新生入學(xué)拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)-資料下載頁
2025-10-19 20:45本頁面
【正文】 樂新生活——高一年級(jí)新生心理拓展訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)/袁章奎每年的新學(xué)期開學(xué)后，高中的高一班主任都會(huì)為不少不能很好適應(yīng)高中生活的新生感到頭痛。擔(dān)任過多年班主任工作的班主任們都知道，高一新生剛從初中跨入高中校門，對(duì)新進(jìn)入的這個(gè)高中學(xué)校的一切都會(huì)感到很陌生，陌生的環(huán)境，陌生的課程，陌生的老師和同學(xué)，這些都給他們帶來了不同程度的恐懼與不安。在多年來的學(xué)校心理教育與咨詢工作中我們也發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于高二高三而言，高一新生因?qū)Ω咧袑W(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)而尋求心理幫助的學(xué)生是最多的，例如無法承受學(xué)習(xí)壓力，不善與人交往等等，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生諸如焦慮、緊張、自卑、抑郁等等心理困惑。由此可見，如何針對(duì)高一新生的適應(yīng)問題開展相應(yīng)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課成為幫助新生更好面對(duì)高中生活與壓力，走好高中三年的必需。輔導(dǎo)目標(biāo)：本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)主要通過幾個(gè)體驗(yàn)式的心理互動(dòng)游戲，以新穎的形式、真切而深刻的體驗(yàn)，讓每一個(gè)剛剛跨進(jìn)一中的學(xué)生在參與、體驗(yàn)和交流中對(duì)新集體新團(tuán)隊(duì)有一次全新的感受，并形成責(zé)任、團(tuán)結(jié)、互助、統(tǒng)一的意識(shí)。輔導(dǎo)對(duì)象：剛出初中畢業(yè)跨入高中的高一新生。輔導(dǎo)時(shí)以班級(jí)進(jìn)行，將全班同學(xué)分為10個(gè)小組，每個(gè)小組人數(shù)、性別盡量平均搭配。具體分組方法見“輔導(dǎo)程序”中的“分組”部分。輔導(dǎo)場地：普通教室（去掉桌子、將椅子擺放在教室四周圍成一圈）或室外空地。輔導(dǎo)時(shí)間：90分鐘左右。輔導(dǎo)用具：A3紙10張（用于寫小組長姓名、組名和口號(hào)）； 白板筆10支（用于寫小組長姓名、組名和口號(hào)）； A4紙10張（用于寫活動(dòng)的收獲與感受）； 水性筆10支（用于寫活動(dòng)的收獲與感受）； 影像的相機(jī)、攝影機(jī)（用于記錄活動(dòng)，若無需記錄則可不要）。輔導(dǎo)程序：一、分組熱身活動(dòng)時(shí)間：10分鐘活動(dòng)步驟：向每個(gè)小組長分發(fā)A3紙一張、白板筆一支； 請(qǐng)全體學(xué)生圍成一個(gè)大圈，并從1到10循環(huán)報(bào)數(shù)； 報(bào)數(shù)相同的同學(xué)組成1個(gè)小組； 推選小組長、以及新穎獨(dú)特的組名和口號(hào)，并寫在A3紙上；二、承擔(dān)責(zé)任活動(dòng)時(shí)間：10分鐘活動(dòng)步驟：1．2． 學(xué)生相隔一臂站成幾列（每個(gè)小組一列）； 帶隊(duì)老師喊一時(shí)，向右轉(zhuǎn)；喊二時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊三時(shí)，向走到前面面向所有同學(xué)喊出小組長姓名、組名和口號(hào)。后轉(zhuǎn)；喊四時(shí)，向前跨一步；喊五時(shí)，不動(dòng)。3． 當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí)，做錯(cuò)的人要走出隊(duì)列、站到大家面前舉起右手高聲說：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”，并出列為自己的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任：男生女生均升蹲5個(gè)。進(jìn)行5遍。4． 進(jìn)行第四遍之前，告訴學(xué)生，這次如果某個(gè)同學(xué)做錯(cuò)了，那么他身后的2個(gè)同學(xué)一起走出隊(duì)列、站到大家面前舉起右手高聲說：“對(duì)不起，我們了！”，并出列為自己的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任：男生女生均升蹲5個(gè)。進(jìn)行5遍。三、團(tuán)結(jié)互助活動(dòng)時(shí)間：15分鐘活動(dòng)步驟：5． 首先要求每個(gè)小組成員圍成一圈；6． 背對(duì)背的臀部貼地坐在地上；7． 成員手臂挽著手臂；8． 在手不能碰地、不能觸及其他物品的情況下一同站立起來。四、討論與分享活動(dòng)時(shí)間：10分鐘活動(dòng)步驟：向每個(gè)小組長分發(fā)A4紙一張、水性筆一支。組內(nèi)討論請(qǐng)每個(gè)小組內(nèi)部分享就今天在活動(dòng)中的收獲與感受進(jìn)行交流，凡是一個(gè)同學(xué)交流完畢，其余同學(xué)熱烈鼓掌。小組長負(fù)責(zé)記錄，并總結(jié)出5點(diǎn)大家反復(fù)提到的收獲與感受。全班分享請(qǐng)每個(gè)小組長依次走到場地前面，面對(duì)所有成員大聲讀出本小組感觸最深的的收獲與感受。凡是一個(gè)小組長發(fā)言完畢，其余同學(xué)熱烈鼓掌。五、老師總結(jié)活動(dòng)時(shí)間：5分鐘活動(dòng)步驟：在活動(dòng)最后，老師對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，主要引導(dǎo)學(xué)生思考一下內(nèi)容：責(zé)任、團(tuán)結(jié)、互助、統(tǒng)一是適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活的必備素質(zhì)，看到大家在今天的訓(xùn)練中都得到了很好的收獲，希望大家能真正將這些收獲帶到以后的學(xué)習(xí)生活中去，更好地適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活。最后可以由老師領(lǐng)頭全班同學(xué)一起合唱《明天會(huì)更好》等激勵(lì)學(xué)生充滿信心面對(duì)挑戰(zhàn)的歌曲。后記：帶領(lǐng)好一個(gè)新團(tuán)隊(duì)對(duì)于所有的班主任而言都是一次賦予挑戰(zhàn)的任務(wù)，即使是經(jīng)驗(yàn)豐富的班主任也完全有可能接手一些自己從來沒有遇到過的新學(xué)生新問題，因此通過開展類似的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)課不僅有助于班級(jí)建設(shè)，對(duì)于班主任走進(jìn)學(xué)生也非常有幫助。為此，我根據(jù)多年來開展高一新生環(huán)境適應(yīng)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的經(jīng)驗(yàn)，專門為即將成為高一新生班主任的老師們設(shè)計(jì)了一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，希望能對(duì)大家?guī)Ш眯掳嗉?jí)，引領(lǐng)好心學(xué)生有所幫助。
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