【正文】 是高年級學生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下，學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。與教師的關系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解。過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位小學生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎．．”，嚴重地刺傷了他的自尊心，導致他對教師的反感，對立，老師指東他偏向西，而內心又十分矛盾，甚至影響了對學業(yè)的業(yè)趣。另有一位學生干部談到，現在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評你不負責任，要管事，又難免與一些同學發(fā)生爭執(zhí)，若一旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞；想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認為老師“嫌貧愛富”的，認為老師“處事不公正”的，認為老師“輕視自己”的．．．等等。都反映出學校中師生關系的問題．。小學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。有位學生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因兩位要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內心又十分孤獨，寂寞，想恢復與朋友的關系又不知該怎樣去做。此外，尚有個別學生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居的。民主型的和睦良好的家庭給小學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給小學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。不和父母對小學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，??還常常使得他們對學校作業(yè)和社會生活不感興趣”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。例如，有位學生談到“我經常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走子之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺得于心不忍，每天就生活在這種內心矛盾之中，真不知該怎么辦?！边€有位學生家庭不和，父母經常吵架。有一次母親出差時，父親竟帶了一個女人回來。自此以后他再也不愿呆在那個家里了，恨死了父親，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。覺得人活著真沒意思，產生了厭世的念頭，可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內心創(chuàng)傷。(三)挫折適應問題小學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，小學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。二、當前小學生的心理問題主要表現在哪幾個方面？心理問題主要表現在：。、敵對，認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。，總感到別人對自己不友善。，對學業(yè)、前途、未來不抱希望，精神苦悶、情緒低落。、心里煩躁不安。，對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式；或者不喜歡學校的活動。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力，是當前小學生存在的最嚴重的心理問題。三、如何減輕小學生的這種壓力？首先應對小學生心理健康教育給予足夠的重視。把小學生心理健康教育設為中學教育的專門課程；教師和教育工作者，應把學生的心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內容來看待，充分認識培養(yǎng)健全的人格、良好的情緒和適應能力，對學生學習活動、掌握知識和技能具有重要作用；把日益增多的小學生的心理障礙問題同思想品德加以區(qū)別，采用心理學的方法和技術解決學生日益增加的心理困擾。四、稚氣未脫的小學生，為什么會有過分自律、內心沖動或壓抑，甚至會有突發(fā)傷人或自傷行為等不健康的反應呢？這與他們的生活環(huán)境有很大關系。不和諧的生活環(huán)境會在孩子心靈上留下難以磨滅的傷痕，并造成心理問題。上世紀90年代主流的價值觀是強調“個人價值”，于是每個人都在創(chuàng)造著自己。在這種每個人都在“創(chuàng)造”的氛圍中，沒有標準，沒有模板，做什么和怎么做是個人的選擇。于是父母就按照他們認為最好的方式對待自己的孩子。那些具有理想主義、且要求甚高的父母，常把孩子當成實現自己完美理想的機器，使孩子承受重負，“抹殺”了孩子的童年快樂，使孩子過著一種規(guī)律而秩序化的生活。當以苛刻的外部行為作標準時，焦慮和壓力會使青少年產生強迫行為。社會政治生活事件也或多或少地在孩子的心中產生影響，就說社會存在貧富差距、一些官員腐敗這些社會熱點問題都會在孩子心中留下不同的陰影，從而影響到心理的健康發(fā)展，這是一個潛移默化的過程。仔細想想，現實社會中有太多的不和諧，而小學生的心理人格正處于形成過程中，還十分脆弱，哪經得起如此大的沖擊？他們的內心沖動、壓抑、突發(fā)傷人、自傷等負面情緒和行為，與嬰兒時期形成的焦慮有關。認為自己渺小、無足輕重、無依無靠、無力回天，這種感覺，最容易產生在童年時期，那時如果父母因某種原因，未能給予孩子所必須的溫暖、關懷與真誠的愛，這些無依無靠的孩子就慢慢地產生“被遺棄、不需要”的感覺。父母無條件的愛，尤其是母親的愛是一切兒童正常身心發(fā)展的先決條件，若這些兒童得不到這種賴以生存的愛，心中就開始覺得這個世界可怕、無情、不可靠、不公平等；帶著這些負面情緒，孩子們長大后，會變成仇視、反抗、暴力或怯懦、膽小、自卑。有些同學常因處理不好與朋友之間的關系而苦惱。也有些學生因朋友越來越少，就懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居。有這種感覺的孩子不僅會覺得自己不受父母歡迎，而且相信自己基本上不受任何人的歡迎。相反，一個得到愛的孩子長大后，不僅相信父母愛他，而且相信別人也覺得他可愛，人際關系的早期經驗就成為他們以后處理人際關系的基礎。如果他們依戀和被關注的感覺得不到滿足，他們就會變得懷疑和不信任，包括對自己的不信任。五、幾種常見的神經癥案例分析（一）強迫癥強迫癥又稱強迫性神經癥，是一種以強迫觀念，強迫沖動作為主要表現的神經癥，患者能意識到這些癥狀不合理，不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安，小學生存在強迫癥狀的人較多，強迫癥對學生的學習，生活和在校適應有很大不良影響。