【正文】 習。實踐證明：活動時間最好安排在30~40分鐘，學生的脈搏次數最好控制在140次/分以內，這樣會有利于消除疲勞和體力恢復。隨著季節(jié)的變化，活動內容和活動量也要進行科學的調整。大課間活動的開展不是一種形式，也不是看誰搞的多么熱鬧，而是要把體育活動寓健身于快樂之中，要把體育與健康教育結合起來，要把休閑與鍛煉結合起來，要把傳統(tǒng)體育與現代體育結合起來，要充分調動學生參與活動的積極性，使學生在活動中產生滿足感，逐步培養(yǎng)其對體育的興趣和愛好，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，同時促使學生身體素質的提高，為學生的終身體育打下基礎。不盲目追求新穎，不為了所謂的創(chuàng)新而標新立異，根據自己的實際情況，就地取材、因地制宜，理論結合實際，既要過程，更要結果。所以大課間活動的開展不是求形，而是要講究實效，最后的評價應放在學生身體素質的提高上。以往集體課間操是大課間活動的主要形勢，課間集體操都過于簡單和程式化，缺少新鮮感，更是長時間地一成不變，不符合小學生喜好新事物的年齡特點和心里特點，開展了豐富多彩的大課間集體操活動是轉變大課間形式，開展快樂的課間活動的主要內容。大多數學校都在每天上午第二節(jié)課后舉行一次3060分鐘的大課間操體育活動，大課間的集體操體育活動一般包括認真做規(guī)定的廣播體操、眼保健操，在這樣的基本課間集體操的基礎上，可以拓展課間操的形式，例如：自編自跳各種舞蹈、校園健美操、武術操、集體舞等。同時，大課間的內容又不能局限于集體操，“大課間”體育活動是在課間操基礎上發(fā)展和創(chuàng)造的一種學校體育的新型組織形式，其活動模式絕對不單獨包括課間操，活動要有著豐富多彩的內容，慢跑步，乒乓球、跳繩、踢毽、竹桿舞、呼啦圈等非劇烈活動，陰雨天則改在室內進行棋類活動、觀看體育賽事等都是多種活動模式的創(chuàng)新。愛玩，是孩子的天性，如何引導孩子玩出“智慧”玩出“品格”玩出“創(chuàng)造力”打造學生喜歡的快樂大課間。以我們額爾古納當地學校為例，有的小學大課間與第二課堂結合起來開展，大課間內容除了集體操之外，還有課外興趣小組活動，既豐富了大課間內容，又不使形勢單一、枯燥。有的小學根據自身條件，開展具有自己特色的活動內容，蘇沁小學的抖空竹活動開展的有聲有色，上庫力學校的集體武術操和百人跳繩活動，即發(fā)展了傳統(tǒng)體育文化，又不缺少活動量。抖空竹和武術操這兩項活動得以在2013年全市運動會開幕式上展演。大課間活動的開展要面向全體師生。大課間活動的設想與實踐要充分體現群體性，要讓全體師生都參與到活動中去，要堅持面向每一個學生，面向學生的各個方面，要使每一個學生在集體活動中找到自己的位置，顯示其自身的價值。大課間活動從內容的設計到實施，是一個師生雙方共同參與的過程。在這個過程中，學生對體育鍛煉的認識得到提高，情感體驗和情感控制的能力不斷地加強，學生的能動性、創(chuàng)造性和自主性不斷得到發(fā)展。另一方面，大課間體育活動過程又成為培育和發(fā)展教師自己的主體性過程。首先對從事學校體育教學工作的教師來說，每次活動可能都有不同的具體情況，每個組織過程都不是簡單的重復。大課間體育活動是近幾年在課間操基礎上發(fā)展起來的一種學校體育新的組織形式。與課間操相比，大課間體育活動時間長，活動內容多，組織形式活，練習強度適宜，它不僅可以對學生緊張的學習起調劑作用，而且對促進學生身心健康有明顯的實效。運用搭積木的方法對大課間體育活動進行類比操作，有助于對其進行優(yōu)化設計與組合。設定符合孩子們的游戲，安排適應孩子身心發(fā)展的體育活動內容，師生同練、師生同樂，互相促進，共同發(fā)展?！懊刻戾憻捯恍r、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的健康生活理念已經深入人心，滲透到了每一個領域。我健康，所以我幸福，所以我快樂！第五篇：快樂大課間快樂大課間 七年級一班劉昊伴著悅耳的鈴聲，同學們爭先恐后的奔出了教室，大課間活動開始了，校園里頓時沸騰起來。同學們有的跑步，有的打球，有的跳繩，有的拔河，有的轉呼啦圈??一個個都像小精靈一樣，快樂無比。旗桿前，我們班在玩跑毽游戲。看，那彩色的沙包像蝴蝶一樣穿梭在人群中。胖乎乎的小明想躲過小剛、小紅的夾攻，但是，身體笨重的他，顯然不是同學們公認的“黃金搭檔”的對手，我們都為他捏了一把汗。瘦小的黎明身體靈活敏捷，眼看他被砸到了，突然他一個騰躍后緊跑幾步，輕松地抓住了沙包?！巴廴?！”同學們都歡呼喝彩起來?！凹佑?！加油！”，循聲望去，原來是有一個班的同學在舉行拔河比賽。參加的隊員個個憋足了勁，用盡全力拽著繩子，旁邊的同學吶喊助威，繩子中間的紅點不停地來回移動，雙方僵持不下，一時難分勝負?！班??”獲勝的一方跳躍吶喊，失利的一方不甘失敗，躍躍欲試。操場的一角，一條灰色弧線在空中上下翻飛，弧線中穿梭著兩個同學。啊！原來是有些同學在舉行跳大繩比賽，小紅跳得最優(yōu)秀，就像貼在繩子上面，隨著繩子左右跳躍,身輕如燕，圍觀的人群不斷發(fā)出嘖嘖的贊嘆聲。跳小繩的同學技術更高，手中的繩子搖得飛快，我們都看不清繩子落在哪里，只看到一道彩色的光圈在飛舞??“一，二，三，四??”異口同聲的報數聲從操場的東南角傳來，有一些人在轉呼啦圈，有一個女同學，她技術高超，一氣可以轉幾千個，那彩色的光圈環(huán)繞著她的小蠻腰上，就像貼在了上面，可是她轉了一會兒就停下了，因為如果她再轉，別人就沒法玩了，這是多么高尚的品質啊!在大課間，整個校園就像歡樂的海洋，歡聲笑語飛出校園，吸引得路人駐足觀看?！按笳n間”活動不僅給我們帶來了歡樂，還增強了我們的體質。我們愛大課間。