魯人版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)第13課第3框正視壓力輕松前行word教學(xué)設(shè)計(jì)-資料下載頁(yè)
2024-12-05 06:03本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】探究活動(dòng)一p41自己周?chē)瑢W(xué)的學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)源于哪些方面？有哪些生理、心理的。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力能使我們努力學(xué)習(xí)：而過(guò)多的學(xué)習(xí)壓力。我們失去學(xué)習(xí)的信心，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。場(chǎng)次以往，還會(huì)嚴(yán)重影響身心健康的發(fā)展。探究活動(dòng)二p41-42小葉：媽媽給我壓力讓我喘不過(guò)氣來(lái)，我該怎么辦？當(dāng)我們感到學(xué)習(xí)壓力過(guò)大時(shí)，可在老師的指導(dǎo)。探究活動(dòng)三p43給同伴介紹一下自己緩解學(xué)習(xí)壓力的經(jīng)驗(yàn)和方法。探究活動(dòng)四p43兩名同學(xué)共同存在的問(wèn)題是什么？鞏固知識(shí)增強(qiáng)實(shí)力、水平的發(fā)揮;而過(guò)于緊張，則會(huì)導(dǎo)致考試焦慮。人水平發(fā)揮，又會(huì)影響身心健康。若我們把考試視為檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)效。避免過(guò)度的緊張。探究活動(dòng)六p44當(dāng)實(shí)際考試成績(jī)與自己的預(yù)期成績(jī)差距較大時(shí)，分析原因，適當(dāng)調(diào)整，從而達(dá)到最佳效果。從容面對(duì)考試，最重要的是把學(xué)習(xí)搞好。
【正文】 自己的期望過(guò)低，可能會(huì)影響自己的進(jìn)取心：期望過(guò)高 ，則容易導(dǎo)致緊張焦慮，還會(huì)因一兩次考試成績(jī)離期望目標(biāo)差距甚遠(yuǎn)，而影響自己的學(xué)習(xí)信心。 探究活動(dòng)六 p44當(dāng)實(shí)際考試成績(jī)與自己的預(yù)期成績(jī)差距較大時(shí)，分析原因，適當(dāng)調(diào)整，從而達(dá)到最佳效果。 科目 預(yù)期成績(jī) 實(shí)際成績(jī) 差距較大的原因 如何調(diào)鎮(zhèn) （ 3）從容面對(duì)考試，最重要的是把學(xué)習(xí)搞好。有實(shí)力才有信心。 三、小結(jié) 四、作業(yè) ：績(jī)優(yōu)學(xué)案、總結(jié)知識(shí)點(diǎn)。 反 思
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