【正文】 會(huì)“生銹”用腦過度，效果不佳，適得其反勞逸結(jié)合：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間勞逸結(jié)合：小學(xué)生：9—10小時(shí)中午最好午睡參加運(yùn)動(dòng)：是一種積極的休息，可調(diào)節(jié)大腦保持良好的情緒有益注意營(yíng)養(yǎng)：注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配幾個(gè)誤區(qū)：長(zhǎng)期飽食、不吃早餐（三）提出希望思考是鍛煉大腦的最佳方法。希望同學(xué)們，多用腦，科學(xué)地用腦。三、鞏固新知思考與練習(xí)：你知道嗎？（學(xué)生自己看）說一說：學(xué)生先做好，然后交流。告訴你：（學(xué)生讀）教你一招：學(xué)生做，交流我的經(jīng)驗(yàn)：學(xué)生交流四、板書設(shè)計(jì)怎樣科學(xué)地用腦用腦適度勞逸結(jié)合參加運(yùn)動(dòng)注意營(yíng)養(yǎng)課題：預(yù)防流行性乙型腦炎教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生了解乙型腦炎的傳播途徑。引導(dǎo)學(xué)生做好預(yù)防，防止疾病的發(fā)生。教育學(xué)生保護(hù)環(huán)境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。教學(xué)重難點(diǎn)：乙型腦炎的傳播途徑及預(yù)防措施。教育學(xué)生保護(hù)環(huán)境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過程：一、提問導(dǎo)入同學(xué)們，你們知道夏季什么害蟲最多？你還知道蚊子有哪些危害？（學(xué)生思考、議論、回答問題。）教師小結(jié)；引入新課二、流行性乙型腦炎（一）學(xué)生自由讀文，匯報(bào)讀懂的知識(shí)（師生課外收集相機(jī)資料補(bǔ)充介紹）什么是乙腦？流行性乙型腦炎簡(jiǎn)稱“乙腦”，是由流行性乙型腦炎病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。（1）蚊子是傳播此病的主要媒介，多發(fā)生于10歲以下兒童；（2）流行于夏秋季。（3）目前全世界尚未有治療特效藥物。（4）接種乙腦疫苗是預(yù)防該傳染病唯一有效和最經(jīng)濟(jì)的措施。乙腦的臨床表現(xiàn)有哪些？（1）潛伏期約10—15天，癥狀輕重不一。（2）一般起病急，突然發(fā)熱。（3）惡心、嘔吐、嗜睡、頭痛。（3）少數(shù)癥狀輕者，只頭痛和低燒，幾天內(nèi)就可恢復(fù)正常。（4）大多數(shù)病人在710天后發(fā)熱漸退，其他癥狀也隨之消失。（5）少數(shù)嚴(yán)重病人可因驚厥、昏迷持續(xù)較久，恢復(fù)后常留有時(shí)間長(zhǎng)短不一的精神不正常、智力減退、失語、手腳強(qiáng)直不能活動(dòng)等后遺癥。乙腦的危害？流行性乙型腦炎（簡(jiǎn)稱乙腦），由于該病侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如治療不及時(shí)：（1）病死率高.（2）遺留不同程度的后遺癥，如癡呆、半身不遂、精神失常、記憶力和智力減退等。如何預(yù)防乙腦？（1）搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅孳生地。消滅蚊、蠅，經(jīng)常的給牲畜進(jìn)行衛(wèi)生消毒，使得病毒、細(xì)菌無處“藏身”。（2）提高自我保護(hù)意識(shí)，定期注射流行性乙腦炎疫苗，增強(qiáng)體內(nèi)的免疫能力。（3）防蚊滅蚊：對(duì)預(yù)防乙腦較重要。（4）早期發(fā)現(xiàn)病人，及時(shí)隔離和治療（5）在方便的情況下，可以用連翹、板藍(lán)根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地預(yù)防。三、想一想，議一議（1）乙腦是怎樣傳播的？（2）怎樣預(yù)防乙腦？四、通過學(xué)習(xí)，你有什么收獲？今后應(yīng)怎樣做？五、師生小結(jié)同學(xué)們，注意留心：六、板書設(shè)計(jì)：流行性乙型腦炎病人血液（乙腦病毒）——————蚊子叮咬———— 健康人豬牛（抵抗力差）隔離滅課題：、睡眠衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解睡眠與健康的關(guān)系，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：掌握睡眠衛(wèi)生要求。難點(diǎn)：睡眠有什么作用。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過程：一、提問導(dǎo)入同學(xué)們，你們知道睡眠有什么作用？教師小結(jié)；引入新課二、學(xué)習(xí)新課（一）學(xué)生自由讀文，匯報(bào)讀懂的知識(shí)（師生課外收集相機(jī)資料補(bǔ)充介紹）1．睡眠作用2．