【正文】 速度和水平也是不一樣的。⑵成長不煩惱：①在我們的身體變化的同時，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化。②青春期心理充滿矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力。因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。③解決內(nèi)心矛盾，除了老師、家長、親友以及社會的幫助外，還要自己學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。感悟青春 P39—42⑴青春誤讀：①對于青春的好奇，我們需要通過同學(xué)間的相互交流，彼此共享成長的體驗，彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。②追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨立也不是故作姿態(tài)。真正的個性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。③男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展。兩者之間可以優(yōu)勢互補，取長補短，從而營造一種和諧溫馨、合作團結(jié)的氛圍。⑵青春暢想：①青春不僅僅是身體的變化，更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是一種全新的感覺。②青春是活力的象征，蘊涵著智慧、勇敢和意志。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和冒險的魄力。祝福青春 P43—44⑴青春的幸福：在青春期，我們會有苦惱，但更多的是夢想，是激情，是幸福。⑵寄語青春：因為青春是美好的，所以需要我們仔細(xì)體味，我們應(yīng)更加珍惜，開創(chuàng)出屬于自己的燦爛人生。第五課 自我新期待日新又新我常新 P46—50⑴自我新認(rèn)識：①正確認(rèn)識自己，就要做到：用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。既要認(rèn)識自己的外在形象，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)。一個人的美就是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)存美對外在美起促進作用。既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己缺點。②每個人都是變化發(fā)展的，自身優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。⑵認(rèn)識自我的途徑：①通過自我觀察認(rèn)識自己。要做一個有心人，經(jīng)常反省自己的點滴表現(xiàn)，總結(jié)自己。②通過他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析，既不盲從，也不能忽視。③通過集體了解自己。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。發(fā)現(xiàn)自己的潛能 P51—53⑴認(rèn)識自我的潛能：①自我是發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。人的潛能是多方面的。②發(fā)現(xiàn)潛能，是取得成功的重要條件。我們要對自己有一個比較合乎實際的評估，包括自己的潛能，以判斷今后發(fā)展的方向。⑵發(fā)掘自己的潛能：①經(jīng)常給自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。②在心中想象出一個理想的形象，激勵自己斗志，有利于釋放自己的潛能。③只有在實踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事做起。自我新形象 54—57⑴我心中的理想形象：①認(rèn)識自己，發(fā)掘自身潛能，能更好地更新和完善自己，向理想中的自我前進。②我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點，不斷完善自我。⑵面對新期待：①每個人都期待自己有美好的未來，每個人的自我期待中都包含著對自己未來職業(yè)和生活的希冀。②社會對不同職業(yè)的人也有一種期待。③我們要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確定個人的成長目標(biāo)。⑶未來新規(guī)劃：①從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進。②青少年時期的主要任務(wù)是生存知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。美好目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓我們自省、自律，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。第三單元 過富有情趣的生活第六課 做情緒的主人豐富多樣的情緒 P60—63⑴情緒復(fù)雜多樣：通常我們把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。⑵情緒的作用：情緒會對人產(chǎn)生作用，影響著人們的行為，影響著人們的生活。積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。消極作用：情緒也會使人感到難受，抵制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。學(xué)會調(diào)控情緒 P64——68⑴情緒是可以調(diào)節(jié)的，是與個人的態(tài)度緊密相連的。有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。理智對情緒的調(diào)節(jié)十分重要。⑵情緒需要調(diào)控。調(diào)控情緒的具體方法有很多，比如，注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。⑶喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。表面上，情緒似乎是個人的情感，實際上，人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。我們應(yīng)對別人情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會更加深厚。第七課 品味生活情趣與興趣 P70—74⑴情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，是通過興趣表現(xiàn)出來的。高雅的情趣體現(xiàn)對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。情趣可以使我們得以放松，解除疲勞，還能使我們感受到生活中的美，讓生活充滿歡樂。⑵情趣有雅與俗之分：高雅的情趣有益于身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活要求。低俗的情趣的人，看不到生活豐富多彩的一面和生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，追求暫時的快樂，這不利于身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。追尋高雅生活 P75—79⑴樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。樂觀的人，思想活躍，活潑開朗，富有幽默感，對學(xué)習(xí)、事業(yè)與前途充滿信心。往往更能體會生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣。