陽光的心態(tài),灑滿人生之旅-資料下載頁
2024-10-25 12:32本頁面
【正文】 的和諧；而面對(duì)工作壓力，我們要努力調(diào)和自己的情緒，學(xué)會(huì)微笑，善于微笑，釋放壓力。還要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題，把煩瑣、枯燥的事情當(dāng)成一種快樂。我們能否從極普通的家庭生活中尋找樂趣呢？！譬如我們體育活動(dòng)少了，能不能將家務(wù)勞動(dòng)中的洗碗做飯、打掃衛(wèi)生當(dāng)成一種體育鍛煉？如此，我們?cè)谶@一過程中才能心情愉快，而不是當(dāng)成一種包袱。同時(shí)，學(xué)會(huì)自我欣賞勞動(dòng)成果，也是一種樂趣。無論你的收入、文化程度、社會(huì)地位有多高，在健康、心理、婚姻關(guān)系和家庭等問題上，都可能會(huì)遭遇到同樣的問題。在心態(tài)調(diào)和上，我們可以與富人比健康，與職位高的人比自由。一個(gè)人錢再多，也不能帶進(jìn)棺材，究其死因，說不定最后還是被錢“壓”死的。一個(gè)人職位越高，越身不由己，說話做事都小心謹(jǐn)慎，還充滿各種誘惑。在家庭生活中，兩個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)永遠(yuǎn)沒有輸贏。要學(xué)會(huì)理解和謙讓、寬容，退后一步自然寬。夫妻間缺乏溝通、理解、放松是不會(huì)和諧的，會(huì)滋生婚外情的風(fēng)險(xiǎn)。問很多發(fā)生婚外情的丈夫?yàn)槭裁磿?huì)喜歡上另一個(gè)女人，他們的回答出奇的一致——因?yàn)椤八斫馕?、我們很談得來、和她在一起很放松、和她有默契、她跟我很像”。不難發(fā)現(xiàn)，他們尋求的是一種心靈的被靠近和被滋養(yǎng)。要心靈靠近就要學(xué)會(huì)溝通，一般情況下，大多數(shù)人的溝通都是從抱怨開始的，“你怎么又回來這么晚？”“你怎么又喝酒了？”這些不經(jīng)意的審問其實(shí)就是妻子（丈夫）需要溝通的信號(hào)，但是往往這種抱怨會(huì)以對(duì)方的“還擊”——“你經(jīng)常出去打麻將還不是這么晚才回來”、或者“冷暴力”——不回應(yīng)不理睬的方式結(jié)束。這樣，夫妻之間根本無法溝通，夫妻溝通障礙是當(dāng)代家庭所遇到的又一大問題。夫妻要保持經(jīng)常溝通，絕不要悶在心里，溝通要真誠，輕言細(xì)語，絕不能爭(zhēng)吵，甚至言語傷害對(duì)方。請(qǐng)學(xué)會(huì)試圖理解你周圍的人，并讓他（她）在你精心營造的溫馨和諧中去受寵若驚吧！授人香草，手自留香； 送人玫瑰，心自芬芳； 善以待人，人自吉祥；平和處事，身心安康。第五篇：陽光心態(tài) 健康人生（推薦）陽光心理健康人生同學(xué)們，我們正值青春年華，在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨？其實(shí)，在成長的過程中出現(xiàn)一些心理問題是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確對(duì)待它們。當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、委屈向你襲來時(shí)，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠的朋友，傾聽你的訴說，與你一起分享成長的快樂，分擔(dān)成長的煩惱。正視自己，了解自己，明白自己是個(gè)怎樣的人：有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，興趣和愛好，理想和志向。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開健康的心理。同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)傾聽，嘗試溝通，用“理解關(guān)愛”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài)，確立良好健全的人格，讓我們努力成為我們所期待的人。
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