大學(xué)生心理作業(yè)-資料下載頁
2024-10-21 09:04本頁面
【正文】 處。那克服緊張情緒的方法是什么？有正確的目標(biāo)，溝通協(xié)調(diào)，學(xué)會享受，參加一些文明的娛樂活動，這些都很好。第三，避免急躁情緒。主要是培養(yǎng)自己的忍性，目標(biāo)適當(dāng)，張弛有度，沉著冷靜，學(xué)會冷處理。第四，擺脫消極情緒。培養(yǎng)自己的積極情緒，熱情的心態(tài)，開放的心態(tài)，成就感的心態(tài)。第五，學(xué)會放松。放松的主要方法是什么？學(xué)會放松情緒的方法是很重要的。一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力?？匆恍┯哪L(fēng)趣的書，幽默是一種解脫，你看幽默就解脫了，就輕松了。特別不要忘記把幽默風(fēng)趣這種高檔次的禮品饋贈他人。第六，顧及他人的情緒。不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，有的人情緒沖動，感情用事就沒顧及他人的情緒。第七，要營造情緒環(huán)境。無論是在家庭，還是在單位，好的情緒環(huán)境是培養(yǎng)訓(xùn)練出來的。如果說家庭和睦，領(lǐng)導(dǎo)和藹，同事合作，社會和諧，對在這環(huán)境中學(xué)習(xí)工作的人的影響特別大。這是一種無形的訓(xùn)練，無聲的培養(yǎng)，極為重要。智商情商關(guān)系一切，要相互結(jié)合，要互補，其實，智商情商不僅僅是互補，不僅僅是結(jié)合，不僅僅是關(guān)心一切。它們還相互作用，相互促進(jìn)，在當(dāng)代社會，我們進(jìn)行二重奏的不僅僅是音樂，還有智商情商也可以進(jìn)行二重奏。——歷史文化旅游系10級旅游班趙雪微第五篇：心理作業(yè)觀 后 感《心靈捕手》《心靈捕手》觀后感《應(yīng)用心理學(xué)》課上，老師和我們一起觀看了《心靈捕手》這部具有心理指導(dǎo)意義的電影?！缎撵`捕手》講述了一個關(guān)于心靈互動與救贖的故事。男主角威爾是麻省理工的清潔工，是個智商超人的數(shù)學(xué)天才，但是貧寒的出身以及幼年遭遇形成他自我封閉的性情。他以叛逆不羈的行為來掩飾自卑、宣泄苦悶。蘭博教授無意中發(fā)現(xiàn)了威爾的天賦，他期望威爾重視并發(fā)揮自己的天賦異稟，以實現(xiàn)常人無法企及的人生價值。但是這樣的生活并不是威爾想要的，準(zhǔn)確的說威爾并不知道自己真正想要的是什么。無奈中，蘭博教授求助于其大學(xué)好友心理學(xué)家尚恩，請他開導(dǎo)并救助威爾。西恩以其獨特的方式與威爾經(jīng)歷了一番“心靈的碰撞與互動”，最終開啟了這個天才青年封閉又脆弱的心靈。在這部電影中，我深深的感受到了心理學(xué)在生活中是多么的重要，作為一名當(dāng)代大學(xué)生我們應(yīng)該了解并關(guān)注心理方面的問題這樣有助于我們的學(xué)習(xí)和生活。就像電影中的威爾一樣，我們可能會或多或少的在心理方面有些阻礙，因此需要自我心理治療或者是心理醫(yī)生的心理輔導(dǎo)。而在電影中心理醫(yī)生西恩給我留下了深刻的影響。在湖邊，西恩曾說：“如果你和我談及藝術(shù)，你會滔滔不絕的講每一本寫藝術(shù)的書。就說米開朗基羅，你一定知道很多關(guān)于他的事情，他的生平，與教皇的關(guān)系，他的政治報復(fù)和性活動。對嗎？可你絕對不能告訴我在西斯延教堂里會聞到什么氣息，你從來沒有站在那美麗的天花板下抬頭仰視。如果我和你談及女人，你會給我列舉了你喜歡的女人的樣子，也許你還和她們睡過幾次覺，但你卻不能告訴我滿懷欣喜的叫醒你身邊的女人時的心情。你很強壯，如果我和你提起到戰(zhàn)爭，你也許會和我說莎士比亞，親愛的朋友，和我一起再赴戰(zhàn)場?？赡銖膩頉]有參加過一場戰(zhàn)爭，當(dāng)你的朋友將頭枕在你的大腿上，那求助的眼神最后的呼吸，你卻未感覺。我和你討論愛情，你會給我背上一首詩，但你從來沒有看到過一個真正需要幫助的女人，僅僅是那樣一個眼神，讓你理解，愛情的真諦。那時你會感到上帝，只是為了你才將天使降于人間，救你脫離生命中的苦難。你也不會知道做一個女人的守護(hù)天使，那是怎樣的一種感覺，你不知道，讓愛永遠(yuǎn)停留在她身邊，那種愛會穿越一切阻礙，癌癥也無法使之分離。你也不知道整整兩個月在醫(yī)院床前守候的滋味，僅僅握著她的手，醫(yī)生不會將你趕開，因為她知道探視時間一詞對你毫無意義。你更不會知道，失去的意義，因為只有當(dāng)你失去了比你自己還重要的感情時，你才會心有所動。我想你恐怕不敢這樣去愛別人，當(dāng)我看著你的時候，我看到的并不是一個機智的男人，自信的男人，而是一個討厭的毛孩子，不懂事理的毛孩子，一個沒用的男人?！边@些話，即使是我們這些旁觀者看來，也感觸頗深，是的，我們總是這樣。我們以為，我們懂得很多東西，我們可以對這一個人滔滔不絕的說很多事，但也許，那只是我們道聽途說，瞎編亂造而來；也許我們會對其他人的言語不屑一顧，但我們都明白，我們也許也只是無病呻吟，說不出驚天動地的話語；也許，我們自詡圣人典范，可誰知，那些只能藏于心中的齷齪想法。很多事，我們都只是無能為力的弱者，很多東西，我們也只能掛在嘴邊，可說的輕巧，做，卻已經(jīng)是另一回事了。也許，威爾也被深深地觸動了，他不知道，該怎么辦，只能靜靜坐在湖邊看著那些祥和的景象嗎，自己又能不能融入其中呢，是不是，該冒一次險，對那個心理醫(yī)生，坦露心扉呢？所以我們也可如此當(dāng)感覺自己心理有障礙時找老師或輔導(dǎo)員聊天從中解放自己的思想和思維，融入正常的生活和學(xué)習(xí)中，融入班級乃至社會這個大家庭中享受當(dāng)中的點點溫情，滴滴愛意。
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