【正文】 大類別健美操可分競(jìng)技健美操和健身健美操、表演健美操三大類。競(jìng)技健美操根據(jù)競(jìng)技健美操規(guī)則的要求進(jìn)行編制、訓(xùn)練、比賽。健身健美操是普及性的，沒(méi)有統(tǒng)一要求。 競(jìng)技健美操競(jìng)技健美操是在音樂(lè)伴奏下，通過(guò)難度動(dòng)作的完美完成，展示運(yùn)動(dòng)員連續(xù)表演復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力。成套動(dòng)作必須通過(guò)所有動(dòng)作、音樂(lè)和表現(xiàn)的完美融合體現(xiàn)創(chuàng)造性。競(jìng)技健美操目前大致分三種比賽：(1)全國(guó)健美操比賽；(2)全國(guó)職工健美操比賽；(3)全國(guó)大學(xué)生健美操比賽。競(jìng)技健美操在練習(xí)場(chǎng)地的大小、練習(xí)人數(shù)的多少、特定動(dòng)作、動(dòng)作節(jié)奏快慢等方面有嚴(yán)格統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，必須按規(guī)則進(jìn)行，不得擅自更改。競(jìng)技健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身操。作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，他的比賽是由以下幾項(xiàng)目，男子單人，女子單人，混合雙人，三人（三名運(yùn)動(dòng)員性別任選），六人（現(xiàn)只限于國(guó)內(nèi)比賽）。單人比賽時(shí)間限制在1分30秒上下浮動(dòng)五秒鐘?；祀p，三人，六人時(shí)間限制在1分45秒上下5秒浮動(dòng)。單人比賽場(chǎng)地為77平方米（混雙，三人，六人操場(chǎng)地為1010平方米）。比賽服裝也有專門的規(guī)定，一般為緊身的專業(yè)健美操服裝，比賽有專門的競(jìng)賽規(guī)則，對(duì)每一具體細(xì)節(jié)都作出詳細(xì)的說(shuō)明。第五篇：健美操我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展世界性的健美操熱傳到我國(guó)，是在80年代初。那時(shí)，隨著我國(guó)教育制度改革的不斷深入，“美育”教育逐漸在學(xué)校教育中占有一席之地，因此，健美操的引進(jìn)與興起為我國(guó)美育教育提供了一個(gè)重要手段。1981年至1983年，在健美操傳入我國(guó)的初期，不少高校教師陸續(xù)在報(bào)刊雜志上刊登了一些介紹健美操和探討美育教育的文章，并編排了一些健美操成套動(dòng)作，如“女青年健美操”、“啞鈴健美操”、“形體健美操”等，從此，追求人體健與美的“健美操”一詞迅速被廣大體育工作者所采用。1984年，北京體育學(xué)院成立了健美操研究組，由其編排并推出的“青年韻律操”傳遍全國(guó)各大專院校，無(wú)數(shù)青年學(xué)生投入了學(xué)習(xí)“青年韻律操”的熱潮，使健美操迅速在我國(guó)各大專院校得到普及。此后，許多高校將健美操內(nèi)容列入教學(xué)大綱，成為一項(xiàng)重要的體育教學(xué)內(nèi)容，各種健美操教材也陸續(xù)出版，促進(jìn)了健美操的理論研究。為了推動(dòng)全國(guó)大學(xué)生健身健美操的開展，中國(guó)大學(xué)生體協(xié)健美操藝術(shù)體操分會(huì)決定從1993年開始，每年在大學(xué)生中推廣一套由協(xié)會(huì)審定的健身健美操。與此同時(shí)，表演性健美操和競(jìng)技性健美操也開始在學(xué)校中出現(xiàn)，而高校良好的師資和場(chǎng)館條件又為競(jìng)技健美操的普及奠定了基礎(chǔ)，每年不少高校都組織隊(duì)參加各種形式的全國(guó)健美操比賽，如今，高等院校已成為我國(guó)競(jìng)技健美操發(fā)展的重要基地。社會(huì)健美操熱的興起與普及1987年我國(guó)第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社會(huì)開放，首次把健美操這項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)介紹給廣大人民群眾，其新穎的鍛煉方式、良好的健身效果很快被人們所接受，吸引了大批的健身愛好者。隨后，越來(lái)越多的以健美操為主要形式的健身中心在社會(huì)上相繼開業(yè)。尤其是在北京、廣州、上海等大中型城市，人們的思想觀念更加開放，追求健康、追求美成為時(shí)尚，并且隨著生活水平的不斷提高，為健康投資逐漸深入人心，因此千千萬(wàn)萬(wàn)的人熱衰于健身，熱衷于健美操，他們每周2—3次地參加每次1—1個(gè)半小時(shí)的健美操練習(xí)。通過(guò)鍛煉，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，而且娛樂(lè)了身心，同時(shí)使健美操成為健身市場(chǎng)的一個(gè)重要組成部分。另外，電視等有關(guān)媒體的健美操節(jié)目的大量出現(xiàn)也對(duì)社會(huì)健美操熱的持續(xù)發(fā)展起到了推波助瀾的作用。我國(guó)社會(huì)健美操的發(fā)展受“簡(jiǎn)方達(dá)健美操”的影響較大，并隨著時(shí)間的持續(xù)形成了各種流派。