魯人版道德與法治七年級下冊第13課第2框我的情緒我做主2-資料下載頁
2024-12-08 12:03本頁面
【導(dǎo)讀】圖片與你的受壓力程度有關(guān)。有一點點緩慢轉(zhuǎn)動的，那就證。明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力。的，證明你是一犯罪嫌疑犯。情緒，影響身心健康發(fā)展。窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲傷不已。窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。人托起外孫女的下巴說：“孩子，事化小，小事化了。年婦女卻搶著說“衣服臟了沒事，給說了，那我得說對不起了”?！舢?dāng)我不開心時，會找朋友去打球或看電影?！舢?dāng)我心情郁悶的時候，會選擇去郊游?！舢?dāng)我受到委屈時，會痛快地哭一場?！舢?dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。今天的外語考試，張微微得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而微微的同桌同學(xué)先是默默地坐著，她的試卷上寫著“58”。他興奮地叫著、跳。周圍的鄰居都被吵醒了。人和集體的利益。你無法改變天氣，你無法控制別人，但能夠掌握自己。
【正文】 “ 好球 ！ 太棒了 ！ ” 他興奮地叫著 、 跳著 ?? 周圍的鄰居都被吵醒了 個人情緒表達需要考慮場合及他人的感受 同學(xué)朋友之間應(yīng)懂得分享快樂分擔(dān)憂愁。 要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，不能妨礙他人，也不能傷害他人和集體的利益。 課堂小結(jié) 學(xué)會調(diào)控自己的情緒 情緒是可以調(diào)控的 合理宣泄情緒 情緒需要調(diào)控 調(diào)控方法：理智調(diào)控、 注意力轉(zhuǎn)移 、幽默化解 、自我暗示 宣泄方法：哭泣、 傾訴、 運動 、書寫 合理宣泄：道德、法律范圍內(nèi)，不損害他人、集體利益 你無法改變天氣， 卻可以改變心情； 你無法控制別人， 但能夠掌握自己。 一種好心情，比十副良藥更能緩解生理上的疲憊和痛苦。
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