⑵好奇與從眾：青少年要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，以培養(yǎng)自己的高雅生活情趣。要學(xué)會鑒別不同的情趣，不能盲目從眾，參加無意義甚至對身心健康有害的活動，會使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發(fā)展。⑶豐富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途徑。我們的基本任務(wù)和主要生活內(nèi)容是學(xué)習(xí)、全面發(fā)展和提高自己。我們可以根據(jù)自己的興趣愛好、身體條件和時間的可能性，更多地選擇不同的文化活動內(nèi)容，從豐富的文化活動中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。⑷提升情趣，陶冶情操：在追求生活情趣的過程中，我們的情感會受到陶冶，提升為情操(一種價值追求的情感)。追求美的情趣，我們的生活多姿多彩。健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。高尚的情操的形成，會讓我們的生命放射出奪目的光輝。第四單元 過健康、安全的生活第八課 學(xué)會拒絕身邊的誘惑 P82—87⑴領(lǐng)獎臺的誘惑：在成長的歷程中，我們渴望成功與榮譽，期望有鮮花和掌聲。這是我們積極要求進步的重要表現(xiàn)，我們應(yīng)通過正當(dāng)?shù)耐緩胶涂炭嗯慝@得。⑵金錢的誘惑：對待金錢，要取之有道，通過合法勞動和正當(dāng)途徑來獲得。決不能沾染不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。⑶游戲機的誘惑：電子游戲集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。但對青少年有一定的誘惑。青少年可能通過玩游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但并不能沉迷于此。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。⑷黃賭毒的誘惑：毒品包括許多種類，對人的危害性極大。吸毒違法、販毒有罪。賭博是一種不正當(dāng)?shù)膴蕵?，是一種惡習(xí)，上癮就很難回頭，可能會發(fā)展到騙、偷，搶的違法犯罪。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體、毒害著人的精神。邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全的社會穩(wěn)定的毒瘤?？傊谖覀冎車嬖谥芏嗟恼T惑。學(xué)會分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會有健康幸福的生活，否則，我們會為之付出沉重的代價。學(xué)會拒絕不良誘惑 P88—89⑴不良誘惑能戰(zhàn)勝：勇敢的人取悅于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人能想出各種辦法抗拒不良誘惑。⑵戰(zhàn)勝不良誘惑的方法：結(jié)合自己的實際，用科學(xué)的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確方法(如避開誘因法。婉言謝絕。提高自制力。專時專用，改正不良習(xí)慣等)，擺脫不良誘惑，避免對自己的危害。第九課 保護自我身邊的侵害與保護 P91—92⑴種種侵害：青少年正處于長身體、長知識的重要時期，各方面很不成熟。由于生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長的因素，侵犯青少年合法權(quán)益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象，還時有發(fā)生。⑵加強自我保護：青少年在面對侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時，往往因處于被動地位而受到侵害，必須加強自我保護。面對突發(fā)的事故和侵害，應(yīng)該積極爭取社會、學(xué)校和家庭等方面的保護。如果這些保護不能及時到位，我們要盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權(quán)益。防范侵害，保護自己 P93—97⑴提高警惕：保持高度警惕是避免侵害的前提。對于女學(xué)生來說，保持高度的警惕、文明行為舉止、得體的衣著打扮，是保護自我的防護衣。⑵用智慧保護自己：面對不法侵害，要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機智靈活的方法與其斗爭。遭到意外險情時，需要冷靜，要學(xué)會運用最有效的求助辦法。青少年學(xué)會自我保護，不僅需要有保護自己的意識和勇氣，更要有保護自己的智慧和方法。⑶用法律保護自己：青少年是國家的未來、民族的希望，黨和國家重視對青少年的教育、引導(dǎo)和保護，并為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的條件和環(huán)境。我國法律保護青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律武器保護自身的合法權(quán)益。七年級下冊思想品德復(fù)習(xí)提綱第一單元 做自尊自信的人快樂人生三句話P2①太好了 ②我能行 ③我能幫你嗎第一課 珍惜無價的自尊自尊自信人人都需要的P4—7⑴感受自尊的快樂自尊的表現(xiàn)：注意容貌上的修飾、舉止方面的文雅以及行為的后果。自尊的含義：即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。一般來說，一個沒有自尊的人，也很難得到別人的尊重。別人欣賞我們的長處，不恥笑我們的弱點與缺點，這種被尊重更能使我們體驗到快樂與感動。自尊與被人尊重都是快樂的。⑵知恥與自尊真正有自尊心的人，必定是知恥的人。知恥是自尊的重要表現(xiàn)。⑶虛榮與自尊虛榮心：是一種追求表面上的榮耀、光彩的心理。尊重他人是我的需要P9_11⑴同樣的自尊 同樣的快樂我們有責(zé)任去關(guān)心他人的自尊，維護他人的尊嚴(yán)。尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。⑵尊重他人，就是尊重自己要想贏得他人的尊重，首先要尊重他人。尊重他人的表現(xiàn)：①欣賞、鼓勵、期待等角度來善待對方。②不做損害他人的事情。彼此尊重才能贏得尊重P12_16⑴維護人格最重要自尊的人最看重自己的人格。自尊的人不圖虛榮，拒絕沾染不良習(xí)氣。⑵自尊者豁達(dá)不必太在意他人的議論和態(tài)度，養(yǎng)成一種豁達(dá)，開朗的性格欣賞他人的智慧，感受自尊的快樂。對待批評議論，有則改之，無則加勉。自尊要適度。對侮辱和詆毀要及時反擊，必要時運用法律武器捍衛(wèi)自尊。⑶善于尊重他人尊重他人的最基本的表現(xiàn)：就是對人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格。怎樣尊重他人：⑴首先，要善于欣賞、接納他人。⑵其次，不做有損他人人格的事情。尊重可以使人理智，尊重可以使人悔過，尊重可以喚醒人的良知，產(chǎn)生無法估量的正面效應(yīng)。第二課　揚起自信的風(fēng)帆“我能行!”P18_22⑴自信一族每個成功者都相信“我能行”。自信的表現(xiàn)：“我能行”的經(jīng)歷歸結(jié)起來，就是在思想上相信我能行，行為上表現(xiàn)我能行，情感上體驗我能行。自信的含義：是對自身力量的確信，深信自己能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標(biāo)。⑵超越自負(fù) 告別自卑自卑與自負(fù)都是自信的誤區(qū)：自卑的人，輕視自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢嘗試。自負(fù)的人，自以為了不起，過高的估計自己，看不起別人，自以為是。