【正文】 都可以體會到學習的快樂。（3）學習是苦樂交織的。當我們經(jīng)歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程帶給我們的美妙感受?！浚?）學會學習，需要發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣。（2）學會學習，需要掌握科學的學習方法。（具體的學習方法：掌握基本的學習策略，合理安排學習時間，養(yǎng)成良好的學習習慣，不斷提升自己的學習能力，適合自己的學習方法）（3）學會學習，還意味要善于運用不同的學習方式。合作學習、探究學習、自主學習。第3課發(fā)現(xiàn)自己？（1）正確認識自己，可以促進自我發(fā)展。認識到自己的稟賦和獨特性有助于我們增強自己的信心，更好的發(fā)展自己的能力。（2）正確認識自我，可以促進與他人的交往。有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。？（認識自己的途徑）（1）我們可以從生理、心理、社會等方面認識自己。（①身體特征和生理狀況：身材，相貌，體能，性別；②個性心理特征：性格，興趣，氣質；③在群體中的關系:家庭或班級中的角色）（2）我們可以通過自我評價來認識自己。【自我評價的方法：自我觀察和分析，與他人比較自我評價的作用：對自己有一個恰當?shù)淖晕以u價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑；能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為】（3）可以通過他人評價來認識自己。他人評價是我們認識自己的一面鏡子，這有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識?！僦匾曀说膽B(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。②用理性的心態(tài)面對他人的評價，是成熟的表現(xiàn)。③正確對待他人評價的方法：用心聆聽，勇于面對，平靜拒絕。？（1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格。也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。（2）接納自己需要樂觀的心態(tài)，需要勇氣和智慧。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。?（1）我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵和自我奮進。（3）欣賞自己的人，要善于向他人學習、與他人合作，會欣賞他人的人才會真正地欣賞自己?！?？（1）做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程?！靖恼秉c的方法P35】（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。（怎樣激發(fā)潛能：珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；積極合作，與他人共同完成任務。）（4）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。第4課友誼與成長同行▲？（朋友對我們的積極影響？）①朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。②朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。③朋友讓我們相互啟發(fā)，取長補短。④友誼幫助我們排解孤獨。⑤友誼幫助我們認識自己。⑥友誼能幫助我們增長智慧和才干?！?？①友誼是一種親密的關系。②友誼是平等的、雙向的。③友誼是一種心靈的相遇?！浚ㄈ绾握_認識友誼？）（1）友誼不是一成不變的。（2）競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態(tài)度。在競爭中能坦然接受并欣賞朋友的成就，做到自我反省和激勵，我們會收獲更多。（3）友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。其實，當朋友誤入歧途時，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。（4）友誼可以帶來快樂，讓人向往，有時也會帶來困擾，增添煩惱?！?？①真正的友誼是不害怕競爭的。競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態(tài)度。在競爭中能坦然接受并欣賞朋友的成就，做到自我反省和激勵，我們會收獲更多。（友誼和競爭的關系）②真正的友誼是不能沒有原則的。友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。其實，當朋友誤入歧途時，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。（友誼和原則的關系）第5課交友的智慧▲？（1）建立友誼，需要開放自己。（2）建立友誼，需要持續(xù)的行動。（3）建立友誼，需要方法。（①面帶微笑②記住對方的名字③真誠夸贊④尋找共同之處⑤做一個耐心的傾聽者⑥要保持好奇）▲？①呵護友誼，需要用心去關懷對方。②呵護友誼，需要學會尊重對方。③呵護友誼，需要學會正確處理沖突。（處理沖突的基本策略：保持冷靜，坦誠交流，及時處理，勇?lián)熑危瑩Q位思考）④呵護友誼，需要學會正確對待交友中受到的傷害?！?？具有虛擬、平等、自主等特點?！?4．