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2025-10-08 15:21本頁面
【正文】 食科學(xué)，保持良好的生活方式。了解體育活動對調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的積極意義。要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的心理準(zhǔn)備。烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血；適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸歸地?zé)蛉?組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。生化蜜膏 組成：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。母雞艾葉湯 組成：老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。地黃煮酒 組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。兩地膏 組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。作用：滋陰養(yǎng)血；適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。枸杞燉羊肉 組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1。5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精作用：補(bǔ)腎養(yǎng)血；適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，1，哺乳期婦女：采用男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏的方法；盡量避免口服2，新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由于新婚婦女陰道較緊，3，更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因為更年期婦女，卵巢功能已逐漸衰退，那些口服或注射避孕藥物，會加重經(jīng)期的紊亂。4，準(zhǔn)備再次生育的夫婦：以女性宮內(nèi)書育器為佳，如需要再生，取出宮內(nèi)節(jié)育器即可。但如果不再想生育了，則以結(jié)扎術(shù)為最佳。女性可用的避孕方法主要分為激素類和非激素類兩種。避孕藥（包括緊急避孕藥）、針劑、皮埋等屬于激素類；殺精劑、各種避孕套、避孕膜、避孕栓等屬于非激素類。如果兩個人一兩年內(nèi)想要孩子，那么首選是男用避孕套。因為它是阻隔型的，對子宮的影響最小，如果沒有要孩子的計劃，那最好使用長效避孕藥（如18甲、媽富?。┖捅茉刑捉Y(jié)合著用。服用避孕藥的注意事項口服一種避孕藥時，必須服完一個月經(jīng)周期后才可調(diào)換其他口服避孕藥，提防造成避孕失敗，或月經(jīng)紊亂。在服藥之前，要掌握禁忌癥，通?；加屑毙月愿窝?、腎炎、糖尿病、膽囊疾病、惡性腫瘤、乳腺腫塊、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)者不宜服用。服避孕藥期間，有可能出現(xiàn)體內(nèi)維生素缺乏，調(diào)整飲食能糾正這種偏差。平時要多吃富含葉酸，維生素B1和維生素B6的食物，如花生、魚蝦、蕃茄、瘦肉、蛋、動物肝腎等。避孕藥不宜與某些藥物同服，會降低藥效，使避孕失敗。覺的不宜與避孕藥同服的藥物有：①抗生素，主要有土霉素；四環(huán)素、氯霉素；②某些抗驚厥藥，主要有苯妥英納、苯巴比妥；抗結(jié)核藥利福平。若服藥期間有陰道出血現(xiàn)象，多為雌激素不足所致，可將其作為月經(jīng)看待。治療方法是每晚加服炔雌醇1片，出血稍多者，可加服2片；在出血第5天重新開始服下一周期的藥。人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后的服避孕藥者想生育，在停藥后6個月以上，方可懷孕，以免對胎兒造成不良影響。少數(shù)人服藥初期，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等現(xiàn)象，類似于早孕反應(yīng)，這是雌激素一時過剩所致，一般不需要處理，也不用停藥，一段時間后會自然消失。反應(yīng)重時，可以服用維生素B610毫克和維生素C100毫克，1日3次，連服37天；如果無效，可服用鎮(zhèn)靜劑，如利眠寧10毫克，睡前服，連用35天。
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