第五課警惕上網(wǎng)成癮-資料下載頁(yè)
2024-10-21 03:10本頁(yè)面
【正文】 樣的家具和房間布置，而且有每日三餐的菜譜，甚至還有他們虛擬的“夫妻生活”的描述！當(dāng)小朋和那個(gè)女孩“結(jié)婚”不到3個(gè)星期時(shí)，網(wǎng)站通知他，他的“愛人”懷孕了，小朋大喜，每天抱書痛讀孕產(chǎn)婦注意事項(xiàng)。6個(gè)星期后網(wǎng)站通知他，說(shuō)他們已經(jīng)擁有了一個(gè)可愛的小寶寶，小朋更是興奮得睡不著覺。15個(gè)星期后，網(wǎng)站又告知小朋，他的“妻子”、“兒子”均病重，小朋于是整頭愁眉苦臉，無(wú)精打采。直到第18個(gè)星期，網(wǎng)站宣布：因醫(yī)治無(wú)效，他的妻兒雙雙“去世”，他的婚姻宣告結(jié)束！此時(shí)的小朋沉浸在痛苦之中，因?yàn)樘度?，他竟然受不了打擊，一病不起。到現(xiàn)在，好好的大學(xué)上不了，每天起床要做的第一什事就是到網(wǎng)上的墓地去悼念他的“妻小”，然后垂頭喪氣，喃喃自語(yǔ)……類似這樣的例子還有很多?，F(xiàn)在，隨著電腦的日益普及和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷完善，青少年上網(wǎng)的人數(shù)日益增多。以北京市中小學(xué)生為例，%，比成人高出22個(gè)百分點(diǎn)。七成學(xué)生網(wǎng)民沉迷聊天室，四成多經(jīng)常光顧色情網(wǎng)站。在中學(xué)生群體中，%的人上網(wǎng)目的是游戲，%的人是為了完成作業(yè)。在小學(xué)生中，%是為了游戲，27%的人是為了學(xué)習(xí)。由于網(wǎng)絡(luò)具有開放性，網(wǎng)上的內(nèi)容人人都可隨處可得，考慮到青少年的接受能力比較強(qiáng)，而鑒別能力和自制力又比較差，如果不對(duì)青少年上網(wǎng)加以正確的引導(dǎo)，許多青少年容易癡迷于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔，從而成為“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的患者。上網(wǎng)成癮是伴隨現(xiàn)代社會(huì)信息技術(shù)高度發(fā)展而產(chǎn)生的一種對(duì)網(wǎng)絡(luò)過分依賴的行為。正如賭博、酗酒、吸毒一樣，上網(wǎng)成癮已逐漸成為一種社會(huì)問題，嚴(yán)重危害著人們的身心健康。國(guó)內(nèi)外的大量研究證明，上網(wǎng)成癮會(huì)對(duì)人的工作、學(xué)習(xí)、社交、身體、身心等方面有嚴(yán)重影響。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)的可獲得性強(qiáng)，許多學(xué)校和家庭都給他們提供了上網(wǎng)的條件。而且他們也有足夠的時(shí)間和精力來(lái)上網(wǎng)。再者，青少年正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，他們普遍存在發(fā)展性問題，有些具有社交恐懼傾向的學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中很難與他人建立社交關(guān)系，便轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求網(wǎng)上友誼。第三，也是一個(gè)與發(fā)展性相關(guān)的問題，即同一性的建立。處在青少年時(shí)期的學(xué)生特別是高中生已經(jīng)開始注意自己的價(jià)值、人生目標(biāo)、生活方式、需要及其他相關(guān)因素的能力。有的學(xué)生可能利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)建立一種積極的自豪感，在虛擬現(xiàn)實(shí)中，他們把自己定位得更加積極，他們甚至相信這些虛擬的東西會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。鑒于以上原因，青少年很容易卷入網(wǎng)絡(luò)中。一旦他們上網(wǎng)成癮，必將影響他們的學(xué)習(xí)，正常的社會(huì)交往活動(dòng)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致抑郁、焦慮、肩膀頸椎疼痛、頭痛、視力下降等心理和生理疾病。