網(wǎng)絡交往的利與弊？（網(wǎng)絡交往是一把雙刃劍）利：①利用網(wǎng)絡可以查找學習資料，網(wǎng)上交友、看新新聞、網(wǎng)上購物，互聯(lián)網(wǎng)為我們提供了一個平臺，方便了我們的生活。②它超越時空限制，開辟了人際交往的新通道，拓展了交往圈，互聯(lián)網(wǎng)開啟了通往世界的又一個窗口。③在網(wǎng)絡中交往，可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔現(xiàn)實交往中那么多的壓力和責任。弊：①網(wǎng)絡有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門。②網(wǎng)絡中存在著違法犯罪和一些不良信息等，虛擬交往難以觸摸生活中的真實。③有些缺乏自制力的中學生因沉迷網(wǎng)絡游戲而迷失自己，荒廢學業(yè)?！浚?）學會理性辨別、慎重選擇。（2）要有一定的自我保護意識。（3）將網(wǎng)上的朋友轉化為現(xiàn)實中的朋友，需要慎重。（4）在網(wǎng)上交往過程中，我們要遵守法律法規(guī)?！?6．在網(wǎng)絡交往中我們應如何加強自我保護意識？（1）在網(wǎng)絡中要遵守道德和法律，（2）對陌生人的邀請，予以回絕；遇到問題，要學會求助。（3）對家庭地址、聯(lián)系電話、銀行賬號等個人真實信息要注意保密。（4）要善于上網(wǎng)學習，不瀏覽不良信息或網(wǎng)站。（5）不沉溺網(wǎng)絡等。第6課師生之間▲？（1）教師是一個古老的職業(yè)，教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。（2）在現(xiàn)代社會，教師已發(fā)展為一種專門職業(yè)，教師是履行教育教學職責的專業(yè)人員，承擔教書育人的使命。③教師是我們知識學習的指導者，也是我們精神成長的引路人。▲？（好老師的“四有”標準）有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好教師。？由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同，由此呈現(xiàn)出不同的風格。?(1)承認并接納每位老師的不同。(2)尊重老師的不同。(3)發(fā)現(xiàn)不同風格老師的優(yōu)點。(4)了解老師教育行為的目的。(5)主動交往(含義)?教與學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。一方面，我們的學習離不開老師的引領和指導。另一方面，我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。?(或怎樣建立教學相長的師生關系?)(1)面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好問(2)學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內(nèi)容▲?①老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發(fā)展。②老師的批評意味著關心、提醒和勸，可以幫助我們反省自己，改進不足。③對老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內(nèi)容和用意上，理解老師的良苦用心。?(如何與老師建立良好的關系?)(1)彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始(2)在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友主動關心老師、理解老師。(3)面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好。(4)學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內(nèi)容。?①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。②相信善意，多些寬容和理解坦誠相待，注意溝通方式。④求同存異，主動關心。第7課親情之愛3家庭的特點是什么？（1）家是由婚姻關系、血緣關系或收養(yǎng)關系結合成的親屬生活組織；（2）家是我們身心的寄居之所。每個人都有一個屬于自己的家，我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持；（3）家是我們心靈的港灣。家不只是一所房子、某個地域，家里有親人，家中有親情。親情，激勵我們奮斗拼搏，讓我們的心靈有所依靠。（4）家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港?！?孝親敬長的原因在中華文化中，“孝”是中國家庭文化中重要的精神內(nèi)涵，孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個中國公民的法律義務。3怎樣孝親敬長？盡孝在當下，從現(xiàn)在開始，用行動表達孝敬之心，具體做到：（1）尊敬長輩；（2）傾聽他們的心聲；（3）用行動表達對父母的感恩之情。3怎樣理解家中的“親情”？（1）每個人心中都有一份對家人割舍不斷的情感；（2）親情的表現(xiàn)形式各有不同，轟轟烈烈是愛，平平淡淡也是愛；（3）親情的表現(xiàn)形式會隨著家庭成員的增減發(fā)生變化?！a(chǎn)生親子沖突的原因（1）一方面，我們覺得自己已經(jīng)長大了，應該擁有獨立自主的權利，另一方面，父母還不適應我們的“長大”，不習慣我們追求獨立自主的愿望和行為；（2）開始審視父母的愛，質疑父母，挑戰(zhàn)父母權威；（3）我們與父母在心智、學識、經(jīng)歷、對問題的理解、感受等方面差異較大。