【正文】 。有的對自己的能力開始產(chǎn)生了懷疑，自信心減弱了，甚至產(chǎn)生了自卑感。這時，擺正心態(tài)很重要，學(xué)生成績一旦出現(xiàn)波動，一定要正確認(rèn)識自己的不足，千萬不能失去信心。應(yīng)該認(rèn)識到，升入高中后大家都站在了同一起跑線上，而且高中有3年時間來提高學(xué)習(xí)成績，不要為一時的成績不理想患得患失。學(xué)會縱向?qū)Ρ?。對于絕大多數(shù)學(xué)生來說，到了高中以后，因?yàn)樽约旱膶κ直瘸踔袕?qiáng)大和優(yōu)秀了，難免會信心不足。這時候要學(xué)會縱向?qū)Ρ?。幫助學(xué)生訂立目標(biāo)，經(jīng)過一個月達(dá)到什么水平，期中期末達(dá)到什么水平，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是進(jìn)步的。當(dāng)學(xué)生橫向比較的時候，會發(fā)現(xiàn)別人可能進(jìn)步更快，這時要讓學(xué)生感覺到自己從來沒有松懈過。調(diào)整自我期望值。多數(shù)學(xué)生在初中學(xué)習(xí)比較輕松，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。經(jīng)過選拔后進(jìn)入高中，在所處的班級不一定具有較大的優(yōu)勢，比如初中都能當(dāng)個班長學(xué)習(xí)委員，進(jìn)入高一大家都很優(yōu)秀，就不可能人人當(dāng)班干部，很容易出現(xiàn)自卑或盲目自信的極端情緒。對此，希望學(xué)生和家長能夠根據(jù)實(shí)際情況，確定合理的目標(biāo)。⑴認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一種過程，不能只片面強(qiáng)調(diào)結(jié)果，要有足夠的耐心和毅力，不斷地努力。⑵要充分認(rèn)識到成績與付出的關(guān)系不是體力與搬磚頭的簡單關(guān)系。成績與付出是一定成正比的，有時需要時間，量變達(dá)到一定程度才會有質(zhì)變，不是立竿見影，家長一定要幫助學(xué)生克服急噪情緒。每一個學(xué)生一定要做到自己和自己比，自己的現(xiàn)在和過去比，自己的今天和昨天去比，只要是有一點(diǎn)的進(jìn)步就是成功。尤其在重點(diǎn)高中，只要你有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步就會有成功的感覺，積少成多，慢慢會感到自己的進(jìn)步還是挺快的。這樣去想就會產(chǎn)生一些新奇，自信心就有了，無論是學(xué)習(xí)還是生活就會有意義的多。三、學(xué)習(xí)的適應(yīng)：到了高中學(xué)生會很快發(fā)現(xiàn)課堂上有時竟然有聽不懂的，在初中沒有這個問題，老師講什么，甚至沒有講的特別清楚?；卮饐栴}的時候也感覺把握性低了。課下作業(yè)的完成也不像過去那么輕松了。不管是教材還是老師的教學(xué)方法，都對學(xué)生掌握知識的方法和能力提出了更高的要求。轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成主動思考、主動學(xué)習(xí)的精神。⑴加強(qiáng)思想認(rèn)識：與初中階段相比，高中階段的學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度和容量都有所加大，知識點(diǎn)多且多注重推理過程，學(xué)習(xí)壓力和應(yīng)試壓力明顯加重。要充分認(rèn)識這一點(diǎn)，持之以恒，堅(jiān)持不懈地努力。⑵端正學(xué)習(xí)態(tài)度：初中階段依靠老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，顯然已經(jīng)不再適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活。要勤學(xué)好問，保持高度的質(zhì)疑精神，加強(qiáng)與教師、同學(xué)間的交流。培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。⑴主動。對于高中新生，老師不會再像初中學(xué)生那樣盯著你學(xué)，你得養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，應(yīng)該逐步培養(yǎng)主動獲取知識、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，特別是要上好正課和自習(xí)課，尤其是自習(xí)課，很多學(xué)生的成績都是在自習(xí)課上拉開的。⑵好問。學(xué)生進(jìn)入高中，強(qiáng)烈的虛榮心理阻止學(xué)生向老師提出問題，特別是成績較落后的同學(xué)，總覺得自己的問題太簡單，不好意思問，問題積少成多。其實(shí)對不懂的問題，沒有大小，沒有難異。要通過提問，學(xué)會交流，學(xué)會思考，學(xué)會分析，學(xué)會反思。在與老師交流過程中，懂得如何應(yīng)用課本知識、懂得如何聽好課。⑶專心。上課注意力要高度集中，排除一些不良習(xí)慣的干擾。⑷有序。掌握學(xué)習(xí)一般規(guī)律，復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)、小結(jié)、練習(xí)等。⑸控時。形成良好的作息時間，對生物鐘的控制。找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。