【正文】 后跟靠齊并往里卷。下好以后，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳后跟。對年齡偏大，有一定基礎的學生，讓她們做甩腰訓練，加大訓練強度。結束后注意做回腰練習：雙腳并攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。(9)劈腿有利于拉伸學生腿部韌帶。在訓練時，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓練：①左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控12分鐘，然后腿不動，身體向后仰。有基礎的學生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住。②左腳在前的豎叉不動，身體向右轉的同時變胯，變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來，然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展，趴胯12分鐘。③橫叉不動，再向右轉，變?yōu)橛夷_在前的豎叉，重復動作(10)小跳組合訓練學生的彈跳能力?？梢杂珊唵蔚囊欢逦恍√?，發(fā)展到相互交叉的綜合性復合型小跳，小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開。著地時，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。(二)成品舞蹈的排練。四、采取的措施：(1)舞蹈教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。(2)做好組織工作在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有一定舞蹈基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作能力、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發(fā)揮學生的骨干力量。(3)安排好活動時間和活動地點：時間：每周四的下午第三節(jié)課地點：舞蹈房(4)訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加舞蹈學習。明確學習目的，培養(yǎng)勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發(fā)展。要舉辦全校性的舞蹈節(jié)目，展示學生的學習成果。舞蹈興趣小組活動計劃書5一、指導思想：貫徹落實小學信息技術教育行動計劃，全面普及信息技術教育，提高我校教育信息化建設和應用水平，充分應用現代教育技術，推進我?；A教育課程改革，形成我校計算機教育特色。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識、實踐意識、主體意識、促進學生發(fā)現自己、正確地分析問題和解決問題的能力及可持續(xù)發(fā)展的能力；擴大學生視野，增長才干，發(fā)展學生良好的個性特長，促進生動、活潑、主動和全面發(fā)展。二、計劃達到的目標和完成的任務：第一：充分培養(yǎng)學生的電腦興趣。第二：發(fā)現和培養(yǎng)有潛力的學生。三、計劃從如下幾方面培養(yǎng)學生：創(chuàng)新意識：引導學生在各種實踐活動中積極動腦思考，善于發(fā)現問題，敢于提出自己的獨立見解，樂于研究探索新的事物。實踐意識：引導學生在各種活動中綜合運用所學知識和技能，獲得多方面的直接體驗和實踐經驗，培養(yǎng)理論聯系實際的學風。主體意識：引導學生在積極參與各種實踐活動中加深對自我能動性認識和體驗，建立責任感，培養(yǎng)自主學習、主動學習的志趣和情感。發(fā)現問題的能力：通過各種實踐活動，積極發(fā)展學生敏銳的觀察力，掌握科學的觀察方法，使學生善于全面、完整地認識事物，從不同層次、角度提出問題。正確分析問題的`能力：通過各種實踐活動，促進學生思維的發(fā)展，掌握正確的分析問題的方法，能提出比較恰當的解決問題的方案。解決問題的能力：通過各種實踐活動，培養(yǎng)學生動手操作能力，引導學生學會選擇使用恰當的工具和簡單的技術來解決問題。舞蹈興趣小組活動計劃書6一、情況分析：在全面提高小學生的綜合素質的同時，為促進學校藝術教育的健康發(fā)展，特制定本學期舞蹈興趣班的計劃。準備把本次舞蹈興趣班的教學重點放在對成品舞蹈的訓練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態(tài)度，使學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。二、總體目標：通過教師指導，培養(yǎng)學生舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展.訓練學生協(xié)調,速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生對音樂的感受力和節(jié)奏感。在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調能力。