【正文】 上課之前對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。（1）瀏覽教材，包括后面的習(xí)題。（2）在瀏覽教材的基礎(chǔ)上，提出本節(jié)的知識(shí)點(diǎn)。（3）預(yù)習(xí)相關(guān)的知識(shí)（相關(guān)的數(shù)學(xué)、化學(xué)、地理等知識(shí)及相關(guān)的已有的物理知識(shí)、方法）。（4）學(xué)會(huì)嘗試用已有的知識(shí)去解決預(yù)習(xí)中的問題。（5）學(xué)會(huì)用通過預(yù)習(xí)得到的新知識(shí)嘗試解決新問題。上課。學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)。（1）主動(dòng)聽課。聽課分成了三種類型：即主動(dòng)型、自覺型和強(qiáng)制型。主動(dòng)型就是能夠根據(jù)老師講課的程序主動(dòng)自覺地思考，在理解基礎(chǔ)知識(shí)的基礎(chǔ)上，對難點(diǎn)和重點(diǎn)進(jìn)行推理性的思維和接受；自覺型則是能對老師講課的程序進(jìn)行思考，能基本接受講解的內(nèi)容和基礎(chǔ)知識(shí)，對難點(diǎn)和重點(diǎn)一般不能進(jìn)行自覺推理思維，要在老師的指導(dǎo)下才能完成這一過程；而強(qiáng)制型則是指在課堂學(xué)習(xí)中，思維遲緩，推理滯留，必須在老師的不斷知道啟發(fā)下才能完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果屬于強(qiáng)制型，那要試著改變自己，由強(qiáng)制型變?yōu)樽杂X型；如果是自覺型，還要加強(qiáng)主動(dòng)意識(shí)，努力變成主動(dòng)型?？傊覀儜?yīng)該以主動(dòng)的態(tài)度去聽講，積極地進(jìn)行思考，努力參與到老師的課堂教學(xué)中去。（2）注意課堂要點(diǎn)。要聽好課，應(yīng)善于抓課堂的要點(diǎn)，這主要是指重點(diǎn)和難點(diǎn)兩個(gè)方面。上課時(shí)，我們應(yīng)有意識(shí)地去注意老師講課的重點(diǎn)內(nèi)容。有經(jīng)驗(yàn)的老師，總是將主要精力放在突出重點(diǎn)上，進(jìn)行到重要的地方，或放慢速度，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)；或板書綱目，理清頭緒；逐條分析，仔細(xì)講解等，我們應(yīng)培養(yǎng)自己善于去抓住這些。對于難點(diǎn)，則可能因人而異，這就需要我們在預(yù)習(xí)時(shí)做到心中有數(shù)，到時(shí)候注意一心一意，仔細(xì)聽講?？傊?，我們要做到“會(huì)聽”，能“聽出門道”。（3）處理好聽課和記筆記的關(guān)系。有的同學(xué)總是感到困惑，說“上課時(shí)注意了聽課，就忘了記筆記；而記了筆記，就又跟不上老師的思路了”。對此，我們應(yīng)認(rèn)識(shí)清楚聽課和記筆記的關(guān)系：聽課是主要的方面，記筆記是輔助的學(xué)習(xí)手段。我們應(yīng)該如何記筆記呢？我認(rèn)為，我們不應(yīng)該將“記筆記”變成老師的“課堂語錄”，也不應(yīng)該將“記筆記”變成“板書復(fù)印”。筆記中我們要記的內(nèi)容應(yīng)該有：重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、補(bǔ)充結(jié)論或例題等課本上沒有的內(nèi)容等等?？傊?，我們應(yīng)該有摘要、有重點(diǎn)地記。有的同學(xué)從來就沒有記筆記的習(xí)慣，這是不好的，特別是對于高中物理學(xué)習(xí)中是不行的。俗話說“好腦子不如爛筆頭”，聽課時(shí)間有限，老師講的內(nèi)容轉(zhuǎn)瞬即逝，我們對知識(shí)的記憶隨時(shí)間延伸會(huì)逐漸遺忘，沒有筆記我們以后就沒有辦法進(jìn)行復(fù)習(xí)。作業(yè)。作業(yè)是鞏固知識(shí)、熟悉知識(shí)的過程，同時(shí)也是訓(xùn)練規(guī)范、養(yǎng)成習(xí)慣的過程。（1）認(rèn)真審題，分析物理過程，找出條件。（2）根據(jù)物理規(guī)律，形成解題思路。（3）解答過程：條理要清，書寫要認(rèn)真，重要的方程式、解題步驟、必要的文字?jǐn)⑹霾荒苌?。?）結(jié)果要檢查、驗(yàn)證、必要時(shí)要討論，注意結(jié)果要符合實(shí)際。（5）反思、總結(jié)（知識(shí)點(diǎn)、解題方法等）。復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)是能力提高的必須環(huán)節(jié)，是從量變到質(zhì)變的一個(gè)途徑。復(fù)習(xí)分為單節(jié)內(nèi)容復(fù)習(xí)、章節(jié)內(nèi)容復(fù)習(xí)、總復(fù)習(xí)等。（1）單節(jié)內(nèi)容復(fù)習(xí)要明確本節(jié)內(nèi)容是概念課、定理或定律課、習(xí)題課、實(shí)驗(yàn)課。若是物理概念課：要從概念的內(nèi)涵、外延去復(fù)習(xí)掌握（要多看筆記）。若是物理定理或定律課：a、復(fù)習(xí)其適用的對象、條件，b、復(fù)習(xí)其內(nèi)容，c、復(fù)習(xí)其應(yīng)用的方法、思路、步驟。若是習(xí)題課：主要復(fù)習(xí)規(guī)范解題步驟、分析問題的方法、解題的思路。若是實(shí)驗(yàn)課：復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)的目的、原理、步驟、注意事項(xiàng)、數(shù)據(jù)處理、誤差分析。