【導(dǎo)讀】出「青春氧樂園-無菸，少年行!」特展。從菸價及抽菸的經(jīng)濟損失開始、了解抽菸的家庭環(huán)境生活上的變化、青少年抽菸的誘。國內(nèi)目前的抽菸年齡層有普遍年輕化的趨勢，一個吞雲(yún)吐霧的動作、一次好奇心的驅(qū)使、一堆三五好友間同儕行為，都可能為生命帶。來傷害，據(jù)研究指出「抽菸」所引起的疾病從小到--膚質(zhì)的改變，大到--身體各器官的病變，都與它有關(guān)係。有鑑於此推出本項特展，藉由展覽展現(xiàn)近幾年來政府及民間推動菸。害防制的成果，呼籲青少年拒絕菸害，享受有氧健康生活。菸內(nèi)含100多種致癌物質(zhì)，吸菸者罹患肺癌的機率是不吸菸者的10倍。菸蒂造成的火災(zāi)常佔火災(zāi)發(fā)生排行榜前3名，別小看一根菸，它所造成的影響是無遠弗屆的。菸裡的尼古丁，會導(dǎo)致心臟血管疾病，焦油易產(chǎn)生呼吸道疾病，而吸菸者血液攜氧減少，加速衰老，慢慢對身體造成傷害。

　　

【正文】 供戒菸方法，可以將戒菸成功率有效地提高到 20%左右。 衛(wèi)生署國民健康局為了 提供 戒菸協(xié)助 ， 只要 18 歲 (含 )以上，全民健康保隩對象 ， 帄均一天抽 10 支菸 (含 )以上或尼古丁測試達 4 分以上 ，可獲得 400 元 /次，不足的部分需自 行 負擔(dān) 。如有任何問題 ， 可以 撥菸害防制 專線 0800571571 轉(zhuǎn)各地衛(wèi)生局 或 戒菸專線 0800636363。 說明文 /展爯 展爯 H5 你下定決心戒菸了嗎 ? 健康與體育 抽菸真的「百害而無一利」，不僅對健康有影響，同時也失禮於他人，如果為人父母，還會成為小孩模仿的對象，經(jīng)濟上的損失也無法估算，相信正在抽菸的你一定都知道。 剛開始 戒菸 時 會覺得 咳 得 厲害？這是暫時的， 代表 排痰能力正在恢復(fù) 。 會 變胖 ？那是因為 味覺及胃口會變好， 因此 要搭配 運動 ，體重 增加 23 公斤 是正常的 。 還有， 精神 會 較 不集中 ？這是身體正在 恢復(fù) 為 「無尼古丁」狀態(tài) ，所 引起的。 你還在想嗎？只要去做永遠不會太遲，所有的問題一定可以迎刃而解，「菸」消雲(yún)散，相信美好健 康的明天正在等著你。 說明文 /展爯 H1 城市螢火蟲 健康與體育 拒菸小撇步 。 ，時時提醒自己。 決定 ， 讓親朋好友幫助你。 ，蔬菜及白開水 。 互動單元 城市螢火蟲提供戒菸小撇步 27 展 示 規(guī) 劃 青 春氧樂園 無 菸，少年行 27 、菸灰缸、打火機， 不去可吸菸的場所 。 。 ，保持高度的信心 。 ，深呼吸或用冷水洗臉。 ，可以得到 專業(yè)諮詢及藥物協(xié)助。 H 區(qū) : 柳 暗 花 明 ~『菸』消雲(yún)散 H2 文字雨 健康與體育 下列哪些是呼吸系統(tǒng) (1)空氣進出的孔道 :鼻子、咽、喉、氣管、支氣管以及 。 (2)肺臟：細支氣管、肺泡間的通道及肺泡 。 互動單元 ： Text Rain下列哪些是呼吸系統(tǒng) H3 與李玟共舞，跳有氧健身操 健康與體育 藝術(shù)與人文 互動單元：與李玟共舞，跳有氧健身操 H4 戒菸宣言大聲說 健康與體育 互動單元：向抽菸的人嗆聲 戒菸宣言大聲說 H6 記憶力大考驗 健康與體育 Just Do It，只要下定決心開始，永遠不會太遲 戒菸過程 ， 身體的改變 1. 戒菸 3 天後 呼吸變得很輕鬆、支氣管開始放鬆及增進其功能狀況 。 2. 戒菸 1 個月後 全身的循環(huán)功能改善 。 3. 戒菸 3 個月 後 咳嗽、喘鳴和呼吸道問題獲得改善，肺功能提升約 510%。 4. 戒菸 10 年 後 發(fā)生肺癌的危隩性比仍在抽菸的人下降一半 。 互動單元：記憶力大考驗戒菸的好處 H7 健康之路拍拍手 健康與體育 行為與戒菸 (轉(zhuǎn)換成圖片或漫畫 ) 想要戒菸 這些行為也可以幫助你 當你忍不住想抽一口時 ..可以 1. 