【正文】 要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣所實(shí)施的教育。小班幼兒身體各個(gè)器官的生理機(jī)能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱，但對(duì)小班幼兒進(jìn)行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因?yàn)樾“嘤變荷硇陌l(fā)展十分迅速，對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。二、體格鍛煉總目標(biāo)（一）每天堅(jiān)持組織幼兒晨間鍛煉、戶外體育活動(dòng)、游戲活動(dòng)等適合幼兒特點(diǎn)的鍛煉活動(dòng)，讓孩子們?cè)谶@些活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，享受樂趣。（二）培養(yǎng)幼兒在體育活動(dòng)中的初步合作能力，以及遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、不怕挫折等良好品質(zhì)，并能愛護(hù)公物，能和老師一起收拾用過的器械。（三）培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣和積極參加體育鍛煉的習(xí)慣，會(huì)玩滑滑梯等大型體育活動(dòng)器械；會(huì)滾球、近距離傳接球，會(huì)用球、棒、圈或其他廢舊材料等多樣小型的體育器械開展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。（四）能姿勢(shì)正確、自然協(xié)調(diào)地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范圍里四散跑、追逐跑，能聽懂基本的口令和信號(hào)并做出相應(yīng)的動(dòng)作。（五）能聽信號(hào)迅速地集合，分散，整齊列隊(duì)，并能隨音樂節(jié)奏有精神地做模仿操,動(dòng)作有力，到位。（六）在發(fā)展幼兒基本動(dòng)作的同時(shí)，培養(yǎng)幼兒活潑、開朗、勇敢、不怕困難等心理品質(zhì)，在活動(dòng)中初步學(xué)會(huì)自我保護(hù)方法，有初步的安全意識(shí)。（七）能單手自然地將沙包等輕物投向前方。（八）能在窄道或?qū)?25 厘米、高20厘米的平衡木上走。（九）愿意并能愉快地參加各種身體鍛煉活動(dòng)，體驗(yàn)身體活動(dòng)的愉悅。三、具體措施（一）開展多種形式的體鍛活動(dòng)早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉，如集體游戲、分散活動(dòng)、韻律操等；午飯后，組織幼兒進(jìn)行散步；下午開展體育游戲、戶外活動(dòng)。保證幼兒充足的戶外體鍛時(shí)間。孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對(duì)疾病的抵抗力。（二）提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對(duì)于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實(shí)用的自制活動(dòng)材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動(dòng)作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動(dòng)中幼兒能獲得更多的成功的體驗(yàn)。（三）保證體育鍛煉順利開展良好的常規(guī)是開展一切鍛煉活動(dòng)的前提，使鍛煉活動(dòng)有條不紊，首先，提醒幼兒早睡早起早入園，在家也能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次，和幼兒共同制定一些規(guī)則，如有秩序地取放材料，鍛煉時(shí)在指定范圍內(nèi)分散活動(dòng)或集體活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)聽信號(hào)集合排隊(duì)回活動(dòng)等。（四）保證幼兒充足的戶外體鍛時(shí)間開展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替。（五）健全活動(dòng)過程中各個(gè)環(huán)節(jié)中活動(dòng)內(nèi)容的安排運(yùn)動(dòng)量的安排，運(yùn)動(dòng)密度的測(cè)量，提高健康活動(dòng)的有效鍛煉效果。律動(dòng)以模仿動(dòng)作為主，并配以簡單的上下肢動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒聽音樂有節(jié)奏地動(dòng)作的能力，萌發(fā)幼兒對(duì)體育鍛煉的興趣。并積極參加年級(jí)組的體育競(jìng)賽活動(dòng)，并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，通過比賽，激發(fā)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)感，榮譽(yù)感。四、具體活動(dòng)安排（一)三月份：玩圈、拋接皮球等 ：跳房子、玩沙包等 (二）四月份：玩皮球、沙包等 ：老鷹抓小雞：趕小豬、我們都是木頭人等 (三）五月份：擲沙包、爬墊子、玩圈圈等 ：走樓梯、場(chǎng)地迷宮圖形等 ：炒黃豆、丟手絹等(四）六月份：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等 ：套圈 (五）七月份：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等 ：踩影子、接力跑、過小橋等體育鍛煉是幼兒得到發(fā)展的非常重要的一個(gè)領(lǐng)域，值得我們更多的關(guān)注，好的體育活動(dòng)不但能使幼兒從中得到快樂，更能讓他們?cè)诳鞓返耐瑫r(shí)得到發(fā)展。罕臺(tái)田園幼兒園小班組二〇一五年三月六日第五篇：中班幼兒體格鍛煉計(jì)劃中班幼兒體格鍛煉計(jì)劃一、中班組情況：1．我們中班組有2個(gè)班，現(xiàn)有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動(dòng)帶來一定的生機(jī)。2．中班的孩子已會(huì)走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動(dòng)作，動(dòng)作也較靈活，為體格鍛煉準(zhǔn)備了一定的基礎(chǔ)條件。，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，遇到困難容易退縮。4．體育活動(dòng)形式缺乏多樣性，活動(dòng)器材不夠豐富。二、教育目標(biāo)：1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號(hào)變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號(hào)變成分隊(duì)走，一路縱隊(duì)跑。3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋?zhàn)越拥停ǜ撸┣蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。6．能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團(tuán)身滾。7．能較熟練地聽各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作；能聽信號(hào)較快地集合、分散，排成4路縱隊(duì)；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。8．會(huì)玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動(dòng)器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會(huì)用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。9．具有一定的對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力。10．掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí)，能自覺遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)友愛，愛護(hù)公物；具有一定的集體意識(shí)。11．能及時(shí)收拾和整理小型體育器械。三、具體措施1．幼兒早操活動(dòng)幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊(duì)、變換對(duì)形和基本體操練習(xí)外，各種簡單的模仿性動(dòng)作、配有音樂的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設(shè)計(jì)編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機(jī)會(huì)，孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對(duì)疾病的抵抗力。（1）保證幼兒每天有12小時(shí)的戶外體育活動(dòng)的時(shí)間。（2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的體育活動(dòng)。（3）幼兒秋游活動(dòng)（4）組織幼兒每天午餐后的散步每天晨鍛時(shí)，我們會(huì)帶領(lǐng)孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動(dòng)作簡單的模仿體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體游戲。例如運(yùn)球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容，并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項(xiàng)目，每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況做好觀察，并且針對(duì)每一個(gè)孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使每一個(gè)孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。