【正文】 讓我們少一些不經(jīng)意，多一些責(zé)任感，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴小事做起，愛護(hù)身邊環(huán)境，自我約束，相互監(jiān)督。撿起一片廢紙，留下一方凈土。保護(hù)衛(wèi)生，讓我們每個(gè)人動(dòng)動(dòng)手，彎彎腰，讓我們的生活環(huán)境變得更加美好。合：四（）班《我講衛(wèi)生，我健康》主題班隊(duì)會(huì)到此結(jié)束。謝謝大家！小學(xué)生吃零食的危害之小知識吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：（1）果凍 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纖維”，少量吃些并沒有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來“增加營養(yǎng)”。（2）薯片 薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。（3）話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。（4）快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。（5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。（6）泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。（7）膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于安心學(xué)習(xí)，對心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對生理和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此小學(xué)生們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。第五篇：我運(yùn)動(dòng),我健康主題班會(huì)“我運(yùn)動(dòng)，我健康”主題中隊(duì)會(huì)一、活動(dòng)班級：203二、活動(dòng)目的：本節(jié)課主要是讓學(xué)生們了解運(yùn)動(dòng)的樂趣和運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系。教學(xué)時(shí)通過有趣的圖片，視頻，歌曲，做運(yùn)動(dòng)等學(xué)生們喜歡的活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣和健康的重要性。三、活動(dòng)準(zhǔn)備： 國旗、國歌、多媒體課件四、活動(dòng)過程：（一）、隊(duì)活動(dòng)開始儀式：全體起立，立正，各小隊(duì)報(bào)告人數(shù)。：第一小隊(duì)全體立正，報(bào)數(shù)。小隊(duì)長小跑到中隊(duì)長，敬禮，中隊(duì)長還禮。：報(bào)告中隊(duì)長，第一小隊(duì)?wèi)?yīng)到10人，實(shí)到10人，報(bào)告完畢。中隊(duì)長：接受你的報(bào)告。中隊(duì)長先敬禮，小隊(duì)長還禮。后小隊(duì)長歸隊(duì)，向小隊(duì)成員喊“稍息”后回自己位置。（4小隊(duì)同上）。c．4小隊(duì)都報(bào)告完畢后，中隊(duì)長跑至中隊(duì)輔導(dǎo)員處，敬禮，輔導(dǎo)員還禮。中隊(duì)長：“報(bào)告中隊(duì)輔導(dǎo)員，203中隊(duì)?wèi)?yīng)到44人，實(shí)到44人。203主題中隊(duì)活動(dòng)準(zhǔn)備就緒，請指示?！陛o導(dǎo)員：“接受你的報(bào)告，很高興參加你們的中隊(duì)活動(dòng)，并預(yù)祝你們這次主題中隊(duì)活動(dòng)圓滿成功。”輔導(dǎo)員先敬禮，中隊(duì)長還禮。中隊(duì)長跑到教室中間：全體立正，出旗，敬禮。中隊(duì)長：唱《中國少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》宣布活動(dòng)開始中隊(duì)長：現(xiàn)在我宣布203主題中隊(duì)活動(dòng)正式開始，有主持人。主持人1：每天鍛煉一小時(shí)，健康快樂每一天！主持人2：讓我們一起來唱《健康歌》（二）正式活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的好處主持人1：你們知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？ 答：強(qiáng)身健體，讓我們的身體更加健康。主持人2：你喜歡什么運(yùn)動(dòng)呢？ 答：跑步，跳繩，踢毽子??主持人1：是呀，運(yùn)動(dòng)讓我們健康，讓我們快樂！關(guān)于運(yùn)動(dòng)，還有許多格言呢！讓我們一起讀一讀這些格言吧！A）鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。B）發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)——毛澤東 C）生命在于運(yùn)動(dòng)?！鼱柼〥）靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門?！└?duì)杻焊柚鞒秩?：了解了一些有關(guān)運(yùn)動(dòng)的知識，讓我們的身體更健康！下面讓我們一起學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)健康兒歌，請你先自己練一練。誰來試一試？一起來讀一讀吧！預(yù)備起——清晨鳥兒起得早，學(xué)校操場真熱鬧，散散步，跳跳高, 音樂伴著做早操，籃球足球乒乓球，比比誰的技巧高，體育鍛煉都達(dá)標(biāo)，遠(yuǎn)離疾病生活好。知識競賽主持人2：體育走進(jìn)了千家萬戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。1）100米跑裁判口令為A各就各位——跑 B預(yù)備——跑 C 各就各位——預(yù)備——跑 2）以下屬于長跑的項(xiàng)目是 B200米 3） 4）在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是 B 姚明 C 劉翔 5）奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？ B每5年舉行一次 6）姚明的身高是多少米 B 7）北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”8）奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是、黑、黃、綠、紅五色 B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色 、黑、天藍(lán)、綠、紅五色 、黃、黑、綠、紅五色（三）、活動(dòng)結(jié)束中隊(duì)長：下面我們有請輔導(dǎo)員講話，大家掌聲歡迎！呼號（由輔導(dǎo)員領(lǐng)呼）中隊(duì)長：全體起立，立正。請中隊(duì)輔導(dǎo)員帶領(lǐng)我們呼號。(一個(gè)護(hù)旗手拉起隊(duì)旗一角)中隊(duì)輔導(dǎo)員：準(zhǔn)備著為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！全體隊(duì)員：時(shí)刻準(zhǔn)備著！中隊(duì)長：退旗，敬禮。中隊(duì)長：禮畢，請坐。主持人：下面我們宣布：二年級《我運(yùn)動(dòng)，我健康》主題中隊(duì)會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家！