【正文】 首先要對(duì)情感的產(chǎn)生、發(fā)展等知識(shí)有所了解。從小到大，是否有人向你們介紹過青春期的性生理和心理？他們一般如何介紹？（討論）教師解讀：中國(guó)是個(gè)傳統(tǒng)的社會(huì)，現(xiàn)實(shí)生活中，很多老師、家長(zhǎng)是不會(huì)主動(dòng)向青少年介紹性的知識(shí)，即使青少年問起，大人們也總是遮遮掩掩的，以致少男少女在性生理和心理逐漸發(fā)育成熟時(shí)，無法通過正常的渠道獲取正確的認(rèn)識(shí)，以致遇到問題時(shí)不知道如何正確處理。甚至一些青少年受不良媒體的誤導(dǎo)，迷失了方向，走了彎路?？磮?bào)道：濮存昕送女兒安全套是無聲之愛 安全套是預(yù)防愛滋病的有效避孕工具。目前，我國(guó)常用的避孕方法：三大類：避孕藥、避孕工具和絕育手術(shù)避孕藥根據(jù)使用方法的不同分為口服、注射、皮下埋植劑和外用避孕藥。避孕器具主要是宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套和宮頸帽、陰道隔膜等。絕育手術(shù)主要是男(女)，性輸精(卵)管結(jié)扎、粘堵、栓堵等手術(shù)。這些健康衛(wèi)生常識(shí)，我們青少年也應(yīng)該有所了解。目前，各地教育部門在加大力度，加強(qiáng)對(duì)青少年青春期的健康衛(wèi)生知識(shí)的宣傳與普及?？匆曨l：青少年加強(qiáng)青春期的健康衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)習(xí)（避孕套）提問：對(duì)避孕的學(xué)習(xí)，為什么只能處于了解和掌握階段，而不能進(jìn)入使用階段呢？ 教師解讀：人的社會(huì)性的制約。提問：在我國(guó)，從性成熟到法定的結(jié)婚年齡約有10年之久，這段時(shí)間很漫長(zhǎng)，對(duì)青少年來講，有一個(gè)不能回避的事實(shí)，即有時(shí)會(huì)受到性沖動(dòng)的干擾而煩惱。那么究竟怎樣才能有效地克制性沖動(dòng)呢?五、活動(dòng)總結(jié)，怎樣處理好自己的青春期及早戀問題樹立正確的人生觀，努力扮演好自己的學(xué)生角色。樹立正確的道德、法制觀念，加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)。蘇霍姆林斯基說過，愛情是人生的一大幸福，也是人生的一大難題，年輕人在闖入愛情的大門時(shí)，要嚴(yán)肅、認(rèn)真、慎重和細(xì)致的考慮，至少要問自己6個(gè)問題：一問你學(xué)會(huì)對(duì)別人忠誠(chéng)沒有；二問你能否做到不自私；三問你能否善于控制自己的愿望；四問你的雙親對(duì)此有什么意見；五問你是否想過今后會(huì)有孩子；六問你是否想過未來家庭中除了歡樂之外，還有憂愁、災(zāi)禍和不幸。在上述問題未做出回答之前,請(qǐng)不要輕易說:“我愛你”。然而，要始終保持對(duì)愛情嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，必須有正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀作基礎(chǔ)。一個(gè)人只有樹立起正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，才能始終如一地嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待愛情?！究偨Y(jié)反思】中國(guó)的青少年青春期健康教育究竟應(yīng)該怎樣進(jìn)行，提醒大家注意一個(gè)事實(shí)：現(xiàn)在的校長(zhǎng)們、家長(zhǎng)們、老師們希望孩子在結(jié)婚前不要干這些事情，大部分學(xué)生是接受成人和社會(huì)的這種期望的。我們應(yīng)該告訴孩子們，只有自己對(duì)自己的青春負(fù)責(zé)任！我們只能引導(dǎo)，不能為他們負(fù)責(zé)。我們要告訴他前邊有幾條路，應(yīng)該走哪條要由他自己選擇。我們應(yīng)該把我們那個(gè)符合社會(huì)期望的判斷向他闡明，說清楚、說到位，讓他明白后果、好壞，然后讓他自己去找到一個(gè)跟我們相近的價(jià)值觀念、價(jià)值選擇，這才是種好的教育，而不是把我們的價(jià)值觀強(qiáng)加給他們。附：《青春期教育》活動(dòng)記錄單 性別年齡你從什么時(shí)候進(jìn)入青春期？進(jìn)入青春期后最大的困惑是什么？進(jìn)入青春期后心理生理發(fā)生了那些變化？今天的活動(dòng)課你最大的收獲是什么？現(xiàn)在你還存在什么疑惑，希望家長(zhǎng)老師能給予幫助？做自己情緒的主人——中學(xué)生心理健康教育教案3 教學(xué)目的：幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。教學(xué)內(nèi)容：，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學(xué)重點(diǎn)： 中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。課型及授課方式： 講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合教學(xué)過程：一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）？在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。（3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。