【正文】 家交談存在某些自私的目的,這樣對方也會對你敬而遠(yuǎn)之,這是一種奇妙的感覺，有時在聽別人闡述一種觀點(diǎn)時，好像是另一個“我”在述說，所以我有時就會在不經(jīng)意間會心一笑，也許她辭不達(dá)意，也許她用詞不當(dāng)，也許她語氣不好，也許她態(tài)度惡劣，但都不影響我理解真正的意思。她是她，我是我，她沒有必要，我也不會強(qiáng)求她用我的語法，用我熟悉的詞匯，,別人也同樣的關(guān)心你,學(xué)習(xí),工作中,關(guān)心同事,多交流,倆者之間才更深發(fā)展的機(jī)會,換言之,一定做到想別人所想,用自己寬容的心去包容別人,把自己的眼光放遠(yuǎn)一點(diǎn),你就會對眼前的一些不快之事自會一笑了之。第五篇：中學(xué)生人際溝通技巧（模版）中學(xué)生人際溝通技巧學(xué)生：李讓2011年9月20日親愛的同學(xué)們，隨著社會的發(fā)展和文明的進(jìn)步，社會對個體人格的要求越來越高。塑造健康人格已成為學(xué)校教育的重要責(zé)任和核心的任務(wù)之一。今天，我們就來聽聽我們該怎樣去與他人溝通：人際關(guān)系是影響個體人格健康發(fā)展的主要因素。所謂人際關(guān)系是“是群體成員在共同活動的基礎(chǔ)上，通過各種不同方式的交往發(fā)生的關(guān)系。是受個體人格特點(diǎn)調(diào)節(jié)的并與滿意和不滿意狀態(tài)相伴隨的心理關(guān)系”。人際關(guān)系的好壞是一個人社會適應(yīng)能力和健康人格的綜合體現(xiàn)。健康的人格總是與健康的人際關(guān)系相伴隨的。心理學(xué)家馬斯洛、奧爾波特、羅杰斯都把建立適宜、良好的人際關(guān)系作為人格健康者應(yīng)具備的能力。新精神分析學(xué)理論也認(rèn)為，心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而來的。因此，和諧的人際關(guān)系既是人格水平的反映，同時又影響和制約著健康人格的形成和發(fā)展。具有健康人格的人，能積極地與他人交往，建立起良好的、建設(shè)性的人際關(guān)系；人格有障礙和缺陷者，往往缺乏穩(wěn)定的、良好的人際關(guān)系。中學(xué)生進(jìn)入中學(xué)以后，面臨著新的環(huán)境、新的群體，人際交往日益頻繁和復(fù)雜，需要整合各種關(guān)系，處理好與交往對象的關(guān)系成為他們新的生活內(nèi)容。但是，由于他們來自不同地域、不同的家庭，以各自的生活方式、思維方式和行為方式與同學(xué)們朝夕相處，造成人際沖突經(jīng)常發(fā)生并成為發(fā)生心理問題的主要因素。有專業(yè)機(jī)構(gòu)調(diào)研表明，人際關(guān)系是中學(xué)生面臨的最苦惱、最難適應(yīng)的問題之一，主要表現(xiàn)是人際失調(diào)、交往嫉妒、交往自卑、社交恐懼等。在心理健康教育實(shí)踐中我們也發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生的心理問題與缺乏正常的人際交往和良好的人際關(guān)系有關(guān)。那些生活在沒有形成友好、合作、融洽的人際關(guān)系中的中學(xué)生，表現(xiàn)出壓抑、敏感、自我防衛(wèi)、難以合作等特點(diǎn)。和諧的人際關(guān)系既是中學(xué)生人格健康不可缺少的條件，也是中學(xué)生獲得心理健康的主要途徑。不同的人際關(guān)系會使中學(xué)生形成不同的人格特質(zhì)。一般來說，具有良好人際關(guān)系的中學(xué)生能迅速適應(yīng)中學(xué)的生活，精神愉快，充滿信心。