【正文】 心臟負荷。濕化時間不宜過長，一般以10—20分鐘為宜。③控制濕化溫度：溫度過高引起呼吸道灼傷；溫度過低可誘發(fā)哮喘、寒戰(zhàn)反映。一般溫度在35—37度之間。每天飲水1500ml以上促進痰液的稀釋和排出。風濕性關節(jié)炎風濕性關節(jié)炎是由于風寒、濕邪侵犯人體關節(jié)所引起的一種疾病。常見于老年人，以游走性關節(jié)痛為特征。[保健措施]：1建立預防風濕病的技能，根據(jù)氣候變化增減衣服, 淋雨、出汗后要更換衣服，避免上呼吸道感染、關節(jié)受濕、受涼及超負荷運動。要樹立戰(zhàn)勝疾病信心，保持良好心態(tài)，有利于疾病恢復。3急性期應臥床休息，醫(yī)生指導下用消炎鎮(zhèn)痛、怯風除濕等藥。4飲食應補充足夠的水份與熱能，注重豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素的攝取。5對于腫脹的關節(jié)，可用輕質(zhì)夾板固定，以防關節(jié)攣縮變形，減輕疼痛，促進炎癥消退。6在恢復期間，要進行適當?shù)捏w育與關節(jié)功能鍛煉。高血壓高血壓是最常見的心血管疾病，又是引起冠心病、腦卒中和腎功能衰竭的重要危險因素。防治高血壓應從以下幾方面做起： 保持平衡的心理和樂觀的情緒，減輕精神壓力，避免過度的喜怒哀樂和激動。養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，合理安排工作，勞逸結合，充足睡眠。合理膳食，提倡低鹽、低脂飲食，每日食鹽不超過5克為宜，多吃蔬菜、水果及雜糧。保持大便通暢定期檢查血脂，肥胖者需控制體重。4 戒煙限酒，少喝濃茶、咖啡。適當運動，如步行、慢跑、太極拳等，循序漸進，適度堅持。6 衣褲、領帶不宜過緊，彎腰不要過度，不宜突然改變體位。高血壓需長期治療，應定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，避免突然停藥或減藥，效果欠佳或出現(xiàn)副作用需在醫(yī)生指導下?lián)Q藥。骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松是老年人的常見疾病之一。骨質(zhì)疏松的主要致病因素有： 。[保健措施]: ，多吃奶類、豆類及其制品。，限飲咖啡、濃茶。，經(jīng)常曬太陽。，循序漸進增加運動量，常做有氧運動，如慢跑、騎自行車等。每周3~4次，每次15~30分鐘。，遵照醫(yī)囑服用維生素D、鈣劑及其他藥物，老年人要慎用利尿劑、異煙肼、強的松等藥物。，尤其要防止跌倒。肩周炎保健措施：在發(fā)作期應避免提抬重物，減少肩部活動，疼痛緩解。可行熱敷或按摩，以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。若疼痛劇烈，尤其是夜間影響睡眠時，可服止痛劑。如關節(jié)僵硬應主動鍛煉肩關節(jié)功能，常用的方法有：（1）“錐擺運動”：彎腰90度，患肢自然下垂，作旋轉(zhuǎn)運動，范圍由小到大，方向相互交替。（2）“爬墻運動”：站立，病側靠墻，手指逐漸向上爬行，直至疼痛而不能向上?；虮晨繅Ρ谡玖?，患肢曲肘90度，患側手臂逐漸向墻壁靠攏，直至前臂背側接近或帖住墻壁。以上活動每日鍛煉2—3次，每次15分鐘。平時應注意氣候變化，注意肩部保暖。血管性頭痛保健措施：頭痛可因多種疾病引起。也可無特殊意義。常見病因有神經(jīng)系統(tǒng)、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病。頭痛患者要及早就醫(yī)，尋找病因，病因一時未查明時，可觀察其變化、若頭痛明顯加重，或出現(xiàn)眩暈、發(fā)熱、癲癇，或精神、意識、視力障礙，應及早就醫(yī)。一旦查出病因，應積極治療原發(fā)疾病。避免受涼感冒，戒除煙酒。保持心情開朗，避免情緒激動。注意勞逸結合，保持生活規(guī)律。結核病保健措施：本病是由結核桿菌引起的慢性傳染病，主要通過呼吸道傳播。戒煙酒，不隨地吐痰，肺結核患者最好將痰吐在紙上燒掉，以減少傳染。