【正文】 參與人際交往，做到誠實(shí)守信、以誠待人，同時努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往潛力。三、身心素質(zhì)培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面十分優(yōu)秀，也會被拒之門外。(1)、健康的心理健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受潛力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、用心樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化。心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學(xué)畢業(yè)生在走出校園以后，會遇到更加復(fù)雜的人際關(guān)系，更為沉重的工作壓力，這都需要大學(xué)畢業(yè)生很好地進(jìn)行自我調(diào)適以適應(yīng)社會。⑵正確認(rèn)識并悅納自己良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對自己的動機(jī)、目的行明確的了解，對自己的潛力能做出比較客觀的估價(jià)。⑶自覺控制和調(diào)節(jié)情緒疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生期望有健康的身心，就務(wù)必經(jīng)常持續(xù)樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。⑷提高克服挫折的潛力正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就理解它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是社會的人，在企業(yè)的工作中更是如此，一個人的思想道德素質(zhì)會體此刻人的一言一行中。五、事業(yè)心和職責(zé)感的培養(yǎng)事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者。職責(zé)感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會職責(zé)感。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和職責(zé)感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。六、職業(yè)道德的培養(yǎng)具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計(jì)較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實(shí)創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。相反，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻(xiàn)，服務(wù)社會的同時體現(xiàn)個人價(jià)值。七、吃苦精神的培養(yǎng)此刻的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是透過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。八、創(chuàng)新精神現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學(xué)生運(yùn)用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫忙他們改造技術(shù)，加強(qiáng)企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創(chuàng)新精神。篇16：個人素質(zhì)提升計(jì)劃一、專業(yè)技能的提升計(jì)劃專業(yè)技能是指將所掌握的專業(yè)理論只是綜合地運(yùn)用于實(shí)踐的潛力，它是圍繞所學(xué)專業(yè)的具體操作技能，專業(yè)技能的高低是大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素，盡管在就業(yè)過程中會出現(xiàn)專業(yè)不對口的狀況，但專業(yè)技能或多或少、或早或晚會派上用場的。培養(yǎng)專業(yè)技能，要對專業(yè)知識的概念范疇、理論體系、研究方法、學(xué)科歷史和現(xiàn)狀、國內(nèi)外最新研究進(jìn)展、職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)最新消息和動態(tài)要有所了解和把握，同時對與專業(yè)相似、相近的領(lǐng)域的知識也要有所關(guān)注和涉及，并且要善于聯(lián)系，融會貫通。