【正文】 的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。4．接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容1．學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。2．學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。3．練習盯人、堵截和補位。在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。5．學擲界外球。四、游戲和比賽（一）目的1．通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。2．通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。3．提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛小足球c（二）游戲比賽方法1，一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。2．有門的“五人制”比賽。3．本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓練（一）身體訓練的目的通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。在跑動中提高跑動作的正確性。（二）身體訓練的主要內容練習節(jié)奏操?？筛鶕W生實際自編節(jié)奏操內容。加強短跑叨米訓練。折回跑，15米X15米X4直線跑訓練和曲線跑訓耐力跑練習：每周一次，每次跑200米400米。下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。二、足球技術訓練（一）技術訓練的目的1．通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。2．在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。3．通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。（二）技術訓練的主要內容1．有節(jié)奏地快速帶球。2．練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。3．開展人一球傳接球活動。4．對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。5．掌握一人一球的自控球動作。6．學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、三、足球戰(zhàn)術訓練（一）技術訓練的目的使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容1．學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。2．學習個人突破戰(zhàn)術。3．學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。4．練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。5．練習擲界外球戰(zhàn)術。6．學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。四、游戲和比賽（一）目的1．通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。2．通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。3．通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。（二）游戲內容和比賽方法一對一射門游戲。四對二傳。三對一十傳球（二腳出球）。五對五足球比賽（小門）。第五篇：足球興趣小組活動計劃潘墩中心小學足球興趣小組活動計劃（20102011學年第一學期）體育組一、指導思想：落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，力爭今年十月份舉行福州市校園足球活動獲得好成績。二、培訓目標：少年兒童是祖國的未來和希望，學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神。全面提高學生足球技能水平。三、訓練計劃：本學期的的訓練主要分為以下幾步，第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性，使之有意主動投入。第三步：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。.推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。培養(yǎng)隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質。培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。四、訓練內容：(一)提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格訓練質量.(二)提高隊員的全面身體素質,.(三)全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)、提高活動中控球能力。、正確掌握傳接球技術。、提高技術運用能力。、注意發(fā)現學生特點加以培養(yǎng)。(四)提高隊員的戰(zhàn)術能力。重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術。、明確個人攻守的職能,進攻和防守原則。、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1,3對2能力。、確定基本陣容,、主要訓練手段。、身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習。技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守23跑動中傳接配合,搶截球等。戰(zhàn)術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽。六、訓練的時間安排為：周二至周五早上7:308:20七、活動負責人：曾小凱、陳婷、林美隨、林玲八、足球興趣小組活動進度一、了解足球運動的起源于發(fā)展二、球性練習（顛球）腳內側踢球三、球性練習（顛球）腳背內側踢球四、球性練習（顛球）腳背正面踢球五、球性練習（顛球）腳背外側踢球；腳尖、腳跟踢球六、球性練習（顛球）復習腳內側踢球，腳背內側踢球技術七、球性練習（顛球）教學比賽； 立定跳遠測驗八、球性練習（顛球、拉球、踏跳球）腳背外側運球九、球性練習（顛球、拉球、踏跳球）腳背內側運球十、球性練習（顛球、拉球、踏跳球）腳背正面運球十一、球性練習運球繞障礙 運球繞障礙接力比賽十二、球性練習（顛球、拉球、踏跳球）運球繞障礙接腳內側射門十三、球性練習復習運球技術 教學比賽 坐位體前屈測驗十四、球性練習（自練）腳內側接球十五、球性練習（自練）腳背正面、腳底接球十六、球性練習（自練）胸部接球；腿部接球十七、球性練習（自練）復習接球技術；教學比賽十八、測驗：顛球。腳內側傳、接地滾球(兩人一組)