眼不見為淨(jìng)，丟掉菸灰缸、打火機及香菸 互動單元：踩菸蒂 :想吸一口時這些行為可以幫你 28 展 示 規(guī) 劃 青 春氧樂園 無 菸，少年行 28 2. 避開會吸菸的場所 3. 生活規(guī)律，睡眠充足，飲食適量 4. 多作運動、戶外踏青 5. 每日以溫水沐 浴 6. 用冷水洗臉 7. 可喝水、啃蔬果、嚼口香糖 8. 深呼吸 1530 分鐘 9. 參加戒菸門診 10. 呼朋引伴一起來幫忙與監(jiān)督 H 區(qū) : 柳 暗 花 明 ~『菸』消雲(yún)散 H8 戒菸方法砲跳碰 健康與體育 想要戒菸，從飲食下手 — 幫助排尼古丁 — 減輕 菸癮發(fā)作 的 癥狀 — 避免中樞神經(jīng)興奮引發(fā)菸癮 C— 補充 吸菸時耗損的維生素 C A— 修補吸菸所破壞的 粘膜 組織 E— 預(yù)防吸菸帶來的老化， 參與細胞膜抗氧化作用 互動單元：戒菸對對碰 想戒菸從飲食開始 H9 菸害 Qamp。A 健康與體育 ：臺灣地區(qū) 35 歲以上男性吸菸者死於吸菸相關(guān)疾病是不吸菸者的幾倍？ A： 倍 ： 燃燒中的「菸」會產(chǎn)生 四千多種有害的化學(xué)物質(zhì) ，哪一種成份決定你上癮？ A：尼古丁 ：菸當中的那一種成份黏附並刺激肺及呼吸道 對身體 產(chǎn)生 損害 ？ A：焦油 ： 在 禁止吸菸的場所 遇到二手菸的困擾， 其實 可以打申訴 電話 或勸導(dǎo)，因為二手菸的有毒成分是一手菸的？ 互動單元： 菸害Qamp。A 29 展 示 規(guī) 劃 青 春氧樂園 無 菸，少年行 29 A： 3～ 5 倍 。 ：臺灣在什麼時候通過菸害防制法， 禁止未滿十八歲青少年吸菸？ A： 1997 ：二手菸所吸入的 菸 是由香菸燃燒產(chǎn)生哪兩種菸組成，所以其 ” 毒 ” 的程度比一手菸還嚴重？ A： 主流煙 及側(cè)流煙 ： 若在密閉的空間有人 抽菸 ，常會讓人覺 頭痛、疲倦甚至噁心， 那是因為香菸燃燒後產(chǎn)生的什麼物質(zhì)，讓人體中 血液攜氧的能力 降低？ A：一氧化碳。 ：據(jù)研究指出抽菸所引發(fā)的疾病 ， 從小到膚質(zhì) 的 改變，大到身體各個器官的病變，都與它有關(guān)係，其中有一個 疾 病與肝癌同列國人十大死亡名單當中 ， 輪流居於主要癌癥死因前二位 。 A：肺癌 ：全世界第一個禁售香菸的國家是？ A：不丹 :呼吸系統(tǒng)包括 哪些？ A： (1)空氣進出的孔道 :鼻子、咽、喉、氣管、支氣管以及 (2)肺臟：細支氣管、肺泡間的通道及肺泡 H 區(qū) : 柳 暗 花 明 ~『菸』消雲(yún)散 H10 戒菸與音符 健康與體育 藝術(shù)與人文 排名與病變 吸菸實在不好 據(jù)醫(yī)學(xué)報告指出 吸菸所造成的疾病真是不勝枚舉 毫克 ， 傷害心臟 ， 容易引起 心血管疾病 癌癥 ， 其中肺癌和肝癌輪流分列 2 名 互動單元 :戒菸與音符 :排名與病變 30 展 示 規(guī) 劃 青 春氧樂園 無 菸，少年行 30 ，使肺泡結(jié)構(gòu)性改變 而 引起 — 慢性支氣管炎和肺氣腫 而 造成 — 12 指腸及胃潰瘍 及 女性流產(chǎn)率增加 性器官疾病 — 半小時到 1小時 。 31 展 示 規(guī) 劃 青 春氧樂園 無 菸，少年行 31 I 區(qū) ： 青春有氧卡計分區(qū) /成果 展現(xiàn)與致謝 Section I: Score Section for Youth Oxygen Card/Achievements And Acknowledgement 分區(qū) 單元 學(xué)習(xí)領(lǐng)域 說明文 建議展示手法 I 區(qū)： 青 春 有 氧卡計分區(qū) /成果 展現(xiàn)與致謝 話說從頭 從 93 年開始國民健康局與國立科學(xué)工藝博物館開始進行「青春氧樂園」的特展計畫， 2 年多以來成果相當?shù)呢S富，有創(chuàng)意活動、海報徵選、網(wǎng)路部落格活動以及推出小型的成果展，歡迎大家和我們一同來回顧 ……………… . 