【正文】 自我保護(hù)。過程與方法：地震時我們不要慌張，實(shí)地演習(xí)，感受地震的危害，讓學(xué)生掌握正確的方法，學(xué)會保護(hù)自己。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生自我救護(hù)，遇事冷靜，戰(zhàn)勝困難的決心?！净顒舆^程】一、揭示課題導(dǎo)入同學(xué)們，你們知道汶川地震嗎？當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，往往刻不容緩，在僅幾秒鐘的時間里，大人來不及照顧你，因此，在小朋友們盡量學(xué)會保護(hù)自己是非常重要的，這節(jié)課我們就學(xué)習(xí)地震時的自我救護(hù)。二、新授：地震時的自我救護(hù)？先找同學(xué)說說，小組合作討論。；：首先，要準(zhǔn)準(zhǔn)備好臨地震急用物品。其次，轉(zhuǎn)移到臨地震避難場所。要必要的話要臨時搭建防震、防火、防寒、防雨的震棚。，地震來了我們要怎么辦呢？ 快躲避，在不同地方我們怎樣怎樣做呢？要保護(hù)眼睛，用濕毛巾捂住口鼻，地震時房屋會倒塌應(yīng)在床下或桌下躲避在樓房中，不要試圖亂跑，及時躲到兩個承重之間最小的房間，如果是在學(xué)校發(fā)生地震，我們應(yīng)該怎么做呢？分組討論，找到解決問題的有效辦法。地震時不要慌張，如果你不幸被倒塌的建筑物壓埋，我們應(yīng)該怎樣怎么辦呢？。三、課外延伸。地震引發(fā)海嘯怎么辦？四、課后小結(jié)：課后反思：第十二課活動課：學(xué)會撥打110電話教學(xué)目的：了解遇到急需救治的病情時應(yīng)撥打110報警電話撥報警救電話時應(yīng)注意什么？培養(yǎng)學(xué)生安全意識，遇事沉著冷靜，當(dāng)個人無力解決時，可以向110報警求助。教學(xué)重點(diǎn)：撥打110報警電話時應(yīng)注意什么教學(xué)難點(diǎn)：不要好奇隨意撥打110報警，遇到自己無力解決的事情應(yīng)打110報警電話，培養(yǎng)自我保護(hù)意識。一、導(dǎo)入新課二、組織教學(xué)（一）什么情況撥打“110”教師給學(xué)生講撥打“110”的一些情況 如：歹徒、搶劫、小偷、交通事故、各種災(zāi)害等認(rèn)識警車車及其設(shè)施(看幻燈片)，同學(xué)一定注意，千萬不要因?yàn)楹闷婊驘o聊撥打110報假案。學(xué)生談在生活中有沒有發(fā)生過這樣的情況，當(dāng)時的情景如何？（二）撥打“110”時要注意哪些事項(xiàng)學(xué)生小組討論：撥打“110”報警應(yīng)注意什么？每個小組匯報發(fā)言。教師總結(jié)：A、說清所在位置家庭住址電話等。B、以及報警求助的基本情況（三）現(xiàn)場模擬演練評選優(yōu)勝小隊(duì)。（四）當(dāng)堂測試一、填空什么情況下?lián)艽颉?10”____________________ _________________ ________________ ____________________ ___________________ ______________撥打“110”的注意事項(xiàng)______________________________________ 教師總結(jié)：只有我們懂得了如何在緊急情況下?lián)艽颉?10”報警電話，才能有效的保護(hù)我們生命財(cái)產(chǎn)安全。同學(xué)們一定切記，不要好奇撥打110報警電話呦！教學(xué)反思：第四篇：預(yù)防兒童動脈硬化飲食很重要預(yù)防兒童動脈硬化飲食很重要動脈硬化是引發(fā)冠心病、高血壓和腦血管病的一種血管病理改變，隨著人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的變化，動脈硬化的發(fā)病年齡日趨年輕化。芬蘭科學(xué)家通過對75例在意外災(zāi)禍中死亡的15歲以下兒童研究發(fā)現(xiàn)，5歲以下小兒就可見到動脈硬化的跡象。美國科研人員也發(fā)現(xiàn)，動脈硬化經(jīng)常從一個人的少年時代就開始產(chǎn)生，并隨年齡的增長逐漸加重。目前已證明動脈硬化的高危因素主要有：血脂異常尤其是低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白增高更易發(fā)生動脈硬化。膳食不當(dāng)膳食中熱量及糖分過高，以及高膽固醇和飽和脂肪酸攝入過多均易致動脈硬化。肥胖給嬰兒喂過量牛乳或過早加入輔食、缺乏活動等均易致肥胖。遺傳因素遺傳對動脈硬化的發(fā)生有一定作用。為了早期預(yù)防動脈硬化，在養(yǎng)育孩子的過程中，家長應(yīng)當(dāng)特別注意以下幾點(diǎn)：飲食調(diào)控首先，提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不足者添加牛奶和豆?jié){，比例以1∶1較合適。同時要幫助和指導(dǎo)兒童從小養(yǎng)成一日三餐定時定量的良好飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食、少吃零食、防止暴飲暴食。一旦從小養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，將對防范動脈硬化大有益處。其次，要重視兒童的膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)搭配。一方面熱量要夠，以糧谷為主，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，另一方面要多選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。兒童正處于生長發(fā)育期，蛋白質(zhì)是不可少的，要盡量為兒童選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物如魚、蛋、奶和瘦肉等。還要鼓勵兒童多喝湯，保證兒童機(jī)體的水分供應(yīng)。在膽固醇攝入方面，一般認(rèn)為，1～12歲兒童家族中有早年患冠心病或血脂異常病史者，膳食的膽固醇應(yīng)控制在每天150毫克以下，應(yīng)少食或不食用蛋黃、奶制品、內(nèi)臟、肥肉。再者，提倡飲食清淡，多食富含維生素C的新鮮蔬菜和水果（如青菜、韭菜、卷心菜、辣椒、苦瓜、剌梨、鮮棗、彌猴桃、山楂、橙子、芒果、柚子等）。因維生素C能使沉積于主動脈上的膽固醇移向肝臟，并進(jìn)一步分解。維生素C還能作用于脂肪其他成分、降低脂蛋白酶的活性，從而使甘油三酯降低。預(yù)防肥胖多多運(yùn)動肥胖是兒童健康的大敵。愛看電視、愛吃肥肉和糕點(diǎn)糖果的兒童，肥胖比例相對較高。生活中，除了控制兒童對高熱量食物的攝入量，還要鼓勵他們經(jīng)常參加各種體育活動。運(yùn)動不僅能預(yù)防肥胖，也是預(yù)防動脈硬化的一項(xiàng)有效的措施。讓孩子練習(xí)長跑、游泳、參加球類活動都是不錯的選擇。本文來源：北京廣安門醫(yī)院掛號看病服務(wù)網(wǎng)整理編輯://第五篇：健康飲食很重要(小學(xué)生演講)健康飲食很重要（小學(xué)生演講）老師們，同學(xué)們：早上好！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。同學(xué)們，全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體。下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場景我們隨處都可以看到。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，時時危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。最后，我們編個口訣和同學(xué)們共勉： 管好嘴，不貪食 多喝開水，少吃零食 經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體 重視三餐，平衡飲食我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！