堅持早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律和全程服用抗結核藥，這不但可治愈疾病也是防止傳播的重要環(huán)節(jié)。如有抗結核藥毒副反應，要及時就醫(yī)，勿自行停藥或換藥。注意休息，加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，提高抗病能力。兒童密切接觸肺結核患者時，可預防服異煙肼6—12月。遇有發(fā)熱、咯血等病情變化要及時就醫(yī)。骨關節(jié)結核，患病部位適當制動、固定，以防發(fā)生病理性骨折、脫位。支氣管哮喘保健措施：支氣管哮喘是一種氣道變態(tài)反應性炎癥，常因接觸某些過敏原發(fā)作。避免接觸花粉、動物皮毛、油煙、油漆等，必要時到醫(yī)院檢查過敏源和脫敏治療。緩解期加強鍛煉，增強體質(zhì)，保持情緒樂觀，避免過度緊張與疲勞。保持室內(nèi)衛(wèi)生，勤洗曬被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不喂養(yǎng)動物。輕度發(fā)作可吸入激素，或口服或吸入支氣管擴張劑，如舒喘靈、博利康尼、氨茶堿等。經(jīng)上述用藥后病情未緩解或加重時，及時就醫(yī)。治療緩解后宜吸入維持劑量激素3—6個月。膽石癥保健措施：平時無癥狀，體格檢查B超發(fā)現(xiàn)的膽囊結石，可稱為靜止性膽結石。為了提高生活質(zhì)量，保護膽囊功能，仍可以照常飲食，不必服藥，定期體檢復查。有癥狀的膽囊結石病人應適當控制肥肉和膽固醇含量高的食物，不吃油煎炸食物，但不是完全忌脂肪食物。如有右上腹隱痛發(fā)作，可以素食，并使用解痙藥物以及消炎利膽藥。有發(fā)生劇痛或伴有黃疽，應立即到醫(yī)院檢查治療，切不可自己任意服用止痛片，以免延誤病情。膽石癥為外科疾病，內(nèi)科保守治療僅適用于暫不需手術或不宜手術的階段，具體治療方法應按醫(yī)師的指示。應用于臨床治療膽石癥的各種藥物，其真正有價值的藥物并不多，所謂溶石藥物只運用于膽固醇結石。多發(fā)性膽結石充滿膽囊，并伴有膽囊功能喪失或膽囊萎縮，被視為與膽囊癌有密切關系，應于手術。B超提示的膽囊內(nèi)膽固醇結晶常可進展為膽固醇結石，少量時亦可能消失。B超提示的膽囊息肉大部為膽固醇息肉或炎性息肉，亦有成為膽結石核心的可能。應隨訪。早 博保健措施：早博是過早搏動式期外收縮的簡稱。有良性早博和病理性早博之分，心臟病病人?？捎性绮?。臨床上極大部分是良性早博，故早博本身并非嚴重疾病，病員應消除思想顧慮，保持樂觀情緒，積極配合治療。注意勞逸結合，睡眠充足。不吸煙，不飲酒，少飲濃茶，不宜過飽，少吃刺激性食物?；顒雍笤绮┎辉龆嗟穆圆∪巳詰m當參加文體活動。伴有嚴重心臟病或有明顯癥狀者須服用抗心律失常藥物。這類藥物應在醫(yī)師指導下服用，切忌自行選購。有消化系統(tǒng)疾病或其他疾病導致的早博應當積極治療原發(fā)病。冠心病保健措施：少吃含有動物脂肪和膽固醇高的食物如：蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等食物，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜、水果。肥胖者應節(jié)制飯量，控制體重。限制食鹽的攝入，每天食鹽量應低于5克。如有高血壓應在醫(yī)師指導下堅持服用降血壓藥物，使血壓保持在安全水平。有高脂血癥應進行治療。不吸煙、節(jié)制飲酒。年長者注意避免劇烈活動。生活規(guī)律，避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢，睡眠充足?？勺鲚p微的體育活動如：打拳、廣播操、散步等。常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用，當持續(xù)疼痛或服藥不能緩解時應及時到就近醫(yī)院診治。“A型性格”是指“強烈性格”，表現(xiàn)為有強烈拼搏精神，時間的緊迫感，缺乏耐心等。