我所學(xué)的專業(yè)是漢語言文學(xué)，平時除了有鉆研中文的基礎(chǔ)知識外，還對哲學(xué)、法學(xué)、歷史學(xué)有所涉獵。學(xué)好專業(yè)知識，其實(shí)“興趣是最好的老師”，我早在大一時就試著培養(yǎng)自己的興趣，我依然是無法專注于看厚厚且難懂的文學(xué)理論，于是就從我感興趣的哲學(xué)以及外國文學(xué)的書籍看起，但是不再注重關(guān)注這類書的思想內(nèi)涵，而主要與文本本身掛鉤，運(yùn)用自己所學(xué)的文字知識來分析。這種方法取得了不錯的成果，從而我也不覺得中文的學(xué)習(xí)過于枯燥。其實(shí)，并不需要被中文的外表所嚇倒，只要對此抱有用心的期望，也就是堅(jiān)信本專業(yè)是很搞笑的，就很容易上手。學(xué)好專業(yè)知識，考取相關(guān)職業(yè)的從業(yè)資格證書也是很重要的環(huán)節(jié)。在求職的時候，面試者講一堆贊美自己的言語還不如拿出一張證書，證書是證明潛力的強(qiáng)有力的證據(jù)。在大學(xué)期間，我已經(jīng)透過了計(jì)算機(jī)二級考試、普通話等級考試、英語四級考試，在大三、大四期間，因?yàn)槲倚蘖朔▽W(xué)的雙學(xué)位，所以還要努力學(xué)習(xí)，透過司法考試、英語六級考試以及駕駛執(zhí)照考試、教師資格考試以增強(qiáng)自己求職的硬件。我也遇到盲目考證的同學(xué)，我認(rèn)為，考取的證書就應(yīng)起到取長補(bǔ)短、錦上添花的作用，而不是以量取勝。分析自己需要考取何種證書就應(yīng)從未來的就業(yè)出發(fā)，拿我自己作為例子，我對前途屬于迷茫型的，所以正用心涉及各種不同的方向以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。我未來就業(yè)方向就應(yīng)是公務(wù)員、企業(yè)的文秘或者法律顧問，保底的工作是教師、記者等與中文專業(yè)緊密結(jié)合的職業(yè)。像教師就要求有教師資格證，為此非師范專業(yè)的學(xué)生需要修讀教育學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等，還需考取教師資格證，而公務(wù)員需要參加公務(wù)員考試，法律顧問需要透過司法考試。當(dāng)然，除了證書外，各個職業(yè)也會有特殊的職業(yè)技能要求。如教師需要講得一口流利的普通話，懂得寫板書、制作課件，掌握各種教學(xué)方法、師范禮儀等，政法類職業(yè)則需要掌握各種政策法律、規(guī)章制度，具備公文寫作潛力等。除了公文寫作能夠在中文系專業(yè)課上學(xué)到之外，其他各項(xiàng)技能都有待透過互聯(lián)網(wǎng)、各種書籍獲取理論知識，再進(jìn)行社會實(shí)踐用理論去指導(dǎo)它，從而使自己這方面的技能得以提高。除了書本知識要掌握外，實(shí)踐潛力也是相當(dāng)重要的，上文提到的英語四六級證書、計(jì)算機(jī)二級證書需要考取，但是有了英語六級證書并不等于能夠和老外流利交談，透過了計(jì)算機(jī)二級考試不等于能夠熟練運(yùn)用各種辦公軟件、進(jìn)行電腦日常維護(hù)，所以，光有理論是不夠的，親自動手才是硬道理。此刻我參加的各種社團(tuán)、進(jìn)行各種實(shí)習(xí)、兼職、比賽、社會調(diào)研和社區(qū)服務(wù)，都是為了鍛煉自己的實(shí)踐潛力，在今后的大學(xué)兩年時間里，我會繼續(xù)為之奮斗，繼續(xù)提升自己。二、通用技能的提升計(jì)劃通用技能是相對于專業(yè)技能而言，通用技能并不是針對某一具體的職業(yè)，而是從事任何職業(yè)的人要想取得成功都務(wù)必具備的潛力，是一種超越具體職業(yè)、對人的終身發(fā)展起著重要作用的潛力，是人們在教育或工作等不同的環(huán)境中培養(yǎng)出來的可遷移的、從事任何職業(yè)都必不可少的跨職業(yè)的技能。根據(jù)我國教育的培養(yǎng)目標(biāo)，通用技能大體上可包括以下十個方面的重要資料：職業(yè)道德、表達(dá)溝通、人際交往、分析決定、解決問題、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)合作、組織管理、應(yīng)變潛力等。我認(rèn)為，職業(yè)道德表現(xiàn)為愛崗敬業(yè)意識、持之以恒、艱苦奮斗精神、進(jìn)取冒險(xiǎn)精神、誠實(shí)守信品質(zhì)，在學(xué)生組織中工作就能夠很好地培養(yǎng)自己的職業(yè)道德，我自己就在朗誦藝術(shù)團(tuán)和校藝術(shù)團(tuán)工作，在那里，我學(xué)會了知難而上、堅(jiān)持不懈，今后，我還將繼續(xù)堅(jiān)守自己的崗位，為兩團(tuán)貢獻(xiàn)出自己的一份力。表達(dá)溝通潛力指將個人思想、觀點(diǎn)、意見或推薦順暢地用語言或文字準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來，促使對方理解自己的潛力。