初中的教學(xué)方法可能和高中不同了，在學(xué)習(xí)方法上就要調(diào)整，注意預(yù)習(xí)，知識的擴(kuò)充，規(guī)律的總結(jié)。⑴制訂一個切實(shí)可行的計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，按照它合理安排時間，適當(dāng)分配精力。⑵不能只記住結(jié)論，要注重原理。⑶重視課堂練習(xí)，更需要課外獨(dú)立消化、引申。教師在課堂上選擇典型問題精講，學(xué)生需要慢慢體會、消化，需要相同類型的練習(xí)鞏固，總結(jié)歸納解題方法，舉一反三。⑷學(xué)會與人交往和合作學(xué)習(xí)。善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，取長補(bǔ)短，尤其在學(xué)習(xí)方法上一定要發(fā)現(xiàn)別人的長處，多參與討論。四、正確對待考試：正確看待考試?？荚囀菣z驗(yàn)學(xué)習(xí)的一種有效手段，而不是目的。通過考試能夠發(fā)現(xiàn)問題，才能有效地解決問題，促使自己對某一階段學(xué)習(xí)的情況反思，找出學(xué)習(xí)過程中的不足，并加以改善；通過考試也能看到自己的進(jìn)步，對自己學(xué)習(xí)方法作出肯定，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力?？荚嚭蟮姆治觥＂趴陀^分析考試成敗的原因?？荚嚦蓴∮伤膫€因素決定：能力、努力、難度、運(yùn)氣，同學(xué)們應(yīng)客觀、準(zhǔn)確地分析自己的考試成績，尤其應(yīng)當(dāng)避免錯誤的歸因方式。若將成績差的原因歸于外部因素，埋怨老師教得不好、試題難等，這無助于準(zhǔn)確分析考試失敗的原因。當(dāng)然，由于高一新生部分還未完全適應(yīng)環(huán)境，以及一些其它因素的影響，前兩次考試結(jié)果并不能說明自己學(xué)得差。應(yīng)盡量找自己可以改變的原因，養(yǎng)成先從自己內(nèi)部找原因的習(xí)慣。⑵端正和提高成就動機(jī)。成就動機(jī)是一種想做好事情的動力，與個人自己的高要求、高標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)；成就動機(jī)還和學(xué)習(xí)效率有關(guān)。為提高車工內(nèi)疚動機(jī)，建議大家加強(qiáng)對自己獨(dú)立性的訓(xùn)練，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，同時還要培養(yǎng)責(zé)任感。這樣有利于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)。五、人際關(guān)系的適應(yīng)：走進(jìn)新的校園，為了使自己有一個快樂的學(xué)校生活，應(yīng)盡快建立新的朋友圈，不過，交友應(yīng)交益友。多參與集體活動，培養(yǎng)自主意識和責(zé)任感，養(yǎng)成與他人溝通、交流的習(xí)慣；培養(yǎng)自己的組織能力和解決問題的能力。尊重老師，多與老師交流，有分歧避免公開爭論。正確對待老師的表揚(yáng)和批評，相互多一點(diǎn)寬容和理解。作為舍友要互幫互助，生活中互相關(guān)心體諒。高中還應(yīng)注意：學(xué)生的身體、精神狀況，情緒變化，遇到挫折后勇敢面對等一系列問題。作為家長，應(yīng)做好以下工作：一、鼓勵學(xué)生多與老師交流，也應(yīng)主動與家長交流作為家長，自己也要經(jīng)常主動與老師交流，了解高中階段對學(xué)生的要求。學(xué)生在高中會遇到哪些問題，往年學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)及處理問題的方法等。二、及時做好學(xué)生的思想工作和進(jìn)行心理疏導(dǎo)。學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活中，不是一帆風(fēng)順的。會取得較好的成績，也可能會有暫時的失敗。作為家長應(yīng)觀察到學(xué)生的情緒變化，及時做好思想工作和進(jìn)行心理疏導(dǎo)。希望家長能夠做到：鼓勵但不放縱，嚴(yán)管但不過度；關(guān)心但不溺愛，教育以身作則。三、創(chuàng)造良好的環(huán)境安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。特別注意，通訊工具的管理和電腦網(wǎng)絡(luò)的指導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)內(nèi)部充滿各種健康有用的信息，同時也暗藏了許多反動、暴力、黃色的垃圾和陷阱，有了網(wǎng)絡(luò)條件，要指導(dǎo)學(xué)生正確使用，要求學(xué)生做到：上網(wǎng)不“網(wǎng)戀”，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。很多學(xué)生都有手機(jī)，難免會影響上課注意力和學(xué)習(xí)，所以請家長慎重。心理環(huán)境。家庭成員良好的生活規(guī)律能使孩子安心學(xué)習(xí)，寬松的民主交流氣氛能使孩子心靈放松，要求和壓力要適度，否則只會激起孩子的逆反心理。一個學(xué)生的成才包含了很多因素，需要學(xué)校、家長、老師共同的關(guān)注。在此，希望我們能以平等的姿態(tài)，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，了解他們的所需所想，給他們創(chuàng)造良好的環(huán)境，讓他們在丁中能輕松、快樂地學(xué)習(xí)和生活。