舞蹈興趣小組活動記錄文本-資料下載頁
2025-08-04 05:09本頁面
【正文】 舞蹈興趣小組活動記錄保定市大西良小學負責人王 玲參加人員全體隊員活動方式集中活動時間第14周活動內容推腳背組合活動過程腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。 在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開； 訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。 12拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面 34拍 腳尖繃直，向墻內推，使整個腳背繃成月牙型 58拍 換另一只腳，動作相同雙腳背練習亦同。小結：年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作?；顒有Ч麑W生基本掌握，練習氣氛很好，要多加鼓勵，同時要求不要太高，不要急于求成舞蹈興趣小組活動記錄保定市大西良小學負責人王 玲參加人員全體隊員活動方式集中活動時間第15周活動內容踢后退活動過程雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。活動效果學生基本掌握，練習氣氛很好舞蹈興趣小組活動記錄保定市大西良小學負責人王 玲參加人員全體隊員活動方式集中活動時間第16周活動內容大踢腿活動過程不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過刻苦練習,腿會越踢越高,一定要保證手臂端平,不能放松下來?；顒有Ч麑W生基本掌握 完美DOC格式
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