4親子沖突的影響（1）處理得好：促進家庭和諧；（2）處理不好：①影響雙方身心健康；②影響雙方的學習、工作和生活；③破壞家庭和諧?！?化解親子沖突的方法①認真感受和體會與父母相處的瞬間；②愛是需要呵護的，注意和父母的互動溝通技巧（具體技巧：關注事實，把握時機，留意態(tài)度，選擇方式，考慮環(huán)境）；③試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊藏的愛，嘗試讓父母了解我們的變化和需要。4現(xiàn)代家庭的特點（變化）（1）家庭結構的變化。家庭變得越來越小，由原先的聯(lián)合家庭（三代和或四代同堂組成的大家庭）為主轉為以主干家庭（三代）與核心家庭（兩代）為主；（2）家庭成員的交流、溝通方式的變化；（3）家庭氛圍變得越來越平等、民主?！?創(chuàng)建和諧家庭“我”要怎么做？（1）家和萬事興，家庭成員間要相互理解、信任、體諒和包容，加強溝通交流；（2）家務我分擔，要承擔力所能及的家務，樹立責任意識；（3）要以良好的心態(tài)面對家庭發(fā)展中的變化。第8課探問生命▲4怎樣理解生命有時盡？（為什么要珍愛生命）（1）生命是來之不易的；（2）生命是獨特的；（3）生命是不可逆的；（4）生命是短暫的?！?如何正確看待死亡？①我們每個人都無法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律；②死亡是人類不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得；③我們要從容面對生命的不可預知，更加熱愛生命，熱愛生活，吧有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻中。4怎樣理解生命有接續(xù)？（1）個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)；（2）每個人的生命不僅是“我”的生命，而且是“我們”的生命；（3）生命對于我們而言，不僅僅是身體上的生命，還包括社會關系中的生命，精神信念上的生命。4怎樣理解“生命至上”？（1）生命是脆弱的，也是堅強的；（2）生命的價值高于一切；（3）每個人的生命都同樣重要，要尊重、珍愛自己及他人的生命?！?為什么要“敬畏生命”？（1）生命是脆弱的也是堅強的；（2）生命的價值高于一切；（3）敬畏生命才能謹慎地對待生命關系，處理生命問題，尊重、關懷、善待身邊的每一個人。第9課珍視生命▲50、怎樣守護生命？（1）守護生命首先要關注自己的身體。具體做到：①養(yǎng)成健康的生活方式；②學會愛惜自己的身體，正確面對挫折，不傷害自己的身體；③增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法；（2）精神風貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護生命除了要關注自己的身體，還要養(yǎng)護自己的精神。具體做到：①守住自己的心靈，堅持真、善、美；②守護精神家園，在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神?！?怎樣正確認識挫折？（1）挫折的含義在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的阻礙、失利乃至失敗。（2）產(chǎn)生挫折的原因①外在因素：自然因素、社會因素、學校因素、家庭因素；②內(nèi)在因素：智力、能力、體質等。（3）挫折的影響面對挫折，不同的人會有不同的態(tài)度，不同的態(tài)度會帶來不同的結果。積極面對挫折，挫折能①磨煉人的意志；②使人獲得豐富的經(jīng)驗；③促進個體的發(fā)展；消極面對挫折，挫折則會：①影響身心健康；②影響學習和生活；③阻礙個體的發(fā)展。（4）挫折是人生經(jīng)歷中必不可少的一部分，我們要以積極的心態(tài)面對挫折，走出挫折的困境?！?）怎樣面對挫折？（如何發(fā)掘生命的力量）①及時調(diào)整自己，正確面對挫折，端正心態(tài)；②發(fā)掘生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復力量；③發(fā)掘生命的力量，培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志；④學會借助外力，獲得他人的鼓勵與支持；⑤樹立信心，有理想與目標。5發(fā)掘生命的力量（1）為什么要發(fā)掘生命的力量？①每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復能力；②發(fā)掘生命的力量，可以培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志。第10課綻放生命之花▲5怎樣的生命是有意義的？（1）活出自己，實現(xiàn)自我價值；（2）付出愛心，自愿承擔責任；（3）將個人目標建立在人類共同需要的基礎上。5為什么要探索生命的意義？（1）探索生命意義，是人類生命的原動力之一；（2）生命是獨特的，生命意義是具體的；（3）生命的意義需要自己發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。5志愿活動的意義（1）增長知識；（2）提高人際交往能力；（3）獲得豐富的人生經(jīng)驗；（4）提高實踐能力；（5）回報社會，奉獻社會；（6）實現(xiàn)自己的人生價值。5對待生活的態(tài)度不同，生命的質量也不相同（1）不正確的生活態(tài)度（把自己封閉起來，缺乏目標、無所事事）會導致生命的貧乏；（