清明節(jié)氣的由來及注意事項(xiàng)-資料下載頁
2025-10-08 08:45本頁面
【正文】 物的消化。為此建議女人們要少吃一些羊肉、炒花生、鵪鶉、海魚、狗肉、螃蟹、蝦類等酸性的食物，關(guān)心愛護(hù)肝臟和脾胃。二、吃護(hù)肝養(yǎng)肺的食物清明節(jié)的飲食中，許多地方還保留著禁火吃冷食的習(xí)慣，對(duì)于一部分來說，吃冷食會(huì)損傷脾胃，不利健康。對(duì)此，建議在清明節(jié)的時(shí)候要留意多吃護(hù)肝養(yǎng)肺的食物，比如說蔬菜水果，最好是時(shí)令的食物。其中，在清明季節(jié)吃菠菜、芥菜、山藥，對(duì)身體有特別多的好處。同時(shí)還要記得限制熱量的攝入，以免增加肝臟的負(fù)擔(dān)，影響其代謝的力量。三、發(fā)物不能吃春季體內(nèi)的肝氣會(huì)越來越旺盛，特殊是在清明的時(shí)候最為旺盛。假如肝氣過于旺盛的話，就會(huì)造成脾胃失調(diào)，進(jìn)而阻礙食物的正常消化汲取，還可能造成心情失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢等問題，從而引發(fā)各種疾病。為了身體健康著想，此時(shí)要少吃發(fā)物，以免動(dòng)風(fēng)生痰、助火助邪。因此，海魚、海蟹、海蝦等肯定要忌口，以免助火升陽，致使身體上火。
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