（1）情緒肉格性的特征；（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析三、訓(xùn)練：要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。四、全課小結(jié)喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。五、作業(yè)結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。板書設(shè)計(jì)做自己情緒的主人什么是情緒？ 。第四篇：中學(xué)生青春期健康教育知識(shí)中學(xué)生青春期健康教育知識(shí)講座邱廟中學(xué) 劉翠青春期是由兒童向成年人過渡的時(shí)期，是人一生快速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，也是決定人一生體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。隨著青春期的到來，無論男孩還是女孩，都會(huì)發(fā)生生理上的顯著變化，使自己從稚氣十足的“毛孩子”逐漸出落成矯健挺拔的“小伙子”或美麗動(dòng)人的“大姑娘”。面對(duì)這種變化，他們?cè)诟械脚d奮和奇妙的同時(shí)，也會(huì)為青春期的“多事”而感到困惑。因此，了解青春期的發(fā)育與變化，懂得一些青春期生理衛(wèi)生保健知識(shí)，對(duì)進(jìn)入青春期的少男少女來說是十分必要的。青春期生理進(jìn)入青春發(fā)育期的男孩、女孩，體形已接近成人。男孩子，表現(xiàn)在身高、肩寬、體重等迅速增長(zhǎng)，具有發(fā)達(dá)的肌肉，寬厚的臂膀，修長(zhǎng)、健美的下肢，肌肉豐隆的上肢。女孩子，則表現(xiàn)在脂肪不斷增多，體形豐滿、圓滑。臀胯增寬，胸圍、腰圍、臀圍增加，肌肉富有彈性，下肢增長(zhǎng)，呈現(xiàn)出一種曲線美。在這些變化中，最為明顯的是身高和體重的增長(zhǎng)。在青春期正是“竄個(gè)兒”的時(shí)候。女孩子從9歲開始猛長(zhǎng)，十一二歲到達(dá)高峰，平均每年長(zhǎng)7～8厘米，少的長(zhǎng)二三厘米，多的長(zhǎng)八九厘米，甚至于十一二厘米。男孩子比女孩子晚長(zhǎng)個(gè)兒兩年左右。雖然起步晚，但一到14歲左右，用不了一兩年，長(zhǎng)的速度就超過了女孩子。個(gè)別的也有到年齡該長(zhǎng)個(gè)兒而不長(zhǎng)的，或不到年齡而已經(jīng)長(zhǎng)得很高的。這種個(gè)體上的差異屬于早發(fā)育和晚發(fā)育的不同情況。一般地說，早發(fā)育的，個(gè)子將來不會(huì)長(zhǎng)得太高；晚發(fā)育的，將來反倒會(huì)長(zhǎng)得很高。身高的增長(zhǎng)主要是受骨骼發(fā)育的影響，而體重的增加，則主要是由于肌肉重量的增加。肌肉和骨骼的變化都隨年齡的增加而增長(zhǎng)。但骨骼到一定的年齡，如17～18歲，或20～22歲，甚至于到228歲就不再發(fā)育，因而身體也就不再長(zhǎng)高了?？墒羌∪怆S著時(shí)間的推移不斷地增加。一般地說，體重的增加主要是肌肉重量的增加。在青春期，每年可以增加體重5公斤到10公斤左右。到了二十幾歲或更大，肌肉還在增加，但其功能不見得加強(qiáng)，這要看每人的鍛煉情況了。剛上小學(xué)時(shí)，肌肉只占人體的1／3弱，到了中學(xué)畢業(yè)時(shí)，就接近于身體重量的一半了，也就是接近于成人的水平了。在上小學(xué)時(shí)的男孩女孩，肌肉的發(fā)展、發(fā)育并不明顯，肌肉的力量、彈性也沒有多大差別；到了中學(xué)畢業(yè)時(shí)，這種差別就明顯地表現(xiàn)出來了。男孩子的肌肉彈性明顯地好于女孩子，力量大；女孩子的身體脂肪多，肌肉少，比較豐滿、有彈性，但缺少力度。而男孩子肌肉多、脂肪少，所以顯得粗獷，有棱角，有力量。另有一種情況是，男孩子出現(xiàn)身體肥胖，脂肪多、肌肉少，類似女孩子。這是因?yàn)橛幸徊糠秩耸菍儆诓B(tài)；有一部分最常見的是肥胖兒，從小愛吃甜食，營(yíng)養(yǎng)過剩，造成脂肪過多，顯得臃腫、肥胖，活動(dòng)靈活性差。所以，在這個(gè)時(shí)期，為了鍛煉肌肉的彈力、力量，以及身體的靈活性，應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦龃筮\(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，常活動(dòng)；合理地飲食，不要偏食，要多方搭配進(jìn)食，不要愛吃的就吃起來沒完。比如，有的同學(xué)愛吃羊肉串，別的就不吃，有的愛吃巧克力，愛吃甜食，造成肌肉發(fā)育障礙，脂肪堆積過多，這一點(diǎn)應(yīng)該在這一時(shí)期給以注意。青春期的心理健康青春期是生理、心理、社會(huì)行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化時(shí)期，在此更應(yīng)重視青少年的心理健康。（一）樹立正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地發(fā)展自己，主動(dòng)地進(jìn)行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然；（二）適度提高抱負(fù)水平。要了解社會(huì)對(duì)個(gè)人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢(shì)如何等。要善于將個(gè)人的優(yōu)、缺點(diǎn)與環(huán)境的利弊4個(gè)因素綜合起來分析，揚(yáng)長(zhǎng)避短，挖掘環(huán)境的有利因素，發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，一方面與命運(yùn)搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負(fù)水平，以免做出招致挫折的事；（三）建立和諧的人際關(guān)系。