清明節(jié)氣的由來(lái)及注意事項(xiàng)(完整版)
【正文】 游留意事項(xiàng)當(dāng)發(fā)覺(jué)墻縫有滲水、天氣悶熱特別、濕度明顯加大，這種狀況說(shuō)明兩三天內(nèi)肯定有大暴雨，避開(kāi)外出。踏春時(shí)，體力消耗較大，身體內(nèi)所需的能量和各種養(yǎng)分物質(zhì)較多，所以春游中的飲食是保健的重點(diǎn)。踏春時(shí)腳部肌肉不停地進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)，易引起局部肌肉酸痛。為此建議女人們要少吃一些羊肉、炒花生、鵪鶉、海魚(yú)、狗肉、螃蟹、蝦類(lèi)等酸性的食物，關(guān)心愛(ài)護(hù)肝臟和脾胃。因此，海魚(yú)、海蟹、海蝦等肯定要忌口，以免助火升陽(yáng)，致使身體上火。對(duì)此，建議在清明節(jié)的時(shí)候要留意多吃護(hù)肝養(yǎng)肺的食物，比如說(shuō)蔬菜水果，最好是時(shí)令的食物。春季萬(wàn)里無(wú)云的天氣，紫外線(xiàn)較強(qiáng)，春光中的紫外線(xiàn)沒(méi)有我們想像中那么溫順，它會(huì)潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽(yáng)曬得緋紅發(fā)熱，千萬(wàn)別用冷水洗面,應(yīng)當(dāng)讓皮膚休息一會(huì)兒再用溫水洗。春天是各種昆蟲(chóng)滋生的季節(jié)，假如你不慎被昆蟲(chóng)叮咬，切不行搔抓，而應(yīng)馬
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