癥狀（1）強迫觀念，這是強迫癥狀在認知方面的表現，是強迫癥的原發(fā)癥狀。根據其霎時間上的順逆可分為回顧性和前瞻性二類?；仡櫺詮娖扔^念主要表現為強迫懷疑，如腦內反復回旋律，別人對自己說的話等，屬強迫回憶；作業(yè)或考試后總覺得寫錯了字或做錯了題，上學路上總疑惑忘帶書或文具等，屬強迫懷疑。前瞻性強迫觀念主要表現為強迫性擔心與焦慮，唯恐發(fā)生某件不幸事件。如總是擔心考試失敗、挨老師批評，擔心自己會發(fā)胖、得精神病等。另外，強迫觀念還可能是強迫聯想和強迫性窮思竭慮。如看到小刀回想到割破手，屬強迫聯想，而強迫性窮思竭慮則表現為腦中總是表現一些無意義的想法，如“1+2為什么等于3”，“先有雞還是先有蛋”等等。（2）強迫沖動是強迫癥的繼發(fā)癥狀，往往是患者為緩解或對抗強迫觀念的苦惱而產生的。強迫沖動有稱強迫意向，如某學生為回避對考試結果的擔心在考試時總覺得要大小便，但并不想去上廁所；有的學生看到老師或父母總是想大聲辱罵、吵鬧或打架，表面上卻順從平靜，這些無法克制的沖動是出于對擔心受到批評、責罵的對抗。強迫癥案例及分析 案例（略）分析（略）（二）抑郁癥癥狀抑郁癥又稱抑郁性神經癥，是由社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的神經癥，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙。抑郁癥程度較輕，沒有重性抑郁的精神癥狀，患者一般能基本適應學校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且病情較長。研究表明習得無助現象是抑郁癥的核心。習得無助：無論做什么事都沒有好的結果。美國心理學家賽力格曼的實驗（把狗分為三組進行電擊實驗）略。生活中的失敗也會導致習得無助。九種癥狀：有抑郁的情緒，情緒上不滿意，不開心，不愉快。對日常的活動失去興趣。沒胃口。失眠。心理運動遲緩（思維或動作遲緩）。精力不足。感到無價值和內疚。思維能力降低，沒辦法集中注意力。自殺的想法或行動。有五種現象，而且持續(xù)兩周以上，基本上就可以判定患有抑郁癥傾向。抑郁癥案例及分析（略）現代醫(yī)學證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義。青少年時期是精神疾病的多發(fā)期，更是不健康行為的孕育期。由于直轄市心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定；認知能力的不完備；生理成熟與心理成熟的不同步；對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。面對學生復雜的心理狀況，作為教育工作者，我們要在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導內容，我們看到，小學生心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，我們有責任挑起這副擔子，著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際意義。以上是關于心理健康教育的一些粗淺的探討，有不當之處，還請大家批評、指正。謝謝！第五篇：心理健康教育講座學會調控情緒講座親愛的同學們：大家下午好！在成長過程中，我們生活中感受了種種內心體驗，包括高興、害怕、興奮、憤怒、擔心、彷徨、緊張等情緒體驗。然而，怎樣看待情緒，如何調控自己的情緒，我們卻未必做到掌控有度。因此，有必要在讓大家感悟情緒多樣與復雜的基礎上，樹立“我的情緒我做主”的掌控意識。情緒是可以調控的，明白情緒需要個人主動調控的道理，逐步掌握一些調節(jié)情緒的有效方法，形成自我調適、自我約束的能力，能夠較理智地調控自己的情緒。學生情緒豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控，很容易產生各種不良情緒，這不僅會危害他們的身心健康，還會影響他們的學習與生活。因此，指導學生根據自己個人的情緒變化的特點，合理宣泄情緒，主動調控情緒，保持積極樂觀的情緒，克服消極情緒，是當務之急。從學生生理和心理特征上看，學生的成長過程中，身心發(fā)展不平衡，獨立意思增強，自尊心增強，在學習生活中希望受到更多的尊重和理解，但抗挫折能力不強，由此時常引發(fā)一系列的情緒反應。所以針對學生情緒發(fā)展的這些特點，指導學生正確認識情緒，了解自己情緒的特點，懂得情緒是可以調控的，情緒與個人的心態(tài)有關，學會合理的宣泄與調控自己的情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，對形成健康心理和健全人格都具有重要意義。教師的指導作用： 調教師是學生學習的參與者、合作者和引導者，教師有目的地引入或創(chuàng)設具有一定情感色彩的情境，側重學生的主體意識，有利于發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。（一）智慧故事一： 《請不要開錯窗》一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲傷不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說：“孩子，你開錯了窗戶?！备形颍河纱丝梢?，即使對于同一件事情，每個人的想法也大不相同??！你可以改變你的態(tài)度來調適你的情緒。（二）智慧故事二：古希臘哲學家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有8平方的房子，有人認為他居住的條件太差了，他說：“朋友們住在一起，隨時可以和他們交流感情，是值得高興的事啊?！睅啄旰?，他一個人住，又有人說他太寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？”之后，他住進樓房的一樓，有人認為一樓的環(huán)境差，“你不知道，一樓方便啊，進門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的?！焙髞?，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜。感悟：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂！——卡耐基（三）智慧故事三：有一個孩子跑到山上,無意間對著山谷喊了一聲:”喂……”聲音剛落,從四面八方傳來了一陣陣”喂…..”的回聲,大山答應了,孩子很驚訝,又喊了一聲:”你是誰?”但山也回應:”你是誰?”.孩子生氣了,喊道”我恨你”,哪知道這一喊,整個群山傳來的聲音都是”我恨你”,:”孩子,你回去對大山喊”我愛你”,果然,這次孩子被包圍在”我愛你,我愛你……”的回聲之中, 孩子笑了,群山也笑了……感悟：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。（四）換個好情緒： 這次考試王聰比我好。原來想法：有什么了不起，他沒有我聰明。換個想法：： 同學們總是用異樣的眼光看我。原來想法：我的家庭條件差，他們看不起我。換個想法：： 我這次又考砸了，不敢回家。原來想法：辜負了父母期望，害怕會批評。換個想法：： 他總愛在課上講話，妨礙我聽課。原來想法：跟他坐在一起，真倒霉。換個想法：感悟：換一副眼鏡，得一副好心情。：情緒與我們個人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。