心理健康教育主題班會新聞稿-資料下載頁
2024-10-25 00:05本頁面
【正文】 判斷能力；（3）能夠從心理上接納自己；（4）勇于面對現(xiàn)實(shí)，同時又對生活、對自己充滿信心；（5）具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能積極主動地適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)節(jié)、平衡各方面的心理沖突；（6）人際關(guān)系良好；（7）學(xué)習(xí)方法得當(dāng)；（8）能應(yīng)付一定的挫折；總的一點(diǎn)就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關(guān)系；對學(xué)習(xí)，投入極大的熱情；對環(huán)境，有良好的適應(yīng)能力。三、心里委員闡述大學(xué)生心理健康的維護(hù)方式堅(jiān)持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅(jiān)持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學(xué)用腦，實(shí)行時間管理，提高學(xué)習(xí)效率；勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運(yùn)動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò)沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運(yùn)動、抽煙酗酒、做危險動作等。培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗(yàn)正常的情緒情感，主動有效地適應(yīng)社會環(huán)境與學(xué)校生活。其他事項(xiàng)：，了解傳統(tǒng)文化的精髓及時代價值，未來一段時間將出現(xiàn)大雨或暴雨，請各宿舍做好防災(zāi)工作，不要將物品放置在窗沿上，宿舍玻璃有損壞的，要及時申請報修；也請同學(xué)們一概禁止春游、外出郊游活動，出行的時候不要沿著山邊行走；天氣悶熱，盡量不要在宿舍就餐。（年滿十八周歲的）請?jiān)?月15日之前進(jìn)行兵役登記、晚點(diǎn)名制度。請假一概提前批假條（如有特殊情況不能及時簽假條，要提前跟輔導(dǎo)員電話請假后及時補(bǔ)好假條），學(xué)習(xí)委員判定請假與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是看請假條，沒有請假條就是按 曠課處理；；晚點(diǎn)名要嚴(yán)格落實(shí)，各位宿舍長要認(rèn)真、負(fù)責(zé)，做好每晚核實(shí)人數(shù)工作，有異動及時匯報自律委員、班長、輔導(dǎo)員。
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