在與人相處時(shí)，其肯定的態(tài)度（如尊敬、信任、友愛等）總多于否定的態(tài)度（如憎惡、懷疑、恐懼等），對(duì)其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福；（四）個(gè)人與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。自己的需要、愿望與社會(huì)的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時(shí)，要放棄和修改自己的行動(dòng)計(jì)劃，以謀求與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致；（五）把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長(zhǎng)期郁悶在心中，會(huì)影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會(huì)感到舒暢，并能起到一定的安定作用。青春期心理壓力的化解壓力是身心對(duì)外界刺激和既定目標(biāo)的自發(fā)心理準(zhǔn)備。適當(dāng)?shù)膲毫κ菫橥瓿扇蝿?wù)、達(dá)到目標(biāo)必備的集中注意。但缺乏規(guī)劃的目標(biāo)不定、或過大壓力會(huì)造成身心的不良影響?，F(xiàn)在的學(xué)生由于課業(yè)繁重等原因，壓力問題日益突出。輕微的壓力可以輕松消除，隨時(shí)間淡化，或因個(gè)人感受不同而逐漸轉(zhuǎn)化為一種推動(dòng)力，增加進(jìn)取心。不過，從反面看，壓力會(huì)引起不安、暴躁等情緒變化，對(duì)身體造成不良影響。壓力的表現(xiàn)方式因人而異，初期癥狀包括心理和生理兩方面：生理的癥狀主要包括頭疼,疲勞,失眠,消化不良,頸痛或背痛,食欲差或吃得過多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮,憤怒,消極,悲觀,怨恨,易怒,玩世不恭和無法集中注意力等。這里向你介紹一種“3R原則”?！?R原則”是國(guó)際上比較流行的減壓原則：即放松(relaxation)、縮減(reduction)、及重整(reorientation)。換句話說，是將減少遭遇壓力源的機(jī)會(huì)、放松自己、重新調(diào)整要求或期望值三者結(jié)合起來，在已有的正面壓力、自發(fā)壓力與過度的壓力之間尋求一個(gè)平衡點(diǎn)。在日常生活中，如何調(diào)節(jié)各方面來緩解壓力？可以從小事著手來消除緊張情緒，緩解壓力。熱愛學(xué)業(yè)：學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，從主觀上樹立熱愛學(xué)習(xí)的精神，排除對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸情緒。積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。計(jì)劃做一些有趣的事情。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：制定一個(gè)鍛煉的計(jì)劃，有固定的鍛煉時(shí)間、鍛煉方式和鍛煉頻率。注意飲食：有計(jì)劃地多吃一些能促進(jìn)健康的食物，食物的數(shù)量和種類要合理。擴(kuò)大交往：努力擴(kuò)大社會(huì)交往，良好的人際關(guān)系對(duì)自己和他人都有好處。適當(dāng)放松：雕刻、聽音樂等都是很好的放松方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個(gè)人的興趣和愛好留些時(shí)間。如果以上針對(duì)個(gè)人的減壓方法不起作用，可以求助于專業(yè)機(jī)構(gòu)或人士，例如心理醫(yī)生或心理熱線的工作人員。讓這些專業(yè)人員來提供減壓方法，合理安排時(shí)間，對(duì)緩解壓力很有幫助。服用保健食品對(duì)減緩緊張，緩和壓力有用嗎？如果你承受的壓力過大以致不能有效地學(xué)習(xí)時(shí)，服用保健食品來減緩壓力或者遵醫(yī)囑服用藥物來幫助睡眠或許會(huì)對(duì)你有所幫助，但其有效性還需進(jìn)一步證實(shí)。第五篇：中學(xué)生青春期健康教育教案課稿中學(xué)生青春期健康教育教案一、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識(shí)了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲認(rèn)識(shí)青春期性心理特征了解早戀的危害及預(yù)防二、教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識(shí)認(rèn)識(shí)青春期性心理特征三、課時(shí)安排：3課時(shí)四、教學(xué)過程你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著；這時(shí)期的女孩愛照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí)；這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了；這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時(shí)，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過渡時(shí)期，由兒童到成年的