【正文】 而久之，在一些能工巧匠的制作下，出現(xiàn)了金屬滑行工具—冰刀，由于冰刀的出現(xiàn)，使得滑冰運動得以迅速發(fā)展，很快的傳遍了歐洲、美洲，直至全世界。速度滑冰是冰上運動的一個主要競賽項目，是一項借助冰刀在冰面上進行比速度的冬季運動項目。長期從事這項體育鍛煉，可以促進人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，提高人的耐寒能力，有效的增進健康水平。動作方法：身體直立，上體微屈，兩臂放松，兩腳冰刀平刃著冰。移動重心，單腳平刃支撐，浮腿高抬于大腿平行，反復交換重心。動作方法：上體前屈兩腿并行蹲立，雙眼目視前方，兩肩下垂，兩臂放松。一腳蹬冰雙腳滑行，蹬冰兩腳交替進行。動作方法：上體同前，由一腿蹬冰，同時注意身體重心移向支撐腿滑行，蹬冰收腿后與支撐滑行腿并攏，浮腿的大腿垂直于 冰面，小腿平行于冰面。速度滑冰的基本姿勢是上體前屈，收腹含胸團身，兩肩稍高于臀部，雙肩內(nèi)合微抬頭，兩腿下蹲，兩臂放松互握于臀上部，兩眼目視前方，頭頸放松。單腳滑行即為速度滑冰技術(shù)中的慣性滑行階段，技術(shù)關(guān)鍵是平刃滑行，滑行的時間長短，決定于滑跑距離的長短。單腳滑行要注意保持頭、膝、踝三點一條垂線，平穩(wěn)的單腳滑行可使浮腿得到休息，達到放松的目的。直道滑行的技術(shù)特點是周期性循環(huán)動作，完整的直道技術(shù)包括：蹬冰、收腿、下刀、和自由滑進。蹬冰的方向要保持在側(cè)后方，收腿要靠近支撐腿，下刀盡量貼近支撐腳，自由滑進要注意保持平刃滑行，只有和諧的將以上動作配合好，才能掌握好完整的直道技術(shù)。彎道滑行與直道滑行有明顯的區(qū)別，身體重心向左側(cè)傾倒，兩腳交替蹬冰都是向右側(cè)蹬冰，冰刀左腳使用外刃，右腳使用內(nèi)刃。彎道滑跑動作沒有慣性滑行，當左腿收腿時，右腿是最大用力階段，當右腿蹬冰結(jié)束時，就是左腿的蹬冰開始，兩腿在彎道滑跑中交叉步的形成是蹬冰、收腿交替動作的結(jié)果。理論作業(yè)：簡述高校體育的目的任務、途徑以及對大學生的基本要求？論述高校體育運動對增強大學生體質(zhì)的功能表現(xiàn)在哪些方面？第四篇：2010級體育理論課講稿2010級體育理論課講稿（高校體育概述）第一章高校體育概述第一節(jié)我國普通高等學校體育學校體育的概念：是指在以學校教育為主的環(huán)境中，運用身體運動、衛(wèi)生保健等手段對受教育者施加影響，促進其身心健康發(fā)展的有目的、有計劃、有組織的教育活動。高等學校體育主要包括體育課、課外體育活動、課余體育訓練和體育競賽等。一、體育課依據(jù)教育部2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神，普通高等學校的一、二年級必須開設(shè)體育課程，修滿規(guī)定學分，達到基本要求是學生畢業(yè)、升學、獲得學位的必要條件之一。普通高等學校對三年級以上學生（包括研究生）開設(shè)體育選修課?！镀胀ǜ叩葘W校學生管理規(guī)定》第11條規(guī)定：“公共體育課為必修課，不及格者應重修?！钡?3條規(guī)定：“缺課（含曠課或請假）累計達到該課程教學總時數(shù)三分之一者，不得參加本課程的考核?！钡?6條還規(guī)定：“公共體育課不及格者不準畢業(yè)，作結(jié)業(yè)處理，發(fā)給結(jié)業(yè)證書?！