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生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿范文-資料下載頁

2024-10-28 22:26本頁面
  

【正文】 體好了,學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。同學(xué)們,運(yùn)動(dòng),不僅僅是鍛煉身體,增強(qiáng)體魄,還會(huì)有別樣的收獲。你想啊,浸潤在陽光中,運(yùn)動(dòng)的生命 便在陽光里 展現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美好??!生命在于運(yùn)動(dòng),同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來吧!讓我們的校園生活 因運(yùn)動(dòng) 而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的環(huán)境下,向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!我的演講完畢,謝謝大家!第四篇:生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們: 大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》?!吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!讓我們先來看看野生動(dòng)物世界,它們風(fēng)餐露宿、覓食求生,卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢,總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢 其重要差別就是在于運(yùn)動(dòng)??茖W(xué)家曾經(jīng)做過這樣的試驗(yàn),將20~30歲的健康男性志愿者分為a、b兩組,a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上,不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此,但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后,a組不少人從床上一站起,就頭暈?zāi)垦#奶铀?,脈搏微弱,血壓下降到危險(xiǎn)程度,還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出,缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。然而,由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)。據(jù)調(diào)查,近年來,我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視不良率也居高不下,這些都嚴(yán)重的影響了青少年的成長。讓我們高興的是,當(dāng)前,全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題。在全國深入開展了“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng)造條件,專門開設(shè)了大課間活動(dòng),讓我們在操場上、在陽光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂。老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動(dòng)起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!謝謝大家!第五篇:“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴I鼘ξ覀兠恳粋€(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短如同白駒過隙。珍惜生命,自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲憊、獲得健康長壽的重要途徑。近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收進(jìn)不斷的提升,自我保健意識(shí)逐步被喚醒。然而,常常會(huì)有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能到達(dá)滿意的健身效果。實(shí)在,選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同。總之,科學(xué)的公道的而又符合本身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能到達(dá)最好效果。例如,常見的有氧運(yùn)動(dòng):快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳;假如經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間答應(yīng)的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,延續(xù)時(shí)間長,不需要較高技能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是成功。另外不可疏忽的頭腦也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考題目,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”一樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會(huì)變得較理性,而且比較能接受積極思想??傊\(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?!秴问夏挲g?盡數(shù)篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出:“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也。”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。固然,運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度,并要求鍥而不舍??茖W(xué)公道的運(yùn)動(dòng)才能有效進(jìn)步人體的新陳代謝,使各器官布滿活力,從而推延各器官的朽邁。
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