱的方法，學(xué)會(huì)更好地地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，學(xué)做一個(gè)快樂的人。教育學(xué)生勇于戰(zhàn)勝生活中的不如意，提高耐挫能力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的性格特征，增強(qiáng)對(duì)生活的熱愛。活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦?；顒?dòng)難點(diǎn)：能夠?qū)ふ遗沤鉄赖姆椒ǎ米约合矚g的方式調(diào)整自己，快樂自己。活動(dòng)過(guò)程：一、暖心時(shí)刻先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)觀看一段歌曲《放輕松》視頻，用心去看，用心去感受。（課件）師：觀看這段視頻時(shí)，你有什么樣的感受？心情如何？（學(xué)生交流感受）師：童年本就是快樂的，人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，人在成長(zhǎng)，在生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情。同學(xué)們，在你的生活中，遇到令你不快的事情嗎？揭示活動(dòng)主題：今天我們就共同來(lái)探討有關(guān)煩惱的話題。（出示課題）二、互動(dòng)分享回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。（1）學(xué)生各自寫出自己的煩惱。（2）指名交流，師引導(dǎo)煩惱的類別：①學(xué)習(xí)方面②同伴交往③家長(zhǎng)老師④愿望達(dá)成（3）下面，就請(qǐng)同學(xué)們將自己的煩惱按類別投入到相應(yīng)的垃圾箱里，暫時(shí)忘記它。師問：這些煩惱會(huì)給你帶來(lái)怎樣的影響？體會(huì)煩惱教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?就讓我們先來(lái)聽一個(gè)故事吧——《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》師：聽完故事，你知道了什么？教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！釋放煩惱：現(xiàn)在你們?cè)敢獯舐曊f(shuō)出自己的煩惱嗎？（指名說(shuō)說(shuō)并談心情）三、積極行動(dòng)心理疏導(dǎo)（換角度思考）教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,也是可以感受快樂的。情境游戲——《猜一猜》（以情境劇的方式）情節(jié)設(shè)計(jì)1：雯雯上課前（做悶悶不樂狀，委曲地自言自語(yǔ)）：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)雯雯在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)2：老師又湊到雯雯的耳旁低語(yǔ)幾句，雯雯眉頭舒展開來(lái)，高興的笑著點(diǎn)頭。師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)雯雯說(shuō)了什么？雯雯高興的笑了？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問題：老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）師：看來(lái)，一個(gè)人不好的想法會(huì)影響到自己的心情。心理體驗(yàn)：（多媒體出示）：妙妙了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従恿崃嵴f(shuō)：“太難看了！”妙妙這樣想：。她覺得特別傷心。妙妙這樣想：。她覺得還可以。妙妙這樣想：。她覺得很快樂了。師：你是小紅你會(huì)想什么？你最愿意怎樣想？（學(xué)生交流）師小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。四、領(lǐng)悟運(yùn)用交流排解煩惱的方法師：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開心的事情時(shí)，你會(huì)向誰(shuí)說(shuō)？你又會(huì)怎么調(diào)整自己的心態(tài)呢？（1）學(xué)生在小組內(nèi)交流（2）指名全班交流：（師注意引導(dǎo)學(xué)生從兩個(gè)方面交流）①傾訴對(duì)象②排解方法：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法各不相同！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。老師也想給同學(xué)們介紹一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的方法，請(qǐng)看：(課件演示，學(xué)生齊讀：①讀有趣的書；②至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好； ③經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍； ④照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話； ⑤到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；⑥在勞動(dòng)創(chuàng)造中忘記煩惱，體會(huì)快樂??