表達(dá)潛力包括語言表達(dá)潛力和文字表達(dá)潛力，能不能發(fā)表一次成功的演說、能不能寫一封清晰的信函，這都是表達(dá)潛力的具體衡量標(biāo)準(zhǔn)。良好的表達(dá)潛力表此刻能夠用準(zhǔn)確、流暢的語言講述事實(shí)、表達(dá)觀點(diǎn)，能夠撰寫計(jì)劃、總結(jié)、調(diào)查報(bào)告、公函等文書，這些在大學(xué)期間參加社會調(diào)查、學(xué)生組織的日常工作中都能得到鍛煉。溝通技能包括聽、說、讀、寫等，能夠分為書面、非書面的語言溝通以及如衣著、表情、神態(tài)、姿勢等非語言溝通。人際交往潛力與表達(dá)溝通潛力有必須的相似之處，培養(yǎng)的方法也差不多。對于一個特定的問題，分析決定包括以下五個環(huán)節(jié)：問題分析、確定目標(biāo)、擬定方案、方案評估以及方案選取。這個潛力在學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)階層中有有所涉及，就和組織管理潛力以及解決問題潛力、應(yīng)變潛力一樣。所以參加學(xué)生組織不可半途而廢，從被領(lǐng)導(dǎo)階層到領(lǐng)導(dǎo)階層都體會過才能真正全方位鍛煉潛力。學(xué)習(xí)和創(chuàng)新潛力在當(dāng)今社會中顯得尤為重要，當(dāng)今世界瞬息萬變，我們的知識結(jié)構(gòu)也就應(yīng)隨社會需要而改變，就業(yè)時通常都有上崗培訓(xùn)，在培訓(xùn)時，迅速掌握崗位所需技能是相當(dāng)重要的。創(chuàng)新潛力在理工科中體現(xiàn)得尤為明顯，在文科專業(yè)中，集中體現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題以及在解決問題過程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)新問題從而不斷推動事物變化發(fā)展。要創(chuàng)新，就要培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，打破常規(guī)思維定式，多采用逆向思維來思考問題。創(chuàng)新潛力能夠再各個工作以及細(xì)節(jié)中得以體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)合作包括了個人善于與團(tuán)隊(duì)其他人溝通協(xié)調(diào)、能扮演適當(dāng)主角、勇于承擔(dān)職責(zé)、樂于助人、持續(xù)團(tuán)隊(duì)的融洽等方面的資料。人具有社會屬性，每個人都避免不了在團(tuán)隊(duì)中工作，所以團(tuán)隊(duì)合作潛力是必不可少的。正是要培養(yǎng)自己以上十種技能，所以我用心參加各種組織社團(tuán)的工作、班級活動、校園文化活動以及社會實(shí)踐。當(dāng)然，除了實(shí)踐外，書本以及網(wǎng)絡(luò)資源也是個不錯的學(xué)習(xí)培養(yǎng)潛力的方法的途徑，所以，廣泛涉獵各種實(shí)用書籍以及電子資料是十分有益處的。三、個人素質(zhì)的提升計(jì)劃在談到個人素質(zhì)方面，我比較傾向于討論狹義的個人素質(zhì)。狹義的個人素質(zhì)指的是一個人的基本品質(zhì)與品性，如誠信、主動、自覺自律、謙虛執(zhí)著、勤奮、職責(zé)心、時間管理、自信、專注等，這些素質(zhì)我們從小就開始培養(yǎng)了，作為一個學(xué)科的話它叫做“思想品德”，在那里我針對求職，專門培養(yǎng)在求職方面具有舉足輕重地位的幾種素質(zhì)。首先是誠信，誠信就是說老實(shí)話、辦老實(shí)事、做老實(shí)人。誠信是一切道德的基礎(chǔ)和根本，是一個社會賴以生存和發(fā)展的基石，是社會主義社會調(diào)節(jié)個人與社會、個人與個人之間相互關(guān)系的基本道德規(guī)范，也是社會公德和職業(yè)道德中的基本準(zhǔn)則。微軟公司在用人時十分強(qiáng)調(diào)誠信，公司只雇傭那些最值得信賴的人。當(dāng)微軟列出對員工期望的“核心價(jià)值觀”時，誠信被列為第一位。其次是主動。中國學(xué)生相當(dāng)缺乏這一點(diǎn)，在課堂學(xué)習(xí)中往往要老師點(diǎn)名才起來回答問題，在工作中，也是上司吩咐什么才去做什么。這些做法在這天以及未來的就業(yè)中是不太可取的，所以要在大學(xué)期間就開始培養(yǎng)自己的主動意識——課上主動回答老師提問、主動請教老師問題、主動為自己制定學(xué)習(xí)工作計(jì)劃以及目標(biāo)，我是個屬于內(nèi)向性格的人，所以在大學(xué)期間會盡力培養(yǎng)這方面的素質(zhì)。再次是自覺自律，大學(xué)生是處于一個自由的環(huán)境中，失去了約束的學(xué)生很容易放縱自己，自覺自律在那里就顯得尤為重要，以后工作的上司也不會喜歡一個放縱、沒有紀(jì)律性的下屬的。