培養(yǎng)學生具備透過舞蹈,提高學生對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng)作能力。三、活動安排：20xx20xx學年第二學期舞蹈興趣小組課程安排第6周練習隊形，站立姿勢。交待舞蹈的常規(guī)要求。隨音樂協(xié)調地進行點頭，聳肩等動作。復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。第78周練習前壓腿、旁壓腿的動作。復習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節(jié)拍做動作。新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習。舞蹈練習第910周練習壓胯的動作，根據音樂協(xié)調地做壓胯動作。舞蹈練習學習小碎步組合。學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第1115周復習并排練“六一”匯報演出的舞蹈。第1618周復習以前學的基本功。舞蹈練習。舞蹈興趣小組活動計劃書7當今世界，天文技術迅速發(fā)展，天文技術作為“第一生產力”，在發(fā)展經濟、推動社會進步方面起到了重要作用。鄧小平同志曾指出：“教育要面向現代化，面向世界，面向未來。”現代化的關鍵就是天文技術的現代化?！八幕苯ㄔO需要大批的科技人才，“科教興國”勢在必行。鄧小平同志為全國首屆青少年科技展覽開幕時題詞：“青少年是祖國的未來，天文的希望?！爆F在的學生，擔負著科技興國的歷史重任，我們必須把科技教育作為一項重要內容從小學生抓起，這也是實施素質教育的需要。素質教育強調的是“以全面培養(yǎng)受教育者高尚的思想道德情操、豐富的天文文化知識、良好的身體和心理素質、較強的實踐和動手能力以及健康的個性為宗旨”。因此，我覺得在學校開展豐富多彩的科技活動是實施素質教育的必然途徑之一。(一)、活動目的與內容：為了進一步推進我校學生“合格+特長”的素質教育發(fā)展，豐富青少年課余實踐活動等精神。在本學年中，我校的天文科科組制定以下幾項評比活動：①小發(fā)明、小制作評比、②表演小實驗、③創(chuàng)作小發(fā)明論文評比、④創(chuàng)作小發(fā)明繪畫評比、⑤創(chuàng)作小發(fā)明工藝評比、⑥天文與氣象站評比等活動。力爭每年選送一定數量的科技作品，能夠參加市科技創(chuàng)作小發(fā)明等評比活動。同時也爭取得到校外單位的技術支持、實踐理論指導。具體開展興趣小組項目如下：興趣小組名稱解釋說明活動評比形式物理興趣小組適用3—5年級①制作各種小飛機、小船、小車等玩具模型。②改造我們生活、生產、學習常用的工具，目的是使我們用起來更方便、快捷。③改造教師經常用的教學用具，使教師教學實驗現象更加明顯?？梢越粚嵨锘驅懶≌撐摹－h(huán)境化學興趣小組適用4—5年級主要是中學一些趣味性強、危險低的化學實驗，目的是引起學生對天文知識探究的興趣，以及指導每年舉辦“世界環(huán)境日”論文評比活動。實驗表演節(jié)目、論文生物興趣小組適用3—5年級了解有關各種植物的種植情況，以及植物與人類的密切關系，飼養(yǎng)小動物寫出有關種植、飼養(yǎng)動物的心得科技小論文。地理氣象(天文氣象站)適用4—5年級觀測天文氣象情況，記錄每天的天氣情況(氣溫、風速、相對濕度)，通過收集天氣情況的數據，總結南方氣候的不同特征。以科技小論文的形式進行發(fā)表。(二)、活動具體實施過程：一、合理使用科技活動教材，使科技活動有目標、有結構、有層次地開展。學科課程沿知識系統(tǒng)發(fā)展，活動課程沿實踐系統(tǒng)發(fā)展，知識與實踐的有機結合便形成了能力系統(tǒng)。能力的培養(yǎng)與發(fā)展需要一個循序漸進、逐步發(fā)展的過程，它應該與知識的發(fā)展同步進行。這就是說，活動課教學應遵循學生的認知規(guī)律。我校要求各任課教師要在天文興趣的教學中，深入挖掘教材中固有的科技教育內容，造就大科技的教育氣氛。每個天文教師都根據自己所教的不同年級學生的特點，開展各種各樣的科技活動評比(詳情請看表格一)，使學生在活動中受到了不同層次的教育。二、積極開展豐富多彩的科技教育活動。能力的培養(yǎng)多在活動中取得。課堂教學只把生動活潑獻給學生是不夠的，還應當把時間還給學生，解放學生的感官，讓學生獲得自由之手。教師要帶領學生在校內校外、課內課外開展多種有意義的活動，其中手工制作活動和實驗操作活動是學生探求知識、提高技能素質的最佳形式，手的運用促進腦的開發(fā)，從而使未知世界變成已知世界，這就是發(fā)明和創(chuàng)造。在本學年，我校開展了如下四方面的科技活動：參觀調查活動，崇尚親近自然。伽利略說過：“真正的哲學是寫在那本經常在我們眼前打開著的偉大的書里面，這本書就是宇宙，就是自然界，人們必須去讀她?！眳⒂^調查，可以把學生帶出課堂，帶向社會，帶向大自然，將豐富多彩的外部世界作為他們的認識對象。它為學生親近自然、崇尚自然提供了良好的機遇，對于發(fā)展學生多方面的素質具有重要意義。在本學期中，我校將組織學生到石劈山秋游活動，不但讓學生見識到各種稀有植物的種類，而且了解大自然的植物多樣性，擴大學生天文知識面，鍛煉學生的實踐能力?？破臻喿x活動，豐富知識視野。