20xx春北京版生物八下155健康的生活方式-資料下載頁
2024-12-07 21:22本頁面
【導讀】所遵循的各種行為習慣。位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結核，而在2021年，染病和肺結核排在第7位以后。瘤，在2021年分別上升至第4、2、1位。疾病主要由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成的，吸煙對人沒有危害。調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析得出的結論。及相關疾病的人要明顯增多。如肺癌的發(fā)生，吸。其中絕大部分是有害的。人體有非常強的致癌作用。長期吸煙有50%可能。由于煙草導致的疾病而過早死亡。度增加，血管堵塞，促使高血壓和心臟病的發(fā)生，黏膜血管收縮，容易發(fā)生胃和十二指腸潰瘍。，尤其是每天吸20支以上者，患慢性病的危險迅速增長。致肥胖、高血脂等癥。，例如醫(yī)院含有傳染菌源的廢棄物。據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)失眠者易出現(xiàn)心絞痛。，例如高血壓患者不按時服藥。，多鹽、多糖或多吃加工類食品。酒后駕駛是對自己和他人的生命不負責任的行為。使疾病發(fā)生率增高，對健康極為不利。
【正文】 質(zhì)的食物。 ●不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不踐踏草坪，不毀壞樹木，不浪費資源等等。 ●接觸有毒有害物質(zhì)和在危險環(huán)境工作時，嚴格遵守操作規(guī)章并采取自我保護 保持平和心態(tài) 在學習、工作和生活中要注意讓自己的思想跟上客觀環(huán)境的變化，不斷變換角色，調(diào)整心態(tài)。在與他人和社會的關系上要能夠正確看待自己、正確看待他人、正確看待社會，保持良好的人際關系，適應社會。 要樹立適當?shù)娜松非竽繕耍刂谱约旱挠＿@樣就會保持愉悅的一生。 請切記： 幸福感完全是個人的心理感受 ——知足者長樂！ 人生在世，健康為本，千萬不要因名利得失損害健康！ 自覺保護環(huán)境 人類生存的環(huán)境對人的健康十分重要，每個人都要遵守保護環(huán)境的法律法規(guī)，遵 守社會公德，在日常生活中注意自覺養(yǎng)成保護環(huán)境的良好習慣，如節(jié)約資源（水、 電、煤、煤氣和天然氣、紙張、汽油、木料等等）；不污染環(huán)境（不隨地吐痰、不亂扔垃圾、分類回收垃圾、減少汽車尾氣排放、慎用洗滌劑等等）；為保護環(huán)境貢 獻力量（植樹造林、保護綠地、保護野生動物等）。 學習健康知識 建立健康的生活方式需要懂得健康知識，知識是不斷調(diào)整自己行為的指南針。在當今新知識層出不窮的時代，健康知識也在不斷更新，只有注意不斷學習新的健康知識，抵制迷信和各種錯誤信息的影響，才能使自己的生活方式更健康 。 選擇健康的生活方式，應從兒童和青少年開始 現(xiàn)代文明病是當前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關注。 盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關的不良生活方式要兒童和青少年時期就已經(jīng)形成了。 現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢。 謝謝觀賞 !
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