立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例合集5篇-資料下載頁
2025-10-06 12:25本頁面
【正文】 學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生上體和下肢專項(xiàng)力量和立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)能力水平。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、挑戰(zhàn)自我、爭強(qiáng)好勝精神。(三）教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：快速有力的起跳，通過條件練習(xí)法中的快速重復(fù)的起跳來解決。難點(diǎn)：騰空展髖后的收腹舉腿。通過變通式立定跳遠(yuǎn)（游戲）來解決。（四）教師的教法教學(xué)內(nèi)容的游戲化、情景化、變通化、比賽化是學(xué)生樂于接受的教學(xué)過程，也是教師選擇教學(xué)方法的著眼點(diǎn)。本課次主要采取以下幾種教法：游戲、比賽參與法將教學(xué)內(nèi)容全部全部融合于游戲中，提高學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣和教學(xué)效果。啟發(fā)嘗試教學(xué)法根據(jù)“先教后學(xué)”的基本原則，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識，自我完善。示范法利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本課中讓學(xué)生細(xì)看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。指導(dǎo)糾正錯誤法在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。表揚(yáng)法利用學(xué)生好強(qiáng)心理，多鼓勵，多表揚(yáng)發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。（五）學(xué)法根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)情況，我采用的主要方法有以下四種。大膽嘗試練習(xí)法：在教師或優(yōu)生的指導(dǎo)下大膽嘗試，跨越障礙和克服短板的練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立學(xué)生信心，并在不斷嘗試的過程中，提高學(xué)習(xí)興趣和提高教與學(xué)的效果?；ブ献骶毩?xí)法：學(xué)生的接受能力參差不齊，而互助合作練習(xí)是最佳的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)過程中應(yīng)體現(xiàn)官教兵，兵教兵的學(xué)習(xí)。其目的是通過互助合作學(xué)習(xí)共同提高。（六）動作要點(diǎn)，易犯錯誤和糾正方法動作要點(diǎn)：①預(yù)擺：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。②起跳騰空：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的腳掌瞬間蹬地動作。③落地緩沖：小腿前伸的時機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易犯錯誤和糾正方法①預(yù)擺不協(xié)調(diào)解決辦法：用跪式立定跳技術(shù)性專門性練習(xí)強(qiáng)化解決。②收腿過慢或不充分解決辦法：反復(fù)做跪跳起練習(xí)，進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。③落地不穩(wěn)解決辦法：用俯臥式立定跳遠(yuǎn)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。(七）教學(xué)過程開始和準(zhǔn)備部分：時間：約為10分鐘具體步驟為：首先是課堂常規(guī)（包括師生問好，宣布課的目標(biāo)任務(wù)等），然后是游戲，然后是徒手操練習(xí)。設(shè)計意圖：以游戲代替以往枯燥的跑步，這樣能使學(xué)生從心理和生理上快速進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。基本部分：大約用時25分鐘本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則。這個過程我準(zhǔn)備分兩步完成。第一步，運(yùn)用條件性練習(xí)跪式立定跳和立定分級跳來提高學(xué)生興趣和立定跳的收腹舉腿動作要領(lǐng)（上肢暴發(fā)力量）第二步，在立定跳的跳距內(nèi)增加一塊水平障礙或立體障礙(小海綿墊），讓學(xué)生快速跳躍過一定高度的小海綿墊。先做基礎(chǔ)的體驗(yàn)，教師做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度。并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”然后根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行第二節(jié)游戲。“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別躍過一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，然后各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講解理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展，并通過比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。設(shè)計意圖:①利用條件性練習(xí)（跪式立定跳）讓學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)是全身暴發(fā)力量性鞏固的技術(shù)要領(lǐng)。②在教學(xué)中使用小墊子來提高學(xué)生騰空高度并且能激發(fā)學(xué)生興趣和挑戰(zhàn)自我。③利用激勵（百萬雄師過大江——“跪式立定跳接立定跳”）鞏固技術(shù)動作，培養(yǎng)合作精神和競爭力。結(jié)束部分：用時大約45分鐘具體步驟：①放松活動（48拍）②教師點(diǎn)評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。③安排值日學(xué)生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動的良好習(xí)慣。最后師生禮再見。設(shè)計意圖：讓學(xué)生知道放松的重要性，并使學(xué)生從緊張的訓(xùn)練中得到充分發(fā)放，讓學(xué)生相互之間學(xué)會怎樣放松。本節(jié)課使用的場地為：田徑場地、小墊子(八）預(yù)計課的效果預(yù)計教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，80%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，30%的學(xué)生能熟練掌握并能優(yōu)美地完成動作。
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