保ㄒ唬┑谖迤杭訌婓w育理論課加強體育理論課體育運動欣賞要與國內(nèi)外重大賽事相結(jié)合第16屆廣州亞運會的舉行無疑又給我國學生進行體育運動欣賞提供了一個不可多得的機會。亞運會的理念“激情盛會，和諧亞洲”將深入人心。亞運會的開閉幕式、吉祥物的文化傳播、志愿者的服務等各種亞運會文化活動都會給世人留下極其深刻的印象。這種文化力量對人們的行為意識、倫理道德、心理情感等許多方面都具有巨大的影響力和征服力。在會前、會期、會后及時對學生進行針對性的指導將會對學生的身心及體育運動欣賞水平產(chǎn)生不可估量的作用。而這里的運動水平，不單指成績名次，還應包括運動技術(shù)的細節(jié)部分，如球感節(jié)奏、準確性、穩(wěn)定性等等，具備細節(jié)部分的體驗與把握，才可以說某對象已具備某項目的技能。而欣賞運動的固有魅力，對提高人們的生活質(zhì)量大有益處。而就運動的欣賞方面對現(xiàn)今的體育教師而言，幾乎沒有受過正規(guī)的訓練和得到相應的重視，其審美情趣與能力缺乏激發(fā)與提升，高級的體育迷，往往不是教體育的人，就是一個有力的佐證,運動員式的體育教師比比皆是。所以體育教師必須加強這一方面的素養(yǎng)，使學生迷戀與崇尚運動，并因此而感到快活，并以此來培養(yǎng)學生的審美能力。體育運動欣賞要與名人、體育明星的體育鍛煉故事相結(jié)合榜樣的力量更是無窮的。自古以來，不管在哪一個領(lǐng)域都存在名人效應，對于初中生更是有過之而無不及。中學生正處于青春期，處在生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，生理上的急劇變化，心理上的突然“斷乳”，出現(xiàn)了生理與心理發(fā)育的不平衡，加之學業(yè)上的壓力，都會使心理缺乏準備的學生感到局促不安無所適從。此時引導他們崇尚體育運動，用名人各種事跡激勵他們，填補心理空缺，將會達到意想不到的效果。劉翔、姚明等人不僅是廣大青少年心目中的偶像，也是他們參與體育鍛煉的重要動力之一?，F(xiàn)代教育技術(shù)的應用體育作為融知識傳授、技能培養(yǎng)、身體鍛煉為一體的學科，不論是體育理論課的教學還是體育技術(shù)課的教學。如能合理利用多媒體教學，則使學生感受教學畫面的變換，疊加的聲音效果，優(yōu)美的動畫效果等不同的刺激，保持神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。這在體育運動欣賞課時表現(xiàn)的優(yōu)點尤為突出：通過一些經(jīng)典的比賽回放、技術(shù)動作慢放、配合適當?shù)闹v解，除了讓學生知其所以然，更要讓他們學會欣賞、領(lǐng)略運動中的真善美。在輕松活潑的氛圍中，使學生牢固掌握體育理論知識，提高學生體育文化素養(yǎng)，拓寬學生視野，培養(yǎng)學生智力，促進學生個性發(fā)展。因此應將多媒體運用到體育運動欣賞教學中，使之成為傳統(tǒng)教學的延伸、升華，從而優(yōu)化體育課堂教學。綜上所述，通過體育運動欣賞能使學生以全方位的視角了解、熱愛體育運動，是調(diào)動學生的體育知識求知欲望和學習興趣的一劑強心劑；是拓寬學生學習知識面，提高學生體育文化素養(yǎng)，提高學生體育認識能力，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉習慣的有力保障。因此在體育理論課中加強體育運動欣賞的教學尤為重要?！耙磺袨榱藢W生，為了學生的一切”學生的進步和發(fā)展是教學的唯一指標，這也是推動我們教育工作者不斷進步的風向標。