吸煙有害健康班會課教案5篇可選-資料下載頁
2024-10-17 14:53本頁面
【正文】 煙可增加小兒反復(fù)發(fā)生呼吸道感染風(fēng)險被動吸煙使兒童免疫功能下降吸煙使成人免疫功能下降三、何為二手煙？不吸煙的人被迫吸入由吸煙者呼出的煙，引起頭痛、頭暈、眼咽喉不適咳嗽哮喘等。被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。與吸“二手煙”有關(guān)疾病很多，如：腦中風(fēng)、冠心病、糖尿病、肺癌和乳腺癌呈明顯上升趨勢，如不采取措施，預(yù)計到2020年死亡人數(shù)將達(dá)到200萬。吸煙致癌患者中的50％是被動吸煙者～；孕婦被動吸煙可影響胎兒的正常生長發(fā)育，當(dāng)丈夫每天吸煙10支以上時，其胎兒產(chǎn)前死亡率增加65％；吸煙越多，死亡率越高。四、戒煙的益處呼吸系統(tǒng)戒煙——減少肺癌風(fēng)險戒煙——減少肺癌死亡率心血管系統(tǒng)戒煙可以減少冠心病發(fā)病風(fēng)險戒煙可以使急性心梗發(fā)生率有較大幅度下降，戒煙是減少心血管疾病患者死亡率的重要手段。戒煙后口氣變得清新；戒煙后頭腦反應(yīng)增快，活動敏捷；睡覺質(zhì)量改善；血液循環(huán)改善，利于優(yōu)生；減少車禍發(fā)生率；傷口的愈合快；精神容易集中；長遠(yuǎn)說，中風(fēng)機(jī)率會減低 20%。吸煙者與不吸煙者相比，平均早死亡約10年；60、50、40或30歲時戒煙分別可贏得約9或10年的預(yù)期壽命。戒煙20分鐘后：尼古丁會限制血液的活動，因此戒煙后全身的循環(huán)獲得改善。戒煙8小時后：血液中的含氧量到達(dá)不吸煙時的程度。戒煙24小時后：體內(nèi)殘留的一氧化碳消逝殆盡，肺部清除粘液和其他吸煙殘留物。戒煙48小時后：尼古丁局部消弭，味覺和嗅覺開端獲得改善。戒煙72小時后：全體精神形態(tài)有所改善。戒煙39個月后：呼吸功能獲得改善。戒煙1年后：生殖功能增加1/3。戒煙5年后：患心臟病的風(fēng)險下降到吸煙前的一半，而患中風(fēng)的風(fēng)險與不吸煙者相當(dāng)。戒煙10年后：患肺癌的幾率明顯下降。戒煙15年后：患心臟病的風(fēng)險與從不吸煙的人相當(dāng)。只要開始戒煙,20分鐘后身體就開始受益,戒煙15年后，身體部分健康指標(biāo)可以恢復(fù)到健康人的水平。不管年齡多大，即使您60歲了，只要您戒煙，就可以為您爭取3年以上健康生命年數(shù)。只要是戒煙者,壽命都將長于持續(xù)吸煙者總結(jié)：通過本堂課的學(xué)習(xí)，我們知道了吸煙的危害有多大，盡早戒煙是最好的辦法。第五篇：《吸煙有害健康》吸煙有害健康觀后感吸煙在當(dāng)今社會是一個極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個道理吸煙有害健康，但是，在如今風(fēng)俗的現(xiàn)代，把吸煙當(dāng)成一種身份的象征，交際、談工作、聯(lián)絡(luò)兄弟情、尊敬長輩等等都少不了一根煙，但真正了解吸煙危害的人卻廖廖無幾！不知是否注意觀察過，在每一包香煙的外包裝上都有這樣幾個字吸煙有害健康，據(jù)相關(guān)資料報道：全球每年有上百萬人因患各種疾病而死亡，其中吸煙者就約占25%，這絕不是一個小數(shù)目。吸煙者吸入香煙的過程，使香煙在不完全燃燒過程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古?。焿A）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中。一個僅僅長八、九厘米的“慢性殺手”，卻這般無情。為了使這樣的悲劇不在發(fā)生，聯(lián)合國還制定了“世界戒煙日”,各個國家也相繼制定了自己“香煙法”等等，來控制因吸煙死亡人口的增長。吸煙不僅對吸煙者本身有危害，對身邊的人也有危害，因?yàn)槲鼰煏r噴出的煙霧，被不吸煙的人吸入身體，照樣受害，而且比吸煙者所受的危害程度更深，這就是人們常說的被動吸煙。我們在保護(hù)自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護(hù)，因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有害的，含有大量二氧及其它有害氣體，這也是公共場所污染的重要來源之一，所以為了保護(hù)我們?nèi)祟惞餐募覉@，應(yīng)該從我做起，從每一位同仁做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳，為了大家的健康，我們一起呼吁我們身邊吸煙的同仁，為了您和家人的健康，請保護(hù)您的生命，告別香煙，去迎接更清新的空氣，去享受無煙而更美好的人生！
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