春公開課教學(xué)設(shè)計大全-資料下載頁
2025-10-05 03:46本頁面
【正文】 授課學(xué)校：邵崗中心校授課教師：周勇賢2007年10月20 授課時間：日第五篇：公開課教學(xué)設(shè)計“蹲踞式跳遠”的教學(xué)技巧一、“蹲踞式跳遠”教材簡介??? 蹲踞式跳遠是田徑運動中田賽項目跳遠姿勢的一種，動作簡單、自然，它是通過直線助跑，以單腳起跳，跳起后跨步飛躍滑行到最高點成“蹲踞”姿勢，再向遠處伸腿雙腳落地。其動作方式與日常生活中跨越障礙（如不很寬的壕溝、水溝等）的方式相接近，適合初學(xué)者采用，可以把它作為開始學(xué)習(xí)跳遠的姿勢，也是進一步掌握高難技術(shù)的一種過渡手段。蹲踞式跳遠是中小學(xué)階段田徑運動中跳躍類教材的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，鍛煉身體的實效性強，是一項很容易掌握的運動技能，很受學(xué)生喜愛。經(jīng)常練習(xí)可以發(fā)展速度、彈跳力、力量和靈敏等綜合身體素質(zhì)，能培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇敢、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，體驗一次次挑戰(zhàn)新目標成功后的樂趣，增強自信心，促進身心健康發(fā)展。二、“蹲踞式跳遠”動作的教學(xué)技巧（一）蹲踞式跳遠技術(shù)口訣：跨步飛躍體正直，后腿前擺并前腿。兩腿上舉靠近胸，落地揮臂伸小腿。（二）蹲踞式跳遠教材的教學(xué)重點及難點分析 ?：助跑與起跳的緊密結(jié)合。?：騰空時蹲踞姿勢優(yōu)美。?：跑得快、跑得準、跳得起、能在空中劈腿跨步飛。（三）教學(xué)技巧??? 我們根據(jù)教材的特點及難易程度和多年的教學(xué)實踐，成功地運用情境教學(xué)法和逆向教學(xué)法，僅用3課時時間，學(xué)生就能輕松學(xué)會蹲踞式跳遠動作，達到事半功倍的教學(xué)效果。第一課時教學(xué)安排：，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生進入古時人類獵取、逃避野獸時跨越河溝、（或橫放或豎放不等）——“獵人”和“獵物”兩組，進行連續(xù)跨越小墊子的“捕獵”追逐游戲，被追到或在逃避中踩踏溝界后，角色互換。讓學(xué)生在游戲中體會跨越橫墊和豎墊時所用跑速、踏跳及騰空時間的長短。安排此項練習(xí)，主要是依據(jù)逆向教學(xué)法來展開教學(xué)。既我們不做蹲踞式跳遠的任何講解和示范，首先給學(xué)生充足的時間與空間，讓他們跳的開心，玩的盡興，讓學(xué)生走進生活，回歸教材的原本世界里。我們運用語言創(chuàng)設(shè)虛擬的被“野獸”追擊的情景，本能地快跑跳越障礙物練習(xí)。即在距起跳板2~3米處的沙坑里折疊放置高約40~50厘米的小墊子，跳起后越過墊子落入沙坑，順利完成者，獲得新生。否則被“野獸”吃掉。這一情境的設(shè)置極大地激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣與欲望，各個爭先恐后，打破了一次次機械枯燥的練習(xí)局面，再也聽不道抱怨鞋子都弄臟了的聲音，而是把注意力集中在：“耶，我成功逃離了、哎呀，他又被猛獸“吃掉”了”的課堂氛圍中。，利用小黑板講解分析蹲踞式跳遠的力學(xué)原理與技術(shù)特點。，以及落地的方法，然后教師完整示范蹲踞式跳遠2~3次。，保持騰空步動作，用頭頂懸掛在沙坑上方的高物（如排球等）~6步助跑跳遠練習(xí)。第二課時教學(xué)安排：。，提示學(xué)生重點觀察教師跑的路線、步伐、節(jié)奏、速度以及與踏跳的銜接。，體會起跳蹬擺技術(shù)的肌肉用力部位、順序、方向和節(jié)奏。~5助跑，踏俯角助跳板起跳練習(xí)，~5助跑，在離起跳標志2米左右處放置一個高約50~60厘米的跳箱，學(xué)生起跳后，擺動腿踏在箱蓋上。~6步助跑跳遠。~12步助跑跳遠。第三課時教學(xué)安排：（走步式和跑步式）（你評我評他評大家評），檢查教與學(xué)效果。（四）教學(xué)中常見錯誤及產(chǎn)生原因和糾正方法 技 術(shù) 環(huán) 節(jié) 常 見 錯 誤 產(chǎn)生原因 糾正方法 ?? 助 跑 技 術(shù) ，,固定加速方式,確定和掌握助跑節(jié)奏，，跑快了跳不起來，跑的路線要正直，，幫助學(xué)生樹立用速度爭取遠度的助跑意識，提高起跳速度，改進助跑與起跳相結(jié)合技術(shù) ? 起跳技術(shù)，對保持高的水平速度的意義認識不足 ，、高頻率，保持跑的動作結(jié)構(gòu)，，體會頭和軀干成一直線且稍仰頭的感覺 ，體驗跑過起跳板或在俯角斜板上起跳的練習(xí)? 騰空技術(shù)~6步助跑跳遠，要求起跳時身體保持正直，~3米處的軟障礙后，? ? 落地技術(shù) ，、中距離助跑跳遠，~，要求及時展髖、?三、教學(xué)建議 ?? ，嚴禁學(xué)生帶小刀、鑰匙串、圓珠筆等硬物放在口袋里。每次練習(xí)前必須充分做好專項準備活動，特別是對下肢做重點活動，以保證練習(xí)安全。?? ，教師應(yīng)認真檢查沙坑是否松軟平坦，清除沙坑內(nèi)雜物（如石子、樹枝、碎玻璃砸等異物），預(yù)防傷害事故發(fā)生。?? ，要特別強調(diào)練習(xí)的安全性、秩序性，讓學(xué)生量力而為。?、運動強度和練習(xí)密度，謹防學(xué)生在疲勞時發(fā)生跟踺斷裂、脛骨骨折等嚴重事故。，教師應(yīng)及時提示學(xué)生縮短助跑距離，以簡化練習(xí)的條件，并安排一些有針對性的糾正缺點的專門性練習(xí)。?? ，因此不宜過多地采用負重或靜力性練習(xí)來發(fā)展腿部力量。建議多運用各種跳躍練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的腿部力量，從而提高立定跳遠成績。
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