【導讀】能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。性升華’,學生沒有這方面的基礎(chǔ)知識。常想做一個快樂的人,這一節(jié)課我們就共同探討怎樣做個快樂少年。。、中學生怎樣調(diào)節(jié)不良情緒?教師在小組討論時巡回了解、指導。時間:5分鐘左右。評出最佳表現(xiàn)小組,有意識地轉(zhuǎn)移注意力,改變主意的焦點。在適當?shù)臅r間、適當?shù)膱龊希赃m當?shù)姆绞脚沤庑???梢圆捎米晕野凳尽⒆晕壹畹姆椒?。把受挫而產(chǎn)生的不良情緒引向崇高的境界。很好的調(diào)節(jié)作用。當遇到困難時,我會告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”。當我受到委屈時,會痛快地哭一場。同仇敵愾的民族精神??鞓肥且环N美好的感受;快樂是我們?nèi)松淖非蟆R幸磺Я阋粋€理由笑。希望同學們在今后的生活中能少一些煩惱,多一些開心,成為一個快樂少年。樂的情緒中結(jié)束本節(jié)課。