【正文】 但會(huì)耽誤自己的工作，還有可能對(duì)單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會(huì)被拒之門外。因此，我計(jì)劃從以下四個(gè)方面提升自己的身心素質(zhì)。（1）健康的心理健康的心理是一個(gè)人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識(shí)的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對(duì)挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會(huì)借閱與心理學(xué)相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會(huì)向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑。并主動(dòng)為其他有心理障礙的同學(xué)解決問題，疏導(dǎo)他們。（2）正確認(rèn)識(shí)并悅納自己良好的自我意識(shí)要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對(duì)自己的動(dòng)機(jī)、目的行明確的了解，對(duì)自己的能力能做出比較客觀的估價(jià)。無論是在心情低潮時(shí)期還是亢奮時(shí)期，我都要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識(shí)自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。（3）自覺控制和調(diào)節(jié)情緒疾病都與情緒有關(guān)，長(zhǎng)期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病 6 的發(fā)生。所以我會(huì)經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會(huì)用正確的方式及時(shí)化解，不讓消極的情緒控制自己。（4）提高克服挫折的能力面對(duì)挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當(dāng)我遇到挫折．會(huì)冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時(shí)在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強(qiáng)心理抗壓能力。四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個(gè)思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會(huì)中活動(dòng)，一個(gè)人的思想道德素質(zhì)會(huì)影響他人對(duì)自己的看法，從某些層面上講它決定一個(gè)人的成敗。所以在大學(xué)期間，我會(huì)多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí)，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。五、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會(huì)上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個(gè)人利益同國家和社會(huì)的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會(huì)責(zé)任感。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識(shí)和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。因此，我會(huì)通過大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強(qiáng)自己的責(zé)任感以及樹立正確的職業(yè)觀價(jià)值觀，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過，敢囑托的人。六、職業(yè)道德的培養(yǎng)具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對(duì)技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計(jì)較個(gè)人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實(shí)創(chuàng)新等，都是新時(shí)代對(duì)大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏 7 職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。首先，我會(huì)明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準(zhǔn)完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運(yùn)用到工作中，形成屬于自己的一套做人準(zhǔn)則。七、吃苦精神的培養(yǎng)現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時(shí)小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。第五篇：新員工職業(yè)素養(yǎng)提升新員工職業(yè)素養(yǎng)提升一、關(guān)于職業(yè)化職業(yè)化的概念：從乞丐說起職業(yè)化的呈現(xiàn)方式正確認(rèn)知職場(chǎng)與工作 l 案例：天堂和地獄l 案例：貼發(fā)票，貼出的是規(guī)律 l 思考：工作帶給你是幸福還是無奈？二、入職前，自我的準(zhǔn)備放下自我，職場(chǎng)有我1）放下與工作無關(guān)的娛樂2）放下自我的個(gè)性3）放下與成功無關(guān)的價(jià)值觀努力工作沒有用，用心工作才有用1）永遠(yuǎn)感恩我們的客戶和我們的公司2）樂觀積極，轉(zhuǎn)換思維3）從杜拉拉學(xué)“解決問題=機(jī)會(huì)”4）愛公司就是愛自己5）工作必備的結(jié)果心態(tài)① 要的是派給你的工作任務(wù)還是你工作得到的結(jié)果② 結(jié)果思維訓(xùn)練③ 結(jié)果三要素④ 結(jié)果來自行動(dòng)三、你的前三年，你的人生路了解組織結(jié)構(gòu)，不同的部門做不同的事1）認(rèn)識(shí)各個(gè)部門2）你的崗位影響著整個(gè)公司的興衰3）了解企業(yè)文化，快樂成長(zhǎng) l 職業(yè)素養(yǎng)必備的新開始信念少言多干，聽話照做l 試用期內(nèi)全力做，超越的就是你自己l 試用期間高標(biāo)準(zhǔn)，適者生存有未來l 視頻+研討：阿甘的成功不滿三年，不放棄四、職業(yè)化的工作要建立7個(gè)好習(xí)慣 l 為職業(yè)著裝，自信專業(yè)和穩(wěn)重 l 視頻：白領(lǐng)轉(zhuǎn)變 l 時(shí)間觀念在心上 l 視頻：向的哥學(xué)習(xí)l 工作先從從桌面始l 尊敬上司是本分 l 相見時(shí)時(shí)要微笑 l 同事相處要理解 l 同事相處之道 l 沖突處理低調(diào) l 盡量堅(jiān)持記日志五、成為職場(chǎng)達(dá)人的3大障礙l 踩下他人，浮現(xiàn)自我l 目標(biāo)不清，糊里糊涂l 技能缺乏，不思長(zhǎng)進(jìn)六、成為一名好員工的3大職業(yè)精神 l 敬業(yè) 才有事業(yè) l 忠誠 才有貴人 l 創(chuàng)新 才能永恒 l 游戲：列隊(duì)和疊飛機(jī) l 挫折反復(fù)是積累成功七、職業(yè)素養(yǎng)之自我調(diào)節(jié)素養(yǎng)自我溝通決定了工作的質(zhì)量我們不可以左右天氣，但我們能選擇心情。情緒在職場(chǎng)中造成的影響自信的來源相信自己 激情工作 80、90后入職第一課第一講 我在哪里？——適應(yīng)比改變更重要贏了輿論，輸了工作——最牛女秘書的反思做職場(chǎng)贏家，80、90后適應(yīng)環(huán)境三部曲改變習(xí)慣——80、90后適應(yīng)力修煉黃金表第二講 我為什么生活？——厚度比長(zhǎng)度更重要幸福人生八卦圖，激發(fā)內(nèi)心原動(dòng)力！幸福人生的四個(gè)密碼：明確目標(biāo)、量力而行、把握當(dāng)下、全力以赴！成熟的職業(yè)人懂得先做必需做的、有現(xiàn)實(shí)意義的事！人生本沒有機(jī)會(huì)，做得多了，自然就來了機(jī)會(huì)！第三講 我為什么工作？——品牌比薪水更重要找到錢以外的工作動(dòng)力贏在別人休息時(shí)：8小時(shí)內(nèi)求生存，8小時(shí)外求發(fā)展合理的是鍛煉，不合理的是磨練！做個(gè)有品牌的“三有”人才：有德有才有結(jié)果！職業(yè)生涯3天：今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但大多數(shù)人都死在了明天晚上！第四講 我為什么到這個(gè)企業(yè)工作？——終點(diǎn)比起點(diǎn)更重要為企業(yè)創(chuàng)造“功勞”是員工存在的唯一理由！良禽擇木而棲——接受企業(yè)，就是接受自己！聰明的員工懂得和企業(yè)一起雙贏！5多5主動(dòng)，修煉你的老板精神！