【正文】 （二）教學目標:通過這節(jié)課的學習，使學生掌握跳大繩的方法,同學之間的協調性和配合能力。發(fā)展下肢力量，協調等身體素質。培養(yǎng)學生集體主義精神和奔跑速度能力。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操專項準備活動三、基本部分教師講解游戲要求和規(guī)則（1）聽到信號以后或拍手后才能起跑。（2）碰倒障礙物必須把它放在原為后才能在跑。教師做正確示范，學生注意觀察教師的示范。學生練習比賽。教師做正確評定勝負。分組比賽。四、結束部分整隊,、教學內容：跳大繩（一）游戲： 障礙物賽跑； 教學目的：通過這節(jié)課的學習，使學生掌握跳大繩的方法,同學之間的協調性和配合能力。發(fā)展下肢力量，協調等身體素質。培養(yǎng)學生集體主義精神和奔跑速度能力。教學準備：大繩四根，標志物四個，圓圈四個 教學過程：開始部分（一）課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝（二）、準備活動：小型徒手操，專項準備活動；二、基本部分；（一）、跳大繩：重點：跳搖要配合協調。難點：輕松、連貫動作自然。講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。師給學生個別指導。（二）、游戲障礙物賽跑規(guī)則：聽到信號以后或拍手后才能起跑。碰倒障礙物必須把它放在原為后才能再跑。三、結束部分：放松；小結；下課第二十六課時教學內容：（二）：叫號賽跑教學目的：通過這節(jié)課的學習，使學生掌握跳大繩的方法,同學之間的協調性和配合能力。發(fā)展下肢力量，協調等身體素質。培養(yǎng)學生集體主義精神和奔跑速度能力。教學準備：大繩四根，標志物四個，圓圈四個 教學過程：一、開始部分（一）課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝（二）、準備活動：隊列練習；小型徒手操，專項準備活動；二、基本部分；（一）、跳大繩：重點：跳搖要配合協調。難點：輕松、連貫動作自然?；仡檮幼鞣椒ê鸵I。學生分組練習師分組指導。（二）、游戲：（叫號賽跑）規(guī)則：沒有叫到號的同不得越線跑。不得移動或碰到標志物，必須放回原位三、結束部分：放松；小結；下課第二十七課時教學內容：（三）：（綁腿接力）教學目的：通過這節(jié)課的學習，使學生掌握跳大繩的方法,同學之間的協調性和配合能力。發(fā)展下肢力量，協調等身體素質。培養(yǎng)學生集體主義精神和奔跑速度能力。教學準備：大繩四根，標志物四個，圓圈四個 教學過程：一、開始部分（一）課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝（二）、準備活動：隊列練習；小型徒手操，專項準備活動；二、基本部分；（一）、跳大繩：重點：跳搖要配合協調。難點：輕松、連貫動作自然?；仡檮幼鞣椒ê鸵I。學生分組比賽 （二）、游戲：（綁腿接力）規(guī)則：教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。按教師規(guī)定的要求不得少跑。繩子一定要綁好，繩子松開不得分。三、結束部分：放松；小結；下課第二十八課時教學內容：(五)：圓圈運球 教學目的： 1進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發(fā)展學生的彈跳力。，增養(yǎng)學生攀爬能力，發(fā)展力量索質。教學過程，一，準備部分: 。2準備活動:慢跑200米；韻律操6節(jié)。二、基本部分:(2839。)1跨越式跳高（五）動作:放松，自然地助跑5一一7步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2)教師講解示范。(3)練習方法：分男女組進行練習(4)注意事項:，動作完整連貫、協調。，防止損傷。：圓圈運球(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。(2)，不得碰撞他人。，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。(3)注意事項:在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。按規(guī)則和要求進行運球。三、結束部分:(4) 、講評。3宣布下次課內容，第二十九課時教學內容：(六)：運球傳球接力 教學目的：1進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發(fā)展學生的彈跳力。，增養(yǎng)學生攀爬能力，發(fā)展力量索質。教學過程，一，準備部分: 。2準備活動:慢跑200米；韻律操6節(jié)。二、基本部分:(2839。)1跨越式跳高（六）動作:放松，自然地助跑一段距離，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2)教師講解示范。(3)練習方法：分男女組進行練習(4)注意事項:，動作完整連貫、協調。，防止損傷。游戲：運球傳球接力(1)方法:參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。(2)規(guī)則①必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。②運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。③不得持球跑或雙手同時拍球。(3)注意事項:①教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。②課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。③采取三局兩勝，嚴格執(zhí)行規(guī)則。三、結束部分:(4)1，整理放松 2，小結、講評。3宣布下次課內容，第三十課時教學內容: 投擲壘球（四）教學目標:能夠在練習中相互合作，互幫互助，認真完成學習任務，提高自己的投擲水平。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操專項準備活動三、基本部分：（合作探究，掌握技能）重點：在練習中體會投擲的正確的動作。難點：形成正確的投擲動作。教師活動：教師講解練習的方法,提出要求。組織學生進行集體的練習。提醒同學們相互糾正錯誤的動作。學生活動：。四、結束部分整隊,放松。宣布下節(jié)內容。師生再見。第三十一課時教學內容：400米全程跑（一）；游戲：快快跳起來 教學目標：。、速度、耐力、靈敏協調能力。教學重點：動作協調，對跑速和體力均勻分配。教學難點：跑的動作規(guī)范、輕快、放松。