與人相處時，以誠懇、公平、謙虛、寬容的態(tài)度待人，保持開朗的性格、積極的人生態(tài)度，具有善良、助人、同情心、社會責(zé)任感、正義感等良好的人格特質(zhì)。人際關(guān)系不良的中學(xué)生則表現(xiàn)出多疑、敏感、心胸狹隘、目光短淺、自我中心、清高自傲等不良的人格特質(zhì)。給自己造成心理上、精神上的巨大壓力，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致病態(tài)心理。人際關(guān)系狀態(tài)影響中學(xué)生的自我評價。自我評價體現(xiàn)了個體自我意識的發(fā)展水平，是人格健全的心理基礎(chǔ)。正確的自我評價是在與他人的交往過程中，通過相互學(xué)習(xí)和相互幫助、相互影響逐步發(fā)展和成熟起來的。中學(xué)生對自己的正確評價是在與同學(xué)的相互交往中、在處理各種人際關(guān)系中發(fā)展起來并實(shí)現(xiàn)調(diào)整和糾正自己的。具有良好人際關(guān)系的大學(xué)生能恰如其分地評價自己，時時感受到自己為他人所喜歡、所接受、所承認(rèn)，滿足了自己的歸屬和安全的心理需要，有良好的自尊感，相信自己的價值，悅納自己，促進(jìn)了人格的健康發(fā)展。缺乏良好人際關(guān)系的中學(xué)生或表現(xiàn)出自卑和自我委瑣，不相信自己的能力，否定自己的價值，只看到自己的不足，處處低人一等，壓抑自己能量的釋放，自我沖突、自我矛盾，甚至產(chǎn)生厭惡自己的自卑情結(jié)；或表現(xiàn)出孤傲、自命不凡、居高臨下、目中無人，不能處理好人際關(guān)系，對人格的健康發(fā)展產(chǎn)生了消極影響。我國著名心理學(xué)家孟昭蘭認(rèn)為，“情緒在心理變態(tài)中起著核心的作用。情緒異常往往是精神疾病的先兆”。人與人之間良好的情緒與情感不僅是社會交往的“黏合劑”、人際互動的“潤滑油”，而且是影響人格健康發(fā)展的重要因素。中學(xué)生情緒情感豐富，情感交流的需要強(qiáng)烈，希望能向他人訴說自己的喜怒哀樂，因此不同的人際關(guān)系導(dǎo)致他們不同的心理感受和體驗(yàn)。具有良好人際關(guān)系的中學(xué)生，情緒的滿意度高，心境平和，寧靜、愉快，對他人和集體有親密感和依戀之情，遇事比較冷靜，能適度地表達(dá)自己的喜怒哀樂，對不良情緒有良好的控制和宣泄，調(diào)節(jié)和控制情緒的能力較強(qiáng)，能促進(jìn)人格的健康發(fā)展。人際關(guān)系不良的中學(xué)生不能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和調(diào)控自己的情緒，極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，對他人和集體有敵對、不滿情緒，經(jīng)常處于各種不良情緒的體驗(yàn)中。人際關(guān)系影響中學(xué)生入校以后的學(xué)習(xí)適應(yīng)。馮廷勇的研究認(rèn)為，影響中學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的主要因素有學(xué)習(xí)能力、環(huán)境因素、教學(xué)模式、社交活動等。其中，在中學(xué)生的學(xué)習(xí)中，社交因素對中學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的作用明顯加大?？傊?，我們要學(xué)會和別人溝通，要主動和人溝通，要學(xué)會一些技巧，對我們的學(xué)習(xí)及生活有很大的幫助。對學(xué)生進(jìn)行思想教育工作材料（2011年秋季學(xué)期）中學(xué)生人際溝通技巧學(xué)生： 李讓時間： 2011年9月20日