教師：但愿這些小竅門在今后的生活中能給我們減輕煩惱，帶來(lái)快樂！下面就讓我們一起把煩惱吹進(jìn)氣球，共同踩碎它們，讓我們輕松面對(duì)未來(lái)的每一天。（學(xué)生齊吹氣球，相互踩碎）師問：你們現(xiàn)在的心情怎樣？結(jié)束語(yǔ)：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂，就讓我們?cè)诟枨杏淇斓亟Y(jié)束今天的活動(dòng)吧——齊唱《放輕松》第十六課肩上的責(zé)任一、教學(xué)目標(biāo)初步形成責(zé)任意識(shí)，知道自己的事情能做的應(yīng)該自己做，作為家庭、社會(huì)的一員還應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。熱心參與家務(wù)勞動(dòng)和學(xué)校的活動(dòng)，并能主動(dòng)承擔(dān)一項(xiàng)任務(wù)。二、教學(xué)重點(diǎn)幫助學(xué)生增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，熱心參與家務(wù)勞動(dòng)和學(xué)校的活動(dòng)，并能主動(dòng)承擔(dān)一項(xiàng)任務(wù)。三、教學(xué)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際問題，引導(dǎo)學(xué)生承擔(dān)的不同責(zé)任。四、課前準(zhǔn)備五、教學(xué)過(guò)程（一）、導(dǎo)入：電腦出示課文的插圖。討論：這些事情該由誰(shuí)來(lái)做？分析圖中的事情，哪些是自己會(huì)做的？哪些是自己不會(huì)做的？說(shuō)一說(shuō)，議一議：對(duì)于自己會(huì)做的事情，自己是否做了？（二）板書課題：我的責(zé)任（三）探討責(zé)任讓學(xué)生進(jìn)一步回憶，自己家中每天都有哪些家務(wù)事，這些事都由誰(shuí)來(lái)做的。啟發(fā)學(xué)生討論：這些事情當(dāng)中，有哪些是自己可以做的？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生寫出自己在家中能夠做和應(yīng)該做的事情。并進(jìn)一步思考：我能為學(xué)校為班級(jí)做些什么？教師在收集學(xué)生的答案后，給予肯定。并完成表格的填寫。齊讀句子：自己的事情，能耐做的應(yīng)該自己做；不會(huì)做的事情學(xué)著做。家中、學(xué)校、社區(qū)的事情大家都來(lái)做。（四）提出建議觀察的插圖，看看說(shuō)了什么事情。讓學(xué)生談?wù)動(dòng)袥]有與教材第64頁(yè)中的同學(xué)類似的情況。以小組為單位，大家想一想，有什么解決的辦法。各小組匯報(bào)討論的結(jié)果，教師給予點(diǎn)撥。各小組選出代表，以表演的方式，向大家介紹自己的好辦法。（五）品質(zhì)升華觀察第65頁(yè)的插圖，看看他們給自己找了什么崗位？教師給學(xué)生布置任務(wù)：我給自己找崗位。（1）在教師的幫助下，大家將班里的事情分分工，每人承擔(dān)一件具體的事情（可以多人承擔(dān)相同的事情）。（2）在家里，請(qǐng)學(xué)生與家長(zhǎng)商量，給自己找一件具體的事情做（例如掃地、洗碗等）做這些事之后，大家先討論一下：怎樣才能做好？一星期后，在班會(huì)上交流做這些事的感受。（六）板書設(shè)計(jì)：明白責(zé)任自己會(huì)做的事應(yīng)該做我的責(zé)任 該做什么 自己不會(huì)的事學(xué)著做找找崗位第五篇：五年級(jí)心理健康教育全冊(cè)我的興趣愛好 教學(xué)目標(biāo)：1．知道健康有益的興趣愛好有利于自己的成長(zhǎng)； 2．懂得興趣愛好的培養(yǎng)需要持之以恒，才能取得實(shí)效；3．體驗(yàn)興趣愛好給自己和他人帶來(lái)快樂，能用自己的特長(zhǎng)為集體服務(wù)。教學(xué)重點(diǎn)： 知道健康有益的興趣愛好有利于成長(zhǎng)，培養(yǎng)興趣愛好要持之以恒。教學(xué)準(zhǔn)備 多媒體課件 教學(xué)課時(shí) 2課時(shí) 第一課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)：1．知道健康有益的興趣愛好有利于成長(zhǎng)，體驗(yàn)興趣愛好給自己和他人帶來(lái)快樂。2．初步學(xué)會(huì)正確選擇興趣愛好。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：興趣展示 引出課題今天，我們來(lái)說(shuō)一個(gè)有意思的話題“興趣愛好”。（板書：興趣愛好）首先，請(qǐng)你們猜猜老師的興趣愛好是什么？出示謎面：一揚(yáng)身來(lái)真輕巧，身長(zhǎng)羽毛不是鳥。沒有翅膀空中飛，落地沒腳難起跳。謎底：羽毛球接下來(lái)，老師想聽聽你們的習(xí)興趣愛好。今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下《我的興趣愛好》。補(bǔ)完整板書同桌之間相互說(shuō)說(shuō)自己的興趣愛好。學(xué)生邊拍手邊串連兒歌交流各自的興趣愛好?；顒?dòng)二：參加游戲，體驗(yàn)快樂興趣歸類。同學(xué)們的興趣愛好有很多，其中有文娛類，如唱歌、跳舞等，有科技類的，如航模、制作機(jī)器人等，有體育類，如排球、足球等。