舞蹈形式與舞蹈?jìng)Π爬傥栉璧競(jìng)?資料下載頁(yè)
2024-10-31 01:38本頁(yè)面
【正文】 傷害,假設(shè)干耍彩帶或特殊舞蹈道具，或抬舉其他舞者情況下，肩部的肌肉易拉傷。 在國(guó)劇動(dòng)作的倒立(d224。ol236。)或空翻訓(xùn)練，有些人易傷及腕部軟骨、舟狀骨或橈骨、尺骨之生長(zhǎng)板。肘部也有較多似投手狀態(tài)之骨性軟骨炎。,第十九頁(yè)，共二十三頁(yè)。,中華民族舞舞蹈(wǔdǎo)傷害,太極拳動(dòng)作或國(guó)舞中蹲馬步動(dòng)作，及各種半蹲的變換動(dòng)作，常加重膝部受傷發(fā)炎的機(jī)會(huì)。 另外這種要求重心下降的強(qiáng)化下盤肌肉使用方式與芭蕾(bā lěi)要求往上飛升的使用肌肉方式相矛盾，故有些舞者在混淆情況下也易造成肌肉扭傷的問(wèn)題。,第二十頁(yè)，共二十三頁(yè)。,柔軟度訓(xùn)練引起(yǐnqǐ)之傷害,以上(yǐsh224。ng)各種舞蹈形式中都會(huì)強(qiáng)調(diào)的的柔軟度訓(xùn)練〔拉筋〕中，大腿內(nèi)收肌，半腱肌，縫匠肌都易拉傷，即俗稱的騎士的扭傷 (riders strain)，為舞者大腿部受傷之主因。,第二十一頁(yè)，共二十三頁(yè)。,感謝聆聽,第二十二頁(yè)，共二十三頁(yè)。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),急性傷害的處理。用膠帶或彈性繃帶支撐?！曹悗抢w維帶狀組織，用來(lái)連接骨骼與骨骼〕。受傷組織以肌肉最常見，其次依序?yàn)榧‰臁㈨g帶，三者合併佔(zhàn)外傷比例之百分之六十以上。假設(shè)是髖關(guān)節(jié)太緊，柔軟度缺乏，舞者常會(huì)使膝蓋偏前，導(dǎo)致腰椎(yāozhuī)受傷。不要為了追求拱出之足背，刻意去拱足踝部，則容易受傷。感謝聆聽,第二十三頁(yè)，共二十
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