20xx年醫(yī)學(xué)專題—關(guān)注健康關(guān)愛生命-資料下載頁
2024-11-04 23:09本頁面
【正文】 好，可多一些，身體差，少一些。,第十五頁，共十九頁。,戒煙(ji232。 yān)限酒,吸煙不僅使人成癮，還會(huì)促發(fā)高血壓、冠心病，引起肺癌等多種癌癥和氣管炎、肺氣腫等。因此，吸煙是健康的大敵。任何年齡的戒煙都可獲得健康上的真正受益(sh242。uy236。)。如戒煙一時(shí)有困難，每天吸煙應(yīng)限制在5支以內(nèi)，逐步減少吸煙量，直至徹底戒煙。,酒可少飲，經(jīng)常或過量飲酒則可傷肝，容易引起肝硬化，甚至肝癌。注意做到不要喝高度烈性酒，低度白酒也不可常喝，黃酒、葡萄酒也要有節(jié)制。一日(yī r236。)飲酒量不宜超過15克酒精，相當(dāng)于葡萄酒60100毫升。白酒2530毫升，啤酒0.51瓶。,第十六頁，共十九頁。,應(yīng)該說，“最好的醫(yī)生是自己(z236。jǐ)，最好的心情是寧靜，最好的藥物是時(shí)間，最好的運(yùn)動(dòng)是走路”。 所以說，這十六字方針非常重要，只要我們持之以恒，就能收到很好的效果。,第十七頁，共十九頁。,希望大家關(guān)注健康，關(guān)愛生命！ 希望各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事健康生活(shēnghu243。)！健康工作！健康一生！ 祝大家身體健康！生活愉快！工作順利！ 謝謝！,第十八頁，共十九頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),關(guān)注健康 珍愛生命。處事樂觀，態(tài)度(t224。i du)積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小。牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象?，F(xiàn)代人飲食往往熱量過高，營(yíng)養(yǎng)素不全，加之食品中人工添加劑過多，人工飼養(yǎng)動(dòng)物成熟期短，營(yíng)養(yǎng)成分偏缺，造成人體營(yíng)養(yǎng)缺失和肥胖，機(jī)體功能代謝紊亂。因此，鍛煉方式應(yīng)該因人而異，如果練體無章或不當(dāng)，必然會(huì)損傷健康。綠茶最好，含茶多酚、茶黃素，有抗自由基的物質(zhì)，可減緩老化,第十九頁，共十
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