【正文】 樞神經(jīng)的指揮，開始揮汗如雨。隨著汗液蒸發(fā)，很多熱量就被帶走了。可是要知道，咱們出的汗并不是白開水，很多微量元素，特別是鹽分中的氯、鈉成分會(huì)跟著汗液大量外逃，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)衣服前心后背有鹽花泛出來。而這些成分，是血液、細(xì)胞液等體液中不可缺少的部分。它們先是從細(xì)胞外的體液中溜到汗液里，蒸發(fā)掉。當(dāng)細(xì)胞外液中的氯、鈉不夠蒸發(fā)了，身體就拆東墻補(bǔ)西墻，把細(xì)胞內(nèi)液中的成分拉出來，繼續(xù)蒸發(fā)。于是，體內(nèi)的這些微量元素越來越少，都不足以讓細(xì)胞正常工作了，就會(huì)使人出現(xiàn)痙攣、抽筋的癥狀。中暑里比較麻煩的是熱衰竭除了熱痙攣，中暑還有其他癥狀，像熱衰竭就是比較麻煩的。人的血管會(huì)隨著外界溫度的變化出現(xiàn)熱脹冷縮現(xiàn)象，受到冷刺激，血管會(huì)猛然收縮，這就是冬天心血管病人容易心梗的原因。到了夏天，為了把體內(nèi)的熱量散發(fā)出去，靠近皮膚表層的血管擴(kuò)張，更多的血液流向體表，尤其是在高溫環(huán)境更是如此。別忘了，高溫的時(shí)候，身體還在不停出汗呢。汗越出越多，血液越來越黏稠，越來越少。就像一小股水，在1厘米粗的管子里流顯得很充盈，但是還是這么大小的水流，換根1米粗的管子，就顯得微不足道了。血管也是這個(gè)道理，一旦血流量減少，而血管卻仍在擴(kuò)張，就會(huì)出現(xiàn)供血不足。先是輸回心臟的血液不足，心臟吃虧，再是血壓不足輸送到各個(gè)臟器的血液不夠。這就是體內(nèi)循環(huán)衰竭的過程。這個(gè)時(shí)候，人已經(jīng)出現(xiàn)昏迷，如果沒有及時(shí)降溫，采取措施，很有可能休克，出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。到這種時(shí)候，即使搶救回來也常伴有臟器衰竭情況。熱射病最常見也最危險(xiǎn)熱射病也叫做日射病，聽名字就知道，這種反應(yīng)有高溫還不夠，必須有室外的強(qiáng)烈日光照射。就算沒有大量出汗，并且排除掉血管擴(kuò)張、血流量不足帶來的循環(huán)衰竭，只要太陽(yáng)光足夠強(qiáng)烈，我們一樣會(huì)中暑，甚至更加危險(xiǎn)。去年就有一個(gè)50多歲的割膠工，剛剛從倉(cāng)山城門的橡膠廠下班，頂著太陽(yáng)騎車時(shí)中暑休克。在安裝有空調(diào)的120急救車上，一測(cè)體溫，居然還有41℃。這是因?yàn)椋?dāng)我們?cè)诋惓崆榈年?yáng)光下行走，并且沒有傘、帽子等任何防護(hù)措施，陽(yáng)光就直接照射在皮膚上，首先導(dǎo)致皮膚細(xì)胞直接被曬傷。最怕的是當(dāng)強(qiáng)光持續(xù)照射一段時(shí)間后，腦細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)不可逆的損傷。這就好比我們經(jīng)常見電視上做高溫試驗(yàn)，把一個(gè)生雞蛋打破放在馬路上煎，不久就會(huì)變熟一樣。并且，由于環(huán)境溫度太高，對(duì)調(diào)節(jié)體溫的中樞神經(jīng)形成抑制，無法正常發(fā)出散熱的指令。再加上沒風(fēng)無法對(duì)流，體內(nèi)的熱量散發(fā)得慢，逐漸積聚，也會(huì)對(duì)體內(nèi)各器官造成不可逆的熱損傷?！尽繜嵘洳∈侵惺罾镒畛Ｒ?，也是最危險(xiǎn)的。太陽(yáng)照射之初是頭暈等不舒服癥狀，如果不當(dāng)回事，接下去的腦細(xì)胞和體細(xì)胞損傷，就會(huì)造成生命危險(xiǎn)，或者搶救回來成為植物人。在空調(diào)房會(huì)中暑是因熱量積在體內(nèi)谷主任還提到讓不少人都驚訝的情況，呆在空調(diào)房里也會(huì)中暑。這種中暑在中醫(yī)里稱為陰暑，也就是熱傷風(fēng)。很常見的就是一身大汗進(jìn)入空調(diào)房，或者站到空調(diào)出風(fēng)口吹，使正在排汗的毛孔突然收縮，熱量反而積在體內(nèi)。因?yàn)榘Y狀和感冒大致相同，所以很少有人意識(shí)到這也是中暑。跟這個(gè)道理差不多的是，很多年輕人打完球，滿身大汗地猛灌冰凍飲料，并且用冷水對(duì)著頭沖涼，也會(huì)造成中暑癥狀。還要小心的是，原本正在感冒的情況下，人正巧很難受，如果中暑并不一定能意識(shí)到危險(xiǎn)。如果只是簡(jiǎn)單處理感冒的話，那也同樣會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。溫度》37℃濕度》80%最易中暑在密閉環(huán)境中既高濕又高溫，同樣會(huì)發(fā)生中暑。因?yàn)闈穸群芨?，氣壓比較低，皮膚跟環(huán)境的對(duì)流很小，汗沒辦法蒸發(fā)掉。沒有了蒸發(fā)功能，皮膚就無法通過出汗散熱，熱量就慢慢積聚在身體內(nèi)部，造成中暑。既然說到高濕高溫環(huán)境也能使人中暑，那么什么度數(shù)是個(gè)檻呢?一般來說，溫度在32℃，濕度在60%以下時(shí)，屬于人體對(duì)高溫的適應(yīng)階段。到了35℃，濕度高于60%，就是容易中暑的臨界點(diǎn)。一旦超過人體溫度37℃以上，濕度大于80%，就很容易中暑了。第五篇：炎熱夏季如何預(yù)防中暑（小編推薦）炎熱夏季如何預(yù)防中暑？夏日出門要備好防曬用具，最好不要在10時(shí)至16時(shí)之間在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。別等口渴了才喝水。根據(jù)氣溫的高低。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，茶水是極好的含鉀消暑飲品。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。保持充足睡眠，夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，易感疲勞。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。中暑了，怎么辦？ 一是立即將患者移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下休息。二是讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開患者的衣服。如果衣服已經(jīng)被汗水濕透，應(yīng)更換干凈的衣服，同時(shí)打開電扇或空調(diào)，以盡快散熱，同時(shí)補(bǔ)充含鹽的清涼飲料或注射葡萄糖生理鹽水。三是盡快用物理方法降溫，使體溫下降到38℃以下。四是如果患者意識(shí)清醒，或者經(jīng)過降溫處理后意識(shí)清醒，可以給患者服用綠豆湯、淡鹽水等解暑食物或飲料；還可以服用人丹和藿香正氣水等解暑藥物；昏迷者可針刺人中、十宜穴等人體穴位。嚴(yán)重患者，須迅速送醫(yī)院進(jìn)行處理