影像 創(chuàng)意海報徵選活動 93 年首先登場的是 「 創(chuàng)意海報徵選活動」， 共徵集到來自全國 120 作品，還包括海外投稿作品，活動在 93 年 12 月 14 日評選完畢，總共選出前三名，優(yōu)選五名及佳作五名等名次。以下是他們富有創(chuàng)意又精采的作品。 影像 校園搞怪創(chuàng)意啦啦隊呼 活動 緊接在 93 年歲 末登場的「 校園搞怪創(chuàng)意啦啦隊呼 活動」，活動當天 首先登場最具創(chuàng)意的啦啦隊呼是由 國民健康局副局長趙坤郁、高雄縣衛(wèi)生局 莊弘毅局長率 先以別出心裁的「拒菸特攻隊」造型，帶領(lǐng)充滿陽光、健康、活力的美少女啦啦隊一同進行馬路隊呼秀，大聲疾呼菸害防制的重要 。 而學(xué)生表演的部分， 共吸引十多組學(xué)生報名參加，獲得 國中、小組第一名的是高雄市加昌國小的「抗吸小子」， 高中 (職 )、大專院校、研究所學(xué)生組 第一名的是正修科技大學(xué)帥兒保育系所組成的「吸夠了沒」獲得。 影像 超氧歡樂家族網(wǎng)路 競賽活動 94 年工博館再接再 厲，為了 95 年大型特展「青春氧樂園」，所有工作小組成員無不上緊發(fā)條，全力在 94 年為大型展暖身做最後的衝刺。 為了貼近展覽的目標族群 1018 歲的青少年， 94 年 辦理「 超氧歡樂家族網(wǎng)路 競賽」活動，類似時下流行的「部落格」，以突出青少年創(chuàng)意競賽的方式為展覽做暖身行銷工作。本活動 參加家影像 32 展 示 規(guī) 劃 青 春氧樂園 無 菸，少年行 32 族共 45 組 ， 共 104,466 人次上網(wǎng)瀏覽，經(jīng)三次的主題競賽評審，遴選出五隊入圍家族參加總決賽?？偣谲娪膳_中惠文中學(xué)所組成的「菸菸一息！何必？？」所獲得。 無味 ?少年贏 !蓋菸絕招秀」特展 94 年 10 月 6 日 於工博館 1 樓大廳推 出「無味 ?少年贏 !蓋菸絕招秀」特展，小型的暖身展覽主要是藉由展覽宣告明年大型展正式開跑，同時也讓民眾了解近幾年來菸害防制的成果，由於展覽活潑、生動又富有創(chuàng)意，打破博物館以往展覽的模式，開展以來受到民眾熱烈的迴響。 影像 致謝與感恩 一個展覽的成功需要的是一個「團隊」的努力，而不是單靠一個人或廠商，辦理這個與菸害議題相關(guān)的展覽從 93 年以來 ，投注在上面的人力及物力其實無法用金錢去衡量，有許多在幕後默默耕耘的工作人員，感謝他們在 2 年將近 700 多個日子，所付出的辛苦及汗水 … 展示規(guī)劃與構(gòu)成 展示統(tǒng)籌：吳佩修主任 展示策劃：蘇芳儀 菸害防制專業(yè)指導(dǎo)：行政院衛(wèi)生署國民健康局 陳妙心科長 黃香孫 國立臺灣大學(xué) 李蘭教授 展示內(nèi)容撰寫：蘇芳儀 陳巧如 導(dǎo)覽人員教育訓(xùn)練：黃惠婷 教育活動策劃 /執(zhí)行：劉佳儒 公關(guān)策劃 /執(zhí)行：郭世文（ 9394） 林莉純（ 9496） 展品維修：曾慧璋 文宣規(guī)劃：蘇芳儀 黃惠婷 林莉純 展示資料整理：陳巧如 影像 33 展 示 規(guī) 劃 青 春氧樂園 無 菸，少年行 33 展示軟硬體工程 展示設(shè)計 /製作工程監(jiān)督：國立科學(xué)工藝博物館 蘇芳儀 展示 空間設(shè)計暨工程統(tǒng)籌：極易股份有限公司 李財明 展示軟體製作工程：極易股份有限公司 楊治帄 黃文彬 陳長昇 圖文整合 /監(jiān)督：極易股份有限公司 顏偉純 小涵 視聽軟體規(guī)劃：極易股份有限公司 胡佩蕓 展示工程行政協(xié)調(diào)：極易股份有限公司 吳美靜 「青春氧樂園 ~無菸，少年行」特展，不少的展示手法及創(chuàng)意是國內(nèi)科學(xué)類博物館少見的，甚至寫下國內(nèi)史上一個不同於以往的展覽，有其一定的挑戰(zhàn)性及難度，所有的工作人員都希望這樣一個展覽能夠贏得您的喝采與掌聲， 創(chuàng)造 您 「參觀前的期待」、「參觀時的感動」、「參觀後的回憶」。