心理學(xué)家把上網(wǎng)成癮主要分成了五種類型：網(wǎng)絡(luò)色情成癮：指強(qiáng)迫性地從網(wǎng)上獲取色情作品等。網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮：把過度卷入網(wǎng)絡(luò)關(guān)系中。網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為：指強(qiáng)迫性地進(jìn)行網(wǎng)上賭博、網(wǎng)上購(gòu)物或網(wǎng)上交易活動(dòng)。信息超載：指強(qiáng)迫性地網(wǎng)上沖浪或資料搜索。計(jì)算機(jī)成癮：指強(qiáng)迫性地玩計(jì)算機(jī)游戲或編制計(jì)算機(jī)程序。文中的小朋屬網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮，他癡迷于網(wǎng)上虛擬生活，把通過網(wǎng)絡(luò)手段結(jié)交的朋友替代了現(xiàn)實(shí)生活中的朋友和家人，他的心情和心態(tài)都隨著一個(gè)虛幻世界的發(fā)展而變化，也就是說(shuō)，他已身不由己地被控制在由網(wǎng)絡(luò)虛擬的社會(huì)中了。一旦上網(wǎng)成癮，患者將表現(xiàn)出以下主要特征：需要明顯增加上網(wǎng)時(shí)間才能獲得滿足感；一段時(shí)間停止上網(wǎng)后，會(huì)產(chǎn)生失望、焦慮、憂郁、憤怒等消極情緒，強(qiáng)迫性地思考有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的事情或手指不自覺地做敲擊鍵盤的動(dòng)作；上網(wǎng)的次數(shù)比計(jì)劃的多，時(shí)間比計(jì)劃的長(zhǎng)；想控制自己的上網(wǎng)時(shí)間但沒有成功；把大部分的時(shí)間用在與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事情上；為了上網(wǎng)寧愿承受身體、社交、工作或?qū)W業(yè)上的損失等等。專家研究指出，有情緒問題，性格自閉、社交能力及自我控制能力較弱，或患有注意力缺損癥的人更容易患“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”。那么，我們?cè)鯓硬拍軒椭嗌倌觐A(yù)防上網(wǎng)成癮呢？以下幾點(diǎn)不妨作為參考：不要一味簡(jiǎn)單地制止青少年上網(wǎng)，不要壓抑他們上網(wǎng)的欲望，以免促成逆反心理。將電腦擺在家中明顯位置上，例如書房，不要讓青少年閉門單獨(dú)上網(wǎng)。適當(dāng)?shù)乜刂粕暇W(wǎng)的時(shí)間和方式。如制定上網(wǎng)的時(shí)間表，避免深夜上網(wǎng)等。經(jīng)常了解青少年上網(wǎng)情況，與他們共同討論網(wǎng)絡(luò)趣事。在電腦上安裝禁止訪問不良網(wǎng)址的軟件，刪除信息垃圾。豐富青少年的業(yè)余生活，鼓勵(lì)他們平時(shí)多參加各種活動(dòng)，如外出旅游，參加社會(huì)公益活動(dòng)、參加體育鍛煉等，培養(yǎng)他們對(duì)某種活動(dòng)的興趣，防止陷入“非上網(wǎng)不可”的泥潭。保持正常的社會(huì)交往活動(dòng)，不要讓網(wǎng)友代替現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系。在飲食上應(yīng)注意多吃些胡蘿卜、豆芽、瘦肉、動(dòng)物肝臟等含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，這些都有利于電腦操作者的健康。更重要的是了解青少年的心理需要，關(guān)心他人產(chǎn)的成長(zhǎng)，及時(shí)幫助他們擺脫心理困境，避免他們?nèi)で缶W(wǎng)絡(luò)上的幫助。一旦發(fā)生“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”還應(yīng)立即找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療。
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