睡眠衛(wèi)生（1）小學(xué)生需要有9至10小時(shí)的睡眠時(shí)間在體力耗費(fèi)過多或用腦過多的情況下，睡眠時(shí)間應(yīng)適當(dāng)增多些。（2）要有午睡的時(shí)間，尤其夏天應(yīng)當(dāng)安排午睡。（3）睡眠要充足，充足 睡眠才能消除疲勞。（4）睡覺前要注意：睡覺前情緒要穩(wěn)定不要過度興奮，環(huán)境要安靜，通風(fēng)良好。（5）睡眠的姿勢(shì)：向右側(cè)臥，而腿半彎曲的睡眠姿勢(shì)最好。（6）枕頭要適當(dāng)，不要過高，不要過低，盡量放松頸部肌肉。（7）不要蒙頭睡覺。三、想一想，議一議四、板書設(shè)計(jì)睡眠衛(wèi)生創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。睡前不要吃得太飽，以免不舒服胃腸，影響睡眠。注意正確的睡覺姿勢(shì)。保證必要的睡眠時(shí)間課題：培養(yǎng)良好的興趣愛好教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道自己的興趣愛好。使學(xué)生了解不同的興趣愛好對(duì)我們的影響和作用。幫助學(xué)生培養(yǎng)多方面有益的興趣愛好。教學(xué)重難點(diǎn)：使學(xué)生知道培養(yǎng)興趣的重要性，并發(fā)現(xiàn)自己的興趣與特長(zhǎng)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：課件、事例 課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入談話：每個(gè)人都有自己的興趣和特長(zhǎng)，而各人的興趣與特長(zhǎng)又是各種各樣的。有的人喜歡唱歌，有的人喜歡畫圖，有的人喜歡看書，有的人喜歡花卉鳥蟲。人的成長(zhǎng)離不開它們，因?yàn)椋辛伺d趣，便能點(diǎn)燃心中求知的火焰；有了特長(zhǎng)，便會(huì)體驗(yàn)到自身的力量與價(jià)值。引入新課二、新課傳授用肢體語言告訴大家，你有什么興趣愛好？并說說這些興趣愛好對(duì)自己有什么好處？師舉反面例子，讓學(xué)生判斷。（課件出示）小明今年上五年級(jí)，父母為他買了一臺(tái)電腦，想他學(xué)習(xí)上用到得，誰知這卻幫小明培養(yǎng)了一個(gè)新愛好——電腦游戲。思考：小明的這個(gè)新愛好好嗎？為什么？（四人小組討論）根據(jù)以上內(nèi)容，師生歸納出不同的興趣愛好對(duì)我們的影響和作用。（板書要點(diǎn)）三、才藝展示利用20分鐘，請(qǐng)班中幾位有特長(zhǎng)的同學(xué)表演或展示自己的作品。請(qǐng)這些同學(xué)談?wù)勛约旱呐d趣是怎么培養(yǎng)形成的四、師總結(jié)：老師非常鼓勵(lì)同學(xué)們積極培養(yǎng)有益的興趣愛好，但要合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間和業(yè)余愛好的時(shí)間。四、想一想，議一議五、板書設(shè)計(jì)培養(yǎng)良好的興趣愛好能豐富生活、陶冶情操。培養(yǎng)良好的性格，促進(jìn)身心的健康。課題：防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白水是人類的寶貴資源，是生命之泉，我們要節(jié)約用水。知道如何防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生。教學(xué)重難點(diǎn)：使學(xué)生知道如何防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過程： 導(dǎo)入：師：在浩瀚的宇宙,它就是我們?nèi)祟惞餐募覉@——,清清的河水,密密的森林,綠綠的草原,香香的野花…這詩(shī)一般美麗的畫卷 答案非常令人遺憾——,同學(xué)們可以發(fā)現(xiàn)自然環(huán)境在不斷惡化:森林被砍光,土地被沙化,水源被污染,臭氧層被破壞……,人的生命離不開水,我們每天都要飲水,洗臉,洗衣服,吃飯……可是,水資源非常有限, 地球上的水97%是海洋水,我們?nèi)祟愃枰屓藗冎苯永玫慕?%,%,其中有98%以上的淡水儲(chǔ)藏在冰川和深層地下,其中有110個(gè)城市嚴(yán)重..針對(duì)上述令人觸目驚心的情況,對(duì)水污染進(jìn)行防治,:(1)加強(qiáng)對(duì)城市污水的集中治理.(2)強(qiáng)化對(duì)飲用水源的保護(hù).(3)作為地球上的一員,我們也應(yīng)該做到合理利用水資源,在家庭生活中,我們應(yīng)該做到一水多用,盡量少用清潔劑,刷牙,洗碗筷時(shí)不要記忘記關(guān)掉水龍頭……同時(shí),我們也要多宣傳環(huán)保知識(shí),喚起人們的環(huán)保意識(shí),保護(hù)水資源,!世界環(huán)境日是6月5日,把每一天都當(dāng)作是3月22日,每一天都提醒自己,時(shí)時(shí)處處注意節(jié)約用水,保護(hù)水資源,防止水源污染，確保飲用水的衛(wèi)生課題：營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境教學(xué)目標(biāo)：鍛煉和提高注意能力是有效利用學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)活動(dòng)有效果的重要保障。