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)課內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操三、基本部分：（一） ：動作方法：站立式起跑后，快速跑20~30米進入途中跑，途中跑的動作幅度比較小且均勻；呼吸的方法正確且有節(jié)奏，較合理地控制跑速和分配體力，盡可能用較快的速度沖過終點跑完全程。組織與教法：。，再跑二或三步一吸。（二）游戲：快快跳起來，各隊成一路縱隊，間隔2—3米，前后距離1米，各隊第一，二人持短繩各一端，面對本隊隊員站在隊前。，各隊持繩隊員共同持繩向隊尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，使繩從腳下通過，持繩隊員跑到排尾后，第一人留下站在隊尾，第二人則持繩跑回排頭有與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑去。如此依次進行，32四、結束部分整隊,放松。宣布下節(jié)內容。師生再見。第三十二課時教學內容：400米全程跑（二）教學目標：。、速度、耐力、靈敏協調能力。教學重點：動作協調，對跑速和體力均勻分配。教學難點：跑的動作規(guī)范、輕快、放松。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)課內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操三、基本部分：。：二或三步一呼，再跑二或三步一吸。：站立式起跑后，快速跑20~30米進入途中跑，途中跑的動作幅度比較小且均勻；呼吸的方法正確且有節(jié)奏，較合理地控制跑速和分配體力，盡可能用較快的速度沖過終點跑完全程四、結束部分整隊,放松。宣布下節(jié)內容。師生再見。第三十三課時教學內容：400米全程跑（三）教學目標：。、速度、耐力、靈敏協調能力。教學重點：動作協調，對跑速和體力均勻分配。教學難點：跑的動作規(guī)范、輕快、放松。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)課內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操三、基本部分：。：二或三步一呼，再跑二或三步一吸。：站立式起跑后，快速跑20~30米進入途中跑，途中跑的動作幅度比較小且均勻；呼吸的方法正確且有節(jié)奏，較合理地控制跑速和分配體力，盡可能用較快的速度沖過終點跑完全程四、結束部分整隊,放松。宣布下節(jié)內容。師生再見。第三十四課時教學內容:仰臥起坐（一）教學目標:學習仰臥起坐的動作，發(fā)展彈跳力培養(yǎng)學生的靈敏性、速度性和奔跑的能力。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操專項準備活動三、基本部分：（合作探究，掌握技能）重點：用力收腹。難點：在活動中激發(fā)學生集體練習的活動氛圍。教師活動：講解動作方法和要領。做分解和完整動作示范。給學生個別指導。學生活動：。四、結束部分整隊,放松。宣布下節(jié)內容。師生再見。第三十五課時教學內容:仰臥起坐（二）教學目標:使學生進一步學習仰臥起坐的動作，發(fā)展彈跳力。培養(yǎng)學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操專項準備活動三、基本部分：重點：用力收腹。難點：在活動中激發(fā)學生集體練習的活動氛圍。教師活動：讓學生復述動作方法和要領?？磳W生做分解和完整動作示范。給學生個別指導。學生活動：。四、結束部分整隊,放松。宣布下節(jié)內容。師生再見。第三十六課時教學內容:仰臥起坐（三）教學目標:使學生進一步學習仰臥起坐的動作，發(fā)展彈跳力。培養(yǎng)學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操專項準備活動三、基本部分：重點：用力收腹。難點：在活動中激發(fā)學生集體練習的活動氛圍。教師活動：讓學生復述動作方法和要領?？磳W生做分解和完整動作示范。給學生個別指導。學生活動：。四、結束部分整隊,放松。宣布下節(jié)內容。師生再見。第三十七課時教學內容： 教學任務: ，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學過程:一、準備部分:(839。)。：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。：慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分:(2839。)行進間高抬腿跑(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。(2)講解示范。(3)練習方法：先練習原地高抬腿。后練習行進間1015米高抬腿跑。再分組練習。(4)注意事項:練習時速度由慢到快。三、結束部分:(439。)。、講評。3宣布下次課內容。4下課。第三十八課時教學內容:仰臥起坐測驗 教學目標:對學生的仰臥水平進行檢測使學生進一步學習仰臥起坐的動作，發(fā)展彈跳力。培養(yǎng)學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操專項準備活動三、基本部分：重點：用力收腹。難點：在活動中激發(fā)學生集體練習的活動氛圍。教師活動：說明測驗方法。說明測驗要求。指導學生分組。學生活動：。四、結束部分整隊,放松。宣布下節(jié)內容。師生再見。第三十九課時教學內容：（一）游戲：叫號賽跑教學目的：通過這節(jié)課的學習，使學生進一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。培養(yǎng)學生快速奔跑能力和快速反應能力。教學準備：小繩51條 教學過程：開始部分：（一）課堂常規(guī)：體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。（二）、準備活動：隊列練習；小型徒手操，專項準備活動；二、基本部分：（一）、跳小繩：重點：搖繩要協調。難點：輕松協調，動作連貫。講解動作方法和要領。教師做分解和完整動作示范。師給學生個別指導。（二）、游戲：（叫號賽跑）規(guī)則：沒有叫到號的同不得越線跑。不得移動或碰到標志物，必須放回原位三、結束部分：放松；小結；下課第四十課時教學內容: 50米跑測驗（一）教學目標: 。教學流程: 40一、開始部分宣布本節(jié)內容二、準備部分沿操場慢跑兩圈徒手操三、基本部分教師宣布測驗要求。學生分組，挑選小助手。提醒動作要領。，小結測驗情況。四、結束部分整隊,放松。宣布下節(jié)內容。師生再見。教學內容: 50米跑測驗（二）教學目標: 。教學流程:一、開始部分宣布本節(jié)內容二、準備部分