在小學天文興趣小組中，結合課堂學習內容布置學生課后閱讀各種報刊雜志、科普節(jié)目，推薦閱讀《少兒百科全書》、《祖國上下五千年》、《我們愛天文》、《十萬個為什么》等書籍，觀看《天下》、《探索奧秘》、《人與自然》、《動物故事》等電視科普節(jié)目，讓學生到“大課本”中去獲取知識，提高天文素養(yǎng)。小論文、繪畫活動，激發(fā)探究興趣。小論文、繪畫活動就是學生將自己天文探究的過程和發(fā)現，用書面或繪畫的形式表述下來。讓小學生通過寫小論文、繪畫等形式，可以激發(fā)學生對天文探究的興趣，有利于訓練小學生的天文思維能力，培養(yǎng)學生的天文態(tài)度和天文方法，形成初步的天文意識。在小論文活動中，需要豐富的天文文化知識，可以促使學生自覺地學習。而小論文寫作的成功，又可以反過來刺激學生積極主動地進行天文學習，產生從課內外探究中發(fā)現問題、解決問題的強烈愿望，從而推動學生知識水平和研究水平的提高。開展科技創(chuàng)新小發(fā)明評比活動，提高學生動手實踐能力。學生的科技創(chuàng)新小發(fā)明活動，是我校開展學生課余活動的特色之一。以班級為單位，通過每周、每月的科技小發(fā)明作品評比，激發(fā)學生的天文探究的興趣，有效地提高學生的動手實踐能力。在每學期，通過學校舉辦科技小發(fā)明作品展示活動，讓學生之間萌發(fā)創(chuàng)新思維。通過科技創(chuàng)作活動，學生的實踐能力和猜想思維得到進一步驗證和發(fā)展。激發(fā)學生的學習天文知識的興趣。學生的天文探究往往不能夠一步到位，通過學生的猜想——制定計劃——初步制作不斷反思——最終的科技作品。讓學生逐步地建立天文探究的思維，發(fā)展學生的動手實踐能力。(三)、活動效果的評價。天文興趣的學科定位是培養(yǎng)、發(fā)展小學生的天文素養(yǎng)，而天文素養(yǎng)是一個綜合性很大的目標概念，是一個多元化的結構體系。由于學生的情感態(tài)度與價值觀、方法能力及行為習慣等具有個性、程度差異性的特點，很難簡單地用一種評價，反映出學生的不同特點。根據學生的個性差異和興趣特長，將以前的期末單一測試改變?yōu)殪`活全面的差異性階段評價。在整個評價過程中可以評出五星級小天文家、四星級小天文家、三星級小天文家等激勵形式。⑴天文理論比賽：通過口答、測驗、訪談等形式了解學生對基礎知識的掌握情況，掌握一定的天文理論知識的學生可以獲得學校的不同層次的表彰。⑵天文實驗比賽：通過實驗操作、動手練習等形式了解學生對動手技能的掌握情況，能夠順利熟練地進行實驗操作的學生可獲得學校的不同層次的表彰。⑶天文設計比賽：學生的獨立思維活動，通過現場觀察、軼事記錄、學生互評等形式，了解學生對天文的暢想與描繪，能夠有天文設計作品但并不一定能制作出的學生能獲得學校的不同層次的表彰。⑷天文創(chuàng)作比賽：在教學過程中閃爍著自己的創(chuàng)新智慧，能根據自己所學的知識在生活實踐中融會貫通，通過專題作業(yè)、作品分析等形式，了解學生對知識技能的運用，以及天文情感與價值觀的形成，創(chuàng)作作品可獲得學校的不同層次的表彰。總之，天文興趣的評價要建立在學生個性發(fā)展的基礎上，了解學生實際學習的需要和發(fā)展的狀況，不斷調整教學方法，促進學生的全面化發(fā)展，最終提高每個學生的天文素養(yǎng)。舞蹈興趣小組活動計劃書8一、活動目標：為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質和音樂修養(yǎng)。同時，也為了迎接兩年一度的文娛匯演，在匯演中取得優(yōu)異的成績，特組織了舞蹈興趣小組。希望通過每周一次的訓練，使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過活動，注意自己的基本形態(tài)，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈表演所比備的軟度、開度，以及訓練方法進行初步的了解，為今后的舞臺表演奠定良好的基礎。二、活動措施：舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產生強烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。三、活動目的：使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的舞蹈。四、培養(yǎng)目標：初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。學習成套的舞蹈韻律基本動作，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感協(xié)調性和靈敏性。發(fā)展學生各項身體素質，增強學生的體質。培養(yǎng)學生自主學習能力，激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。五、活動特色：把學生的差異作為一種資源來開發(fā)，開設形體活動小組。由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)困難，開拓進取的精神。讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心。讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中