學(xué)習(xí)后知道如何營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。教學(xué)重難點(diǎn) ：鍛煉和提高注意能力是有效利用學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)活動(dòng)有效果的重要保障。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入師：提高注意能力。鍛煉和提高注意能力是有效利用學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)活動(dòng)有效果的重要保障。二、新課傳授確保四周的環(huán)境有助于學(xué)習(xí)。為了避免學(xué)習(xí)的時(shí)候分心，有必要設(shè)立一個(gè)能夠使你不受干擾的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)情緒。不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種無可奈何的負(fù)擔(dān)，而是積極生活的一部分，開始學(xué)習(xí)前，可以閉目靜坐一會(huì)兒，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己盡快進(jìn)入較好的情緒狀態(tài)。了解自己生理和精神上的最佳狀態(tài)。應(yīng)該盡可能在最清醒、精力最充沛的時(shí)候?qū)W習(xí)，避免在疲倦時(shí)學(xué)習(xí)。為每個(gè)時(shí)間單元訂立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)越明確越好。給自己以必要的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)你圓滿地完成學(xué)習(xí)任務(wù)后就給自己以獎(jiǎng)勵(lì)，例如看電視、購(gòu)物?？s短學(xué)習(xí)的時(shí)段。每次的學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)。當(dāng)你的精力開始不集中時(shí)，就休息一會(huì)兒。三、小結(jié)。通過學(xué)習(xí)，你有什么收獲與同伴說一說？四、想一想、議一議。五、板書設(shè)計(jì)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境創(chuàng)設(shè)一個(gè)固定的、專門用于學(xué)習(xí)的環(huán)境。給自己一個(gè)干凈整潔的專用書桌。學(xué)習(xí)需要安靜，不能邊看電視邊做作業(yè)。要有一盞光線柔和，亮度適中的燈，有利于保護(hù)視力。課題：廚房的衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白搞好家庭廚房衛(wèi)生，是預(yù)防腸道傳染病和食物中毒的重要環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)后知道如何搞好家庭廚房衛(wèi)生。教學(xué)重難點(diǎn)：讓學(xué)生明白搞好家庭廚房衛(wèi)生，是預(yù)防腸道傳染病和食物中毒的重要環(huán)節(jié)。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入談話：平時(shí)你是如何搞好廚房的衛(wèi)生的？引入新課二、新課傳授廚房的衛(wèi)生有以下一些要求：廚房應(yīng)與臥室、衛(wèi)生間（廁所）分開，通風(fēng)采光好。農(nóng)村家庭的廚房，不能讓禽畜入內(nèi)，以免污染食物。廚房?jī)?nèi)的用水，水質(zhì)要求達(dá)到自來水的標(biāo)準(zhǔn)。廚房排水管道或污水溝要暢通。保持廚房清潔衛(wèi)生、做好防蠅、防鼠、防蟑螂及防塵等衛(wèi)生工作，有毒有害的物品（如殺蟲劑等）不要存放在廚房?jī)?nèi)，以防誤用。生熟食品的餐具、刀、砧板等要分開使用，避免交叉污染；5砧板、抹布等還要經(jīng)常清洗和消毒；餐具要做到清潔衛(wèi)生。廚房中使用燃?xì)猓簹狻⑻烊細(xì)?、沼氣）的家庭，?yīng)安裝排油煙機(jī)或排風(fēng)扇，以減少油煙、廢氣和水蒸氣。師提問怎樣的廚房才稱得上衛(wèi)生呢？學(xué)生討論并指名說一說。師小結(jié)：其實(shí)灶臺(tái)清潔整齊、地面干凈并不夠，還必須糾正許多家庭廚房中的誤區(qū)。（1）擦灶臺(tái)，又擦鍋、盆及碗筷既，這很容易引起污染。（2）有的人家把碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷，這也是十分錯(cuò)誤的。（3）廚房中各式物品較多，而廚房中物品的擺放，對(duì)家庭衛(wèi)生極為重要。三、課堂小結(jié)切菜板和刀是最容易藏污納垢的地方。