【正文】 教育自覺管理教育慢跑徒手操（雙人操）1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩繞環(huán)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）伸展運(yùn)動(dòng)5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7）俯背運(yùn)動(dòng)8）正壓腿9）下蹲、繞環(huán)10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)一、雙杠：雙杠測(cè)試8拍30/32分組織教法：教師講解示范學(xué)生在教師的口令下做操要求：動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠△方法：語言提示法表揚(yáng)鼓勵(lì)法自我約束法基本部分結(jié)束部分標(biāo)準(zhǔn)：高一年級(jí)教學(xué)大綱技術(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。方法：準(zhǔn)備好后每人一次二、排球：學(xué)生自我練習(xí)或比賽一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課/分組織形式：雙杠排球教、學(xué)法：（一）教師教法：宣布考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)及方法。組織考評(píng)。（二）學(xué)生學(xué)法：雙杠：自我練習(xí)。5180。準(zhǔn)備好的學(xué)生考試?？纪甑膶W(xué)生練習(xí)排球。排球：學(xué)生自我練習(xí)或比賽要求：注意安全，人人負(fù)責(zé)。相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：指導(dǎo)學(xué)生放松總結(jié)考核情況安排學(xué)生收器材師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：課次：第7周第14次課日期：課的內(nèi)容：接力跑、跳高教學(xué)任務(wù)：初步了解下壓式接力技術(shù)；建立背越式跳高技術(shù)模型，學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。研究課題：起跳腿的落腳的原理部分課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容檢查人數(shù)與服裝安排見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：原地轉(zhuǎn)法左、右、后行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定/分2/3次集合隊(duì)形：△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮內(nèi)容：組織紀(jì)律教育集體協(xié)作教育自覺管理教育基本部分三、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。一、接力跑：初步了解下壓式接力技術(shù)重點(diǎn)、難點(diǎn)：傳接棒的配合二、跳高：建立背越式跳高技術(shù)模型。學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。分助跑起跳、騰空過桿、落點(diǎn)緩沖。30/32分隊(duì)形：體操隊(duì)形組織教法：教師課前指導(dǎo)。學(xué)生在體委的組織、口令下做操要求：動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位逐步用力，充分全面體委示范講解認(rèn)真、規(guī)范，口令洪亮組織形式：接力跑跳高練習(xí)隊(duì)形：體操隊(duì)形（接力跑）方法：語言提示法表揚(yáng)鼓勵(lì)法自我約束法結(jié)束要領(lǐng)：弧線助跑加速積極、動(dòng)作放松，起跳緊腰挺髖、全腳掌快速滾動(dòng)落地，擺動(dòng)腿和兩臂前上擺、拔腰提肩、大腿抬平稍向里，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，背向橫桿。重點(diǎn)：快速起跳難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材/教、學(xué)法：（一）教師教法：講解、示范。技術(shù)圖譜。引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：接力跑：明確下壓式接力技術(shù)要領(lǐng)及重點(diǎn)、難點(diǎn)。徒手模仿練習(xí)。2—3次分組慢跑練習(xí)傳接棒技術(shù)。400米跳高：觀看錄像、圖片了解技術(shù)。確定起跳腿。原地起跳模仿練習(xí)。3—5次上一、三步起跳練習(xí)。6—8次要求：注意安全，人人負(fù)責(zé)。相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：指導(dǎo)學(xué)生放松總結(jié)課上練習(xí)情況安排學(xué)生收器材部分四、宣布下課分師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材接力棒4個(gè)跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：課次：第8周第15次課日期：課的內(nèi)容：接力跑、跳高教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步了解下壓式接力技術(shù)；學(xué)習(xí)助跑和助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)過杠技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。研究課題：擺動(dòng)腿的擺動(dòng)動(dòng)作部分課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容檢查人數(shù)與服裝安排見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：原地轉(zhuǎn)法左、右、后行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定跑步與立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑/分2/3次集合隊(duì)形：△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮隊(duì)形：體操隊(duì)形內(nèi)容：組織紀(jì)律教育集體協(xié)作教育自覺管理教育方法：語言提示法基本部分徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。一、接力跑：進(jìn)一步了解下壓式接力技術(shù)重點(diǎn)、難點(diǎn)：傳接棒的配合30/32分組織教法：教師課前指導(dǎo)。學(xué)生在體委的組織、口令下做操要求：動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位逐步用力，充分全面組織形式：接力跑跳高練習(xí)隊(duì)形：體操隊(duì)形表揚(yáng)鼓勵(lì)法自我約束法結(jié)束部一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課/分教、學(xué)法：（一）教師教法：講解、示范。技術(shù)圖譜。引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。糾正指導(dǎo)。接力跑：教師提示下壓式接力技術(shù)要領(lǐng)及重點(diǎn)、難點(diǎn)。徒手模仿練習(xí)。2—3次分組接力。400米跳高：三、四步助跑起跳練習(xí)。3—5次弧形助跑練習(xí)。2—3次提會(huì)肩、背落墊練習(xí)。2—3次原地背向起跳過皮筋練習(xí)。3—5次上一步助跑起跳過杠練習(xí)。3—5次要求：注意安全，人人負(fù)責(zé)。