我個人在這點(diǎn)上是處于優(yōu)勢地位的，大學(xué)期間就應(yīng)持續(xù)。之后是謙虛執(zhí)著以及勤奮，這是個傳統(tǒng)知識分子的優(yōu)點(diǎn)，這也是個十分值得發(fā)揚(yáng)光大的優(yōu)點(diǎn)。但是執(zhí)著并不意味著執(zhí)拗、勤奮也不代表一味拼命，合理堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，懂得掌握工作與休息的平衡已到達(dá)最大的工作效率才是能夠得到上司賞識的人才。然后就講到我的優(yōu)勢——職責(zé)心了，做任何事情都要負(fù)職責(zé)、有職責(zé)心，才能盡力把事情做好。第六個是時間管理，在大學(xué)生的《職業(yè)素養(yǎng)提升與就業(yè)指導(dǎo)》一課中有專門的篇目講到這個問題，“時間就是金錢，效率就是生命”，懂得管理時間能夠讓有限的時間盡可能地發(fā)揮它最大的效益。公司是追求利益的，職工學(xué)會管理時間也是老板樂于看到的良好現(xiàn)象。用人單位經(jīng)常透過組織會議、處理文件、接待來訪等方面的考題來考察應(yīng)聘者的時間管理潛力。所以，在大學(xué)期間，如何兼顧學(xué)業(yè)、生活和工作，如何合理調(diào)配三者時間成為一個至關(guān)重要的問題。在大學(xué)里，務(wù)必讓自己參與一些工作，這樣才能更深刻地體會到如何處理沖突的要做的事情。最后我想談?wù)勛孕藕蛯Ｗⅲ孕攀窍喈?dāng)多的大學(xué)生很缺乏的一項(xiàng)素質(zhì)，表現(xiàn)為遇事緊張以及過于謙遜。自信的人能以自己的實(shí)際潛力理解來自心理和社會的壓力和挑戰(zhàn)，并體現(xiàn)為沉著冷靜的情緒，多參與各種大型比賽、面試能夠讓自己不斷鍛煉這方面的素質(zhì)。專注也是公司很看重的一項(xiàng)素質(zhì)。任何一家公司都不會錄用那些兼任著多項(xiàng)工作的應(yīng)聘者的，專注于一個公司，你就會把更多的精力和激情投入到工作，就能夠把事情做得更好，對于一個職位，也要掌握好平時的做事流程，分清待辦事項(xiàng)的主次，不要一次同時做多件事情，各個擊破反而能做得更好更快。以上各項(xiàng)個人素質(zhì)都能夠在日常生活以及學(xué)習(xí)工作中得到培養(yǎng)，所以在大學(xué)期間要制定好計(jì)劃，以高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，自覺養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣個人素質(zhì)也會在良好習(xí)慣的養(yǎng)成過程中得到提升。職業(yè)素養(yǎng)提升并不能一蹴而就，需要大學(xué)期間一點(diǎn)點(diǎn)積累，循序漸進(jìn)，相信我的職業(yè)素養(yǎng)會在畢業(yè)前得到必須程度的提升的。篇17：個人素質(zhì)提升計(jì)劃自我狀況分析，（要求從教育理論、教科研、業(yè)務(wù)技能、教學(xué)潛力等方面進(jìn)行自我分析。）本學(xué)年度，我擔(dān)任九三班的英語教學(xué)工作和班主任的工作。作為畢業(yè)班的教育教學(xué)，職責(zé)重大，我深感憂慮，尤其今年沒有分快慢班，班級要求很難一致。為此，我個性制定自我素質(zhì)提高計(jì)劃，期望從教育教學(xué)理論于實(shí)踐中提高自身的綜合素質(zhì)，從事英語教學(xué)十幾年來，我每年應(yīng)對的都是新知識，新挑戰(zhàn)。九年級是面臨中考知識系統(tǒng)考察，只對我的教科研技能有更高的要求。這幾年來，我校一向在推行“一主多輔，多維互動“的教學(xué)模式，我也不斷的學(xué)習(xí)、研討，盡力把這種模式的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到淋漓盡致。本年度自我素質(zhì)提高的目標(biāo)：一：教育理論方面：認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)教育專著，參加學(xué)習(xí)教育心理學(xué)等方面的類容；積累教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高綜合素質(zhì)二：教研方面：用心參加各級組織的教學(xué)研究活動，參與課堂教學(xué)研究。提高自我素質(zhì)的具體措施：。、評課、備課。本年度自我素質(zhì)提高學(xué)習(xí)的書目及資料：（要求從理論書籍、專業(yè)書籍、專業(yè)雜志中擬定出具體的資料）1.《這天怎樣做教師》華東師范大學(xué)出版社。2.《倍速中考復(fù)習(xí)法》北京教育出版社。篇18：個人素質(zhì)提升計(jì)劃沒有計(jì)劃的生活是盲目的，凡事都務(wù)必有計(jì)劃，只有那樣事情才能夠做得得心應(yīng)手，井井有條。很有必要給自己制定一個個人發(fā)展計(jì)劃，以使自己能更好的適應(yīng)自身主角。我的個人提升計(jì)劃從以下幾方面來談：一、自身現(xiàn)狀分析(一)優(yōu)勢分析精力充