每次使用后，菜板都應(yīng)認(rèn)真刮凈、清洗，木質(zhì)菜板還應(yīng)在日光下晾曬消毒。切過生魚、肉、禽的刀最好用開水燙一下，以避免寄生蟲的污染。四、想一想，議一議?；丶腋鷭寢層懻撘幌?，自己家的廚房衛(wèi)生應(yīng)該做哪些改進(jìn)？五、板書設(shè)計(jì)廚房的衛(wèi)生要有良好的排煙、排氣和通風(fēng)設(shè)施。要搞好廚房的環(huán)境衛(wèi)生。注意餐具、炊具的清潔。切生熟食品的刀和砧板要分開使用，避免交叉污染。課題：狂犬病和弓形蟲病教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)明白什么是狂犬病和弓形蟲病知道狂犬病和弓形蟲病病癥，傳播途徑和防治方法。教學(xué)重難點(diǎn)：狂犬病和弓形蟲病傳播途徑和防治方法。課時(shí)安排：一課時(shí) 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入師：狂犬病又稱恐水癥，是由狂犬病毒感染人引起的人狂犬病，臨床出現(xiàn)為特有的恐水、怕風(fēng)、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。二、新授（一）、狂犬病野生動(dòng)物是狂犬病病毒的主要宿主。患狂犬病的犬是人感染狂犬病的主要傳染源，其次是貓，野生動(dòng)物中的狼、狐貍等也能傳播本病。人被帶毒的犬或其他動(dòng)物咬傷后，視咬傷的部位及傷口的深淺、大小而潛伏期有所不同。狂犬病的預(yù)防主要包括控制傳染源、切斷傳播途徑和接種疫苗等幾個(gè)步驟。（1）控制傳染源主要是家養(yǎng)犬免疫、消滅流浪犬以及對(duì)可疑病犬和貓的捕殺。（2）對(duì)家養(yǎng)犬進(jìn)行登記，給予對(duì)預(yù)防接種。（3）一旦被動(dòng)物咬傷或抓傷，一定要盡快正確清洗傷口，傷口必須用肥皂水或清潔劑全面沖傷口。（4）及時(shí)注射狂犬病疫苗。（二）、弓形蟲病隨著生活水平的提高，飼養(yǎng)寵物的家庭越來越多。但是，來源于寵物的“弓形蟲”(TOX)，卻給不少準(zhǔn)備懷寶寶的未來媽咪帶來了困擾。什么是弓形蟲和弓形蟲病弓形蟲是依附在動(dòng)物體內(nèi)的一種寄生蟲。弓形蟲病的傳染方式(1)垂直傳播：孕婦初次感染此病，可通過胎盤的途徑感染胎寶寶，生出先天性弓形蟲患兒。(2)經(jīng)口和胃腸道傳染：吃生的或未煮熟的肉、蛋、乳類都可能傳染此?。?3)經(jīng)皮膚黏膜感染：接觸弓形蟲病人的標(biāo)本或接觸感染的動(dòng)物，通過刺傷的皮膚感染。弓形蟲病的預(yù)防(1)搞好環(huán)境衛(wèi)生，防止食物和水源受污染。(2)孕婦和準(zhǔn)備懷孕的婦女不應(yīng)和貓狗接觸；一旦接觸，必須仔細(xì)洗手。(3)食用的肉類(特別是羊肉和豬肉)、蛋、奶制品等應(yīng)煮熟。(4)孕婦在整理花草或農(nóng)作物、清洗蔬菜水果以及在接觸貓狗、泥土、生肉后應(yīng)及時(shí)洗手。三、想一想、議一議。四、課堂小結(jié)：你有什么收獲，與同伴說一說。五、板書設(shè)計(jì)狂犬病和弓形蟲病狂犬病的預(yù)防一是要加強(qiáng)加強(qiáng)管理狂犬病。二是加強(qiáng)自身防護(hù)意識(shí)。三是注射狂犬病疫苗。課題：劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)后明白劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快。知道劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停止活動(dòng)。教學(xué)重難點(diǎn)：明白劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，不要立即停止活動(dòng)。課時(shí)安排：一課時(shí) 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入你在參加劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，能不能立即休息?學(xué)生討論后，師指明說。二、新授不能立即休息：劇烈運(yùn)動(dòng)后立即停下來休息，會(huì)造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引起心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等癥狀。不可馬上洗?。簞×疫\(yùn)動(dòng)后如洗浴冷水浴會(huì)因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。不應(yīng)暴飲止渴：劇烈運(yùn)動(dòng)后口渴時(shí)，不可過量過快飲水，更不可喝冷飲，否則會(huì)影響體溫的散熱，引起感冒、腹痛或其他疾病。不宜大量吃糖：運(yùn)動(dòng)后過多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。不能飲酒除乏：劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處