相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：指導(dǎo)學(xué)生放松總結(jié)課上練習(xí)情況安排學(xué)生收器材師生互道再見分練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30%平均脈搏預(yù)計(jì)：110——120次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材接力棒4個(gè)跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：課次：第8周第16次課日期：課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)教學(xué)任務(wù)：半程助跑背越式跳高練習(xí)，改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法；了解武術(shù)的歷史及基本知識(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手法、步法。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。研究課題：武術(shù)的健身作用部分課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容檢查人數(shù)與服裝安排見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：原地轉(zhuǎn)法左、右、后行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)/分2/3次集合隊(duì)形：△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮內(nèi)容：組織紀(jì)律教育集體協(xié)作教育基本部分起步向后轉(zhuǎn)走—立定跑步與立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。一、武術(shù)：了解武術(shù)的歷史及基本知識(shí)學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手法、步法手法：拳、掌、勾步法：弓、馬、撲、歇、虛步腿法：蹬、彈腿30/32分隊(duì)形：體操隊(duì)形組織教法：教師課前指導(dǎo)。學(xué)生在體委的組織、口令下做操要求：動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：武術(shù)為體操隊(duì)形組織形式：武術(shù)跳高自覺管理教育方法：語言提示法表揚(yáng)鼓勵(lì)法自我約束法結(jié)束二、跳高：半程助跑背越式跳高練習(xí)改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法重、難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)/教、學(xué)法：（一）教師教法：提示跳高要點(diǎn)；教師給學(xué)生講解武術(shù)歷史、基本知識(shí)。講解基本手法、步法。引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：學(xué)生了解武術(shù)歷史、基本知識(shí)。明確基本手法、步法及練習(xí)。3—5次跳高：四六步助跑起跳練習(xí)。2—4次四步助跑過杠練習(xí)。3—5次學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法。四六步助跑背越式跳高練習(xí)。3—5次教師糾正。要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極練習(xí)。相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。動(dòng)作認(rèn)真有力。組織：指導(dǎo)學(xué)生放松總結(jié)課上練習(xí)情況部分三、布置收器材四、宣布下課分安排學(xué)生收器材師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：課次：第9周第17次課日期：課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)教學(xué)任務(wù)：全程助跑背越式跳高練習(xí)，改進(jìn)、鞏固過杠技術(shù)；學(xué)習(xí)形神拳第一段，復(fù)習(xí)基本手法、步法。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。研究課題：武術(shù)的健身作用部分課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教、學(xué)法與組織教育內(nèi)容與方法引導(dǎo)部分一、常規(guī)教學(xué)：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容檢查人數(shù)與服裝安排見習(xí)生二、隊(duì)列練習(xí)：原地轉(zhuǎn)法左、右、后行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：/分2/3次集合隊(duì)形：△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進(jìn)要求：步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮隊(duì)形：體操隊(duì)形內(nèi)容：組織紀(jì)律教育集體協(xié)作教育自覺管理教育基本部分慢跑徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。一、武術(shù)：復(fù)習(xí)基本手法、步法學(xué)習(xí)形神拳第一段起勢(shì)；并步抱拳禮；左側(cè)步?jīng)_左拳、右側(cè)步?jīng)_右拳；開步前推雙掌、翻掌抱拳；震右腳砸右拳、馬步右左沖拳、震左腳砸左拳、馬步左右沖拳。30/32分組織教法：教師課前指導(dǎo)。學(xué)生在體委的組織、口令下做操要求：動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：武術(shù)為體操隊(duì)形組織形式：武術(shù)跳高方法：語言提示法表揚(yáng)鼓勵(lì)法自我約束法結(jié)束部分二、跳高：全程助跑背越式跳高練習(xí)改進(jìn)、鞏固過杠技術(shù)一、放松整理指導(dǎo)學(xué)生放松二、小結(jié)三、布置收器材四、宣布下課/分教、學(xué)法：（一）教師教法：教師示范講解武術(shù)。提示跳高要點(diǎn)。引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：武術(shù)：學(xué)生在教師示范講解下分解學(xué)習(xí)、練習(xí)。2—4次學(xué)生分組練習(xí)，教師糾正。跳高：四六步助跑起跳練習(xí)。2—4次四步助跑過杠練習(xí)。3—5次全程助跑背越式跳高練習(xí)。4—6次要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極練習(xí)。相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。動(dòng)作認(rèn)真有力。組織：指導(dǎo)學(xué)生放松總結(jié)課上練習(xí)情況安排學(xué)生收器材師生互道再見練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分課后小結(jié)場(chǎng)地器材跳高架2副海面包4塊皮筋2根教案年級(jí)：課次：第9周第18次課日期：課的內(nèi)容：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)（終身體育）教學(xué)任務(wù)：明確什么是終身體育的定義。如何理解學(xué)校體育與終身體育的關(guān)系。學(xué)校體育如何為終身體育打好基礎(chǔ)。教學(xué)過程：一、什么是終身體育作為一種完整的、現(xiàn)代體育思想，是在20世紀(jì)60年代末出現(xiàn)的一種體育思潮。其理論依據(jù)有以下幾點(diǎn)：人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身體育鍛煉具有增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)的作用，對(duì)人的各個(gè)不同時(shí)期的身體健康，都有積極影響。要根據(jù)各個(gè)不同時(shí)期人體發(fā)展的特點(diǎn)，提出相應(yīng)的要求。他不可能一次完成，更不能一勞永逸。終生體育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要現(xiàn)代生活方式的變化，給人們的健康狀況帶來了不