這些不同流派的健美操各有特色，但和國(guó)際健身健美操的發(fā)展還有一定的距離，如在練習(xí)的內(nèi)容上普遍存在著重視操化練習(xí)，輕視力量練習(xí)，和以過(guò)多的跳躍動(dòng)作來(lái)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等問(wèn)題，相信今后隨著人們對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)的不斷深入和國(guó)際交流的加強(qiáng)，以及中國(guó)健美操協(xié)會(huì)關(guān)于社會(huì)健美操指導(dǎo)員制度和健美操等級(jí)動(dòng)作的推出，這些問(wèn)題將逐步得到解決，今后健身健美操練習(xí)方法和市場(chǎng)管理也必將向著國(guó)際化、科學(xué)化、規(guī)范化的方向發(fā)展。我國(guó)健美操管理體系的建立1992年，中國(guó)健美操協(xié)會(huì)。中國(guó)健美操協(xié)會(huì)是中國(guó)奧委會(huì)承認(rèn)的全國(guó)性運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，協(xié)會(huì)的成立，使我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)入一個(gè)有組織、有計(jì)劃發(fā)展的新時(shí)期。長(zhǎng)期以來(lái)，中國(guó)健美操協(xié)會(huì)克服了人員少、資金不足等困難，為健美操運(yùn)動(dòng)的普及做了大量的工作。如每年舉辦健美操教練員裁判員培訓(xùn)班、全國(guó)健美操錦標(biāo)賽等，在不要國(guó)家一分錢的情況下，實(shí)現(xiàn)了走市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的道路、自己養(yǎng)自己的目標(biāo)。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)與體育制度改革的不斷深入，1997年初中國(guó)健美操協(xié)會(huì)由社會(huì)體育中心并入國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心。這一改革理順了我國(guó)與國(guó)際上的關(guān)系和我國(guó)內(nèi)部管理體制，并先后制定了《健美操活動(dòng)管理辦法》、《全國(guó)健美操指導(dǎo)員專業(yè)技術(shù)等級(jí)實(shí)施辦法》(試行)、《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法》，這些舉措對(duì)我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)的普及與提高具有重大意義，必將推動(dòng)我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展。我國(guó)健美操比賽的規(guī)范化與多樣化在我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的初期，曾于1987年由康華健美研究所、北京體育學(xué)院、中央電視臺(tái)等單位聯(lián)合舉辦了全國(guó)首屆“長(zhǎng)城杯”健美操比賽，隨后又分別組織過(guò)兒童、青年、中老年健美操比賽。這些比賽的內(nèi)容主要是健身健美操。如年代初期，隨著中國(guó)健美操協(xié)會(huì)我國(guó)健美操比賽逐步走向正規(guī)化。我國(guó)每年舉行的正式健美操全國(guó)比賽有全國(guó)健美操錦標(biāo)賽、冠軍賽以及行業(yè)系統(tǒng)的比賽如全國(guó)大學(xué)生健美操比賽和全國(guó)職工健美操比賽。從1997年開始，又把全國(guó)錦標(biāo)賽改為全國(guó)錦標(biāo)賽暨運(yùn)動(dòng)會(huì)，增加了中老年組健身健美操的比賽，并把青年組按比賽成績(jī)分為甲、乙組，這樣增加了健美操比賽的多樣性，可吸引更多的人參與到健美操比賽中來(lái)。國(guó)際交流逐步走入正軌早在1987年，北京體院健美操隊(duì)訪問(wèn)了日本，這是我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)首次走出國(guó)門。1988年，我國(guó)舉辦了“長(zhǎng)城杯”健美操友好邀請(qǐng)賽，有中國(guó)、日本、香港、中國(guó)臺(tái)北等國(guó)家和地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員參賽。1995年底，我國(guó)首次派隊(duì)參加了由FIG在法國(guó)舉行的第一屆世界健美操錦標(biāo)賽。1997年，隨著健美操協(xié)會(huì)并入體操中心，更重視健美操與國(guó)際的交往，分別派隊(duì)參加了4月份在日本舉行的LAF世界杯賽、5月份在意大利舉行的第4屆世界錦標(biāo)賽和7月份在美國(guó)舉行的ANAC世界錦標(biāo)賽。雖然這些比賽我們的成績(jī)不夠理想，但畢競(jìng)是我國(guó)競(jìng)技健美操走向世界的一個(gè)良好開端。1997年和1四8年，我國(guó)還先后派出8人次參加了FIG組織的國(guó)際裁判員培訓(xùn)班和國(guó)際教練員培訓(xùn)班。這些國(guó)際的交流與學(xué)習(xí)，使我們了解到國(guó)際健美操發(fā)展的動(dòng)向和技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)，加深了我們對(duì)國(guó)際規(guī)則和健美操技術(shù)的理解，相信今后隨著我們國(guó)際交流的逐步正規(guī)化，必將極大地促進(jìn)我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和技術(shù)水平的提高。