在交流中，我們發(fā)現(xiàn)有很多小朋友的興趣愛好是踢毽子。接下來(lái)，我們就進(jìn)行一個(gè)踢毽子比賽。看看哪個(gè)小組的代表踢的毽子數(shù)最多？組織競(jìng)賽，公布結(jié)果。學(xué)生交流活動(dòng)體會(huì)。踢毽子是同學(xué)們的一項(xiàng)興趣愛好，那么，其他的興趣愛好呢？他們又給你帶來(lái)了哪些快樂呢？活動(dòng)三：知情明理，情景演繹興趣愛好給同學(xué)們帶來(lái)了成功的喜悅，學(xué)習(xí)的快樂?？墒牵渲杏幸欢ㄓ袩腊?！你是怎么克服的呢？指名學(xué)生交流。也有一些同學(xué)在培養(yǎng)興趣愛好的時(shí)候遇到了困難，你愿意幫助他們嗎？看看書上第二頁(yè)的小論壇。四人討論交流。上臺(tái)情景演繹?；顒?dòng)四：討論交流 探究興趣1．提問：廣泛的興趣愛好有什么作用？ 2．討論交流。3．師小結(jié)：廣泛的興趣愛好，可以培養(yǎng)我們的品德，陶怡情操，使我們的生活豐富多彩，有利于健康成長(zhǎng)。第二課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)興趣愛好要持之以恒，才能取得實(shí)效。用自己的興趣愛好為他人服務(wù)。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：你演我猜 表演興趣上節(jié)課，我們知道了很多同學(xué)的興趣愛好。接下來(lái)，我來(lái)說(shuō)一句，你們能夠猜出，我在說(shuō)哪位同學(xué)嘛？歌聲優(yōu)美賽黃鶯，民族歌曲隨口來(lái)。學(xué)生小品表演：用語(yǔ)言、動(dòng)作表演或說(shuō)出某同學(xué)的興趣愛好，請(qǐng)其他同學(xué)猜一猜這個(gè)人是誰(shuí)。大家來(lái)當(dāng)評(píng)判員：看了這個(gè)小品，猜一猜他是誰(shuí)？他的興趣愛好是什么？ 活動(dòng)二：名人故事 啟迪興趣能給自己又能夠給他人帶來(lái)快樂的興趣愛好，我們又該怎么培養(yǎng)呢？聽錄音故事：《圍棋迷——昊昊》學(xué)生再看看書上的內(nèi)容，思考這個(gè)故事對(duì)我們有什么啟迪？指名交流。師：興趣給生活帶來(lái)樂趣，使自己健康成長(zhǎng)。而要使興趣發(fā)展成為特長(zhǎng)，需要從自身實(shí)際出發(fā)，講究科學(xué)的培養(yǎng)方法，堅(jiān)持不懈、持之以恒，才能取得成功。老師這里有份興趣愛好培養(yǎng)行記錄冊(cè)，希望你們?cè)谡n外用好它，感受著本小冊(cè)子的魅力?；顒?dòng)三：接受任務(wù) 發(fā)揮特長(zhǎng)我們每個(gè)人都有自己的興趣愛好，也了解了別人的興趣愛好。接下來(lái)，老師將發(fā)布任務(wù)書，請(qǐng)每個(gè)小組合作完成/下發(fā)任務(wù)書，私人小組討論策劃。小組交流任務(wù)分配情況?；顒?dòng)四：成果展示 樹立榜樣我們班有許多小朋友，通過(guò)平時(shí)努力，取得了不少的成績(jī)。我們一起來(lái)看看他們的成果吧！表?yè)P(yáng)學(xué)生上臺(tái)，送上一句話。出示《兒歌》，總結(jié)本課。創(chuàng)新學(xué)習(xí)快樂多 教學(xué)目的：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件七巧板錄音帶等 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入：曾經(jīng)有位哲人說(shuō)過(guò)：“想象力比知識(shí)更重要?！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請(qǐng)小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂！二、聽故事，談啟發(fā)：聽聽阿基米德的故事，你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事家。（一生講故事，并放動(dòng)畫）故事內(nèi)容簡(jiǎn)介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對(duì)某個(gè)問題的爭(zhēng)論，并且敢大膽說(shuō)出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大海總是咆哮不停？為什么大船會(huì)浮在海面行走？??”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測(cè)算，終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡！后來(lái)，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學(xué)說(shuō)“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說(shuō)一說(shuō)。請(qǐng)各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見，老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨癜⒒椎履菢?，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識(shí)，豐富的想象力，做生活的有心人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。