這是冠心病危險因素之一，應進行適當?shù)男愿裾{(diào)整或節(jié)制對冠心病會有幫助。盡管絕經(jīng)后，冠心病有上升現(xiàn)象，但女性更年期內(nèi)常有心臟方面的癥狀不一定就是冠心病，應在醫(yī)師明確診斷后才用藥。高脂血癥保健措施：高脂血癥原因大致分遺傳因素；代謝因素（如糖尿病）；激素因素的改變以及較為多見的飲食因素。如高糖飲食可導致高甘油三脂血癥；膽固醇和動物脂肪攝入過多可致高膽固醇血癥。輕型高脂血癥只需采取適當飲食控制。中度高脂血癥除飲食治療外，使用降脂藥物亦可獲得滿意療效，重度病例在查清病因后通過各種綜合措施也可得到明顯改善和控制。積極防治高脂血癥是預防冠心病發(fā)生和發(fā)展的主要和有效措施之一。降脂藥物可在醫(yī)生指導下應用。堅持參加體育鍛煉，可起到事半功倍的作用。低膽固醇（）不是一種健康的標志，體內(nèi)膽固醇過低可使免疫功能發(fā)生障礙。營養(yǎng)不良包括長期激素、偏食，使熱能、蛋白質(zhì)和其他必需營養(yǎng)成分攝入減少是低膽固醇血癥原因之一。脂肪肝保健措施：正常人肝內(nèi)總脂量為肝重的3%～5%，其中主要是甘油三脂。當肝內(nèi)甘油三脂量由于某種原因造成顯著堆積時稱為脂肪肝，輕者可占肝重的10%，重者可占50%以上。導致脂肪肝的原因很多，最常見的是由于長期飲食營養(yǎng)不合理所致，長期高脂肪高糖飲食可致肥胖，隨之有50%可伴有脂肪肝。其次是代謝疾病，其中以長期飲酒所致的酒精中毒為多見?；几窝缀笥捎跔I養(yǎng)過于豐富亦有造成一過性脂肪肝。脂肪肝是一種可逆性的病理過程，除酒精性脂肪肝外，不會發(fā)展為肝硬化，去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。調(diào)整飲食是脂肪肝治療的重要環(huán)節(jié)，飲食亦高蛋白，適量脂肪和適量糖類，全忌脂肪和高糖飲食是目前飲食習慣常見的二種誤導。戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治療方法。運動鍛煉以減肥，降甘油三脂藥物可以應用。肥 胖保健措施：由于某種原因使體內(nèi)脂肪過分堆積而造成體重超過標準體重的20%以上稱之為肥胖，（超20%～30%輕度肥胖，超30%～40%中度肥胖，50%為重度肥胖）。標準體重是身高cm105=公斤數(shù)。發(fā)現(xiàn)肥胖情況，應先行體格檢查，排除因其他疾病引起的肥胖。必須控制進食量，進食低脂、低膽固醇飲食，碳水化合物亦必須適當控制。最好的減肥方法莫過于維持能量的進出平衡。肥胖者更應堅持體力勞動和體育鍛煉以增加熱能的消耗。對所謂減肥藥物應該在醫(yī)生指導下慎重選用。肥胖的“危險性”與高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、膽囊疾病預后有著密切的關系，故應予以重視。肥胖不是健康的標志。慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病保健措施：注意氣溫變化，防治感冒，一旦被感染，應及時治療。要戒煙，要求家庭及工作場所別有煙霧影響。居室及辦公室要開窗通風，保持空氣新鮮清潔。適當參加戶外活動，可多做呼吸體操，鍛煉和培養(yǎng)腹式呼吸，增加代償機能。生活有規(guī)律，避免過度緊張和勞累。有過敏源的病人，應避免接觸過敏誘發(fā)原因，如花粉，塵螨及魚、蝦、海鮮等。加強營養(yǎng)，特別是多吃高蛋白飲食，疾病緩解期可用“扶正固本”中藥或采取提高機體免疫力的其他措施。貧血保健措施：應仔細檢查病因，對癥下藥，不要自己隨便吃“補血藥”。不偏食，注意經(jīng)常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果。小兒生長發(fā)育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質(zhì)需要量大，應加強營養(yǎng)，如食物補充不夠，可在醫(yī)生的指導下口服鐵劑和葉酸。