（2）章節(jié)內(nèi)容復(fù)習(xí)。a、通讀本章教材，b、建構(gòu)本章的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，突出重點(diǎn)知識(shí)，c、復(fù)習(xí)易錯(cuò)提題型，d、針對訓(xùn)練。（3）總復(fù)習(xí)。a、制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，b、復(fù)習(xí)各個(gè)章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)、思維方法、處理問題的方法，c、找到各個(gè)章節(jié)的聯(lián)系點(diǎn)或切入點(diǎn)，d、訓(xùn)練綜合題目，e、收集、歸類題型、方法、易錯(cuò)題，f、歸納、總結(jié)。質(zhì)疑與解惑。在以上幾個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)中，我們可能會(huì)產(chǎn)生疑難問題和解題錯(cuò)誤。及時(shí)消滅這些“學(xué)習(xí)中的攔路虎”對我們的學(xué)習(xí)有著重要的影響。有的同學(xué)不注意及時(shí)解決學(xué)習(xí)過程中的疑難問題，對錯(cuò)誤也不及時(shí)糾正，其結(jié)果是越積越多，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無法有效地進(jìn)行下去。對于疑難問題，我們應(yīng)該及時(shí)想辦法（如請教同學(xué)、老師或翻閱資料等）解決，對錯(cuò)題則應(yīng)該注意分析錯(cuò)誤原因，搞清究竟是概念混淆致錯(cuò)還是計(jì)算粗心致錯(cuò)，是套用公式致錯(cuò)還是題意理解不清致錯(cuò)等等。另外，我們還應(yīng)該通過思考，逐步培養(yǎng)自己善于針對所學(xué)發(fā)現(xiàn)問題、提出問題。建議每位同學(xué)都準(zhǔn)備一個(gè)“疑難、錯(cuò)題本”，專門記錄收集自己的疑難問題和典型錯(cuò)誤，這也可以為我們今后對知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)提供有效的素材。6．小結(jié)、歸納、總結(jié)。學(xué)習(xí)的最后一個(gè)是對所學(xué)知識(shí)的小結(jié)。小結(jié)的常用方法是列概括提綱，將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)要點(diǎn)以提綱的形式列出，這樣可以使零散的知識(shí)形成清晰的脈絡(luò)，使我們對它的理解更為深入，掌握起來更為系統(tǒng)。歸納、總結(jié)不等于知識(shí)的羅列，它應(yīng)該是對某一部分知識(shí)、方法、規(guī)律進(jìn)行高度概括，以形成后來的經(jīng)驗(yàn)。二、能力培養(yǎng)目標(biāo)。：理解物理概念、物理規(guī)律的確切含義，理解物理規(guī)律的適用條件，以及它們在簡單情況下的應(yīng)用；能夠清楚地認(rèn)識(shí)概念和艦律的表達(dá)形式(包括文字表述和數(shù)學(xué)表達(dá))；能夠鑒別關(guān)于概念和規(guī)律的似是而非的說法；理解相關(guān)知識(shí)的區(qū)別和聯(lián)系。：能夠根據(jù)已知的知識(shí)和物理事實(shí)、條件，對物理問題進(jìn)行邏輯推理和論證。：能夠獨(dú)立地對所遇到的問題進(jìn)行具體分析，弄清其中的物理狀態(tài)、物理過程和物理情境，找出其中起重要作用的因索及有關(guān)條件；能夠把一個(gè)較復(fù)雜問題分解為若干較簡單的問題，找出它們之間的聯(lián)系；能夠理論聯(lián)系實(shí)際，運(yùn)用物理知識(shí)綜合解決所遇到的問題。：能夠根據(jù)具體問題列出物理量之問的關(guān)系式，進(jìn)行推導(dǎo)和求解，并根據(jù)結(jié)果得出物理結(jié)論；必要時(shí)能運(yùn)用幾何圖形、函數(shù)圖像進(jìn)行表達(dá)、分析。：能獨(dú)立完成“考試范圍”中所列的實(shí)驗(yàn)，能明確實(shí)驗(yàn)?zāi)康?，能理解?shí)驗(yàn)原理和方法，能控制實(shí)驗(yàn)條件，會(huì)使用儀器，會(huì)觀察、分析實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，會(huì)記錄、處理實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，并得出結(jié)論，能靈活地運(yùn)用已學(xué)過的物理理論、實(shí)驗(yàn)方法和實(shí)驗(yàn)儀器去處理問題。三、知識(shí)點(diǎn)的分類：物理要考查的知識(shí)按學(xué)科的內(nèi)容分為力學(xué)、熱學(xué)、電磁學(xué)、光學(xué)及原子和原子核物理五部分。對各部分知識(shí)內(nèi)容要求掌握的程度，以下用數(shù)字I、Ⅱ標(biāo)出。I、Ⅱ的含義如下：，并能在有關(guān)問題中識(shí)別和直接使用它們。Ⅱ.對所列知識(shí)要理解其確切含義及與其他知識(shí)的聯(lián)系，能夠進(jìn)行敘述和解釋，并能在實(shí)際問題的分析、綜合、推理和判斷等過程中運(yùn)用?？傊ㄟ^以上六點(diǎn)學(xué)法指導(dǎo)及五種能力的培養(yǎng)，結(jié)合自己的學(xué)習(xí)體會(huì)，相信大家一定能夠?qū)W好高中物理，考上理想的大學(xué)。為了理想努力吧！