月經(jīng)量過多的婦女也要及時補充鐵劑，應查明是否有婦科疾病，先治好婦科病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復。有痔瘡或鉤蟲病的病人，應及時治療，否則長期慢性出血也會導致缺鐵性貧血。胃、小腸手術后病人，慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應注意檢查，如發(fā)現(xiàn)有貧血應積極治療。老年人發(fā)生貧血一定要去醫(yī)院查清病因，以防遺漏腫瘤性疾病。頸椎病保健措施：1。長期進行腦力勞動者要堅持勞逸結合，避免長時間低頭或伏案工作。并注意活動頸椎關節(jié)。經(jīng)常進行與日常工作姿勢相反的動作或運動，加強頸椎功能鍛煉。2．要保持樂觀情緒。3．寒冷季節(jié)注意頸肩部保暖，避免受風寒。4．經(jīng)常做雙手交替揉捏頸項部頸椎及肌肉，用力適度；每天早晚二次做雙手交叉按壓肩部，每次做10次；在工作期間每天做頸椎左旋，右旋轉(zhuǎn)后伸動作二次，每次1一2分鐘。5．經(jīng)常做雙手抓空拳練習。第四篇：心血管內(nèi)科實習日記第一天。到了心內(nèi)，很寬敞明亮，所以心情愉快。我跟著的主治醫(yī)師是一個很寬的人。到那里認識了很多師姐。介紹以下心內(nèi)的工作。每天的工作就是寫查房和病歷，包括入院，病程，醫(yī)囑，出院。人生一半的時間就在寫字。今天很閑，因為劉師姐沒來。下午上課，內(nèi)容忘了，應該很無聊。還認識了一個進修醫(yī)生，他說四川話。早上交班的時候也說四川話。大家很沉默。第二天。劉師姐來了。安排我寫病程，一個病程寫十幾行有沒有搞錯這么多。我覺得醫(yī)生應該從這種簡單重復勞動中解放出來，有更多時間看病人，搞科研。下午上課。第三天。辦了兩個出院。一個出院要寫5張單據(jù)。很多很復雜。我覺得應該交給護士去寫。下午上。無菌操作。，一個樣子還不錯的護士來講課，大家聽得非常認真。第四天。學習了測心電圖。很好。我以后買個機器就可以自己賺錢了哈哈哈。那個機器真是方便，出了結果后還把診斷一起出了。真是輕松又愉快。不知是這天還是哪天，早上突然來個投票。選心內(nèi)研究所主任。我不認識就照著師姐填了。第五天。不知什么時候收了一個亞急性感染性心內(nèi)膜炎的病人。于是就作為示教。那人頭孢過敏，克林和青霉素耐藥。最后用的700元一天的泰能，太爽了。一下子就壓下去了。感覺就是神裝和出門裝的區(qū)別。第六天。無特殊。下午考體檢。很囧很難受。我們等了兩個小時終于考了十分鐘就完了。第七天。無特殊。終于發(fā)現(xiàn)只要呆在旁邊一個辦公室，師姐找不到我就不用寫東西。但是還是有被gank的危險。關鍵看意識。比如我在小辦公室躲到了11:30準備走，師姐突然出現(xiàn)叫我寫個大病歷。這就是被抓。第八天。有個病人。進來一天就走。我要寫很多東西。入院和出院。老兄多住幾天嘛。最后幾天。也算老油條了。有人不舒服立刻拉心電圖機來做。非常專業(yè)。因為我是專業(yè)人士嘛。哈哈哈。但是不給我錢。第五篇：心血管內(nèi)科實習自我鑒定心血管內(nèi)科實習小結在心血管內(nèi)科的實習即將結束，在這段時間里，我嚴格遵守醫(yī)院和科室的規(guī)章制度，嚴格要求自己，不遲到早退，團結同學，尊敬師長，嚴格要求自己，學習態(tài)度端正，工作作風嚴謹，認真聽取老師教誨，總是做到理論聯(lián)系實際，在帶教老師的耐心指導下，我順利完成了在本科的實習任務和要求，基本掌握了該科一些常見病的護理和基本操作。心血管內(nèi)科主要是些循環(huán)系統(tǒng)疾病，且死亡率最高，由于心內(nèi)科疾病復雜且癥狀常不典型，如果不仔細觀察耐心詢問并及時反饋給醫(yī)生，就會貽誤病情，必須遵守嚴格的用藥準則。心臟病人輸液時，應遵醫(yī)囑嚴格掌握滴數(shù)，監(jiān)測血壓及脈搏。由于心內(nèi)科某些藥物的治療劑量與中毒劑量相當接近，因此應密切注意病人用藥前后的反應。由于實習時間較短，帶教老師先向我介紹正常的心電圖，在此基礎上再講解臨床常見的異常心電圖。結合臨床患者的實際心電圖加深印象，反復講解，直到我都能正確識別一些常見的心電