寶貝計劃-資料下載頁
2025-10-04 23:06本頁面
【正文】 景華實驗小學(xué)五年級:蘇菲戈第五篇：寶貝計劃寶貝計劃——兒童營養(yǎng)計劃（山野菜）人體所需的營養(yǎng)有七大類：蛋白質(zhì)、碳水化合物、維他命、礦物質(zhì)、脂肪、維生素和水。兒童要健康成長，免除病害，便得均衡地攝取上述七大營養(yǎng)素，而其下列數(shù)種更應(yīng)重點注意：：主要功能：。構(gòu)成身體器官及肌肉的基本元素，也是修補細胞制造酵素的必需品。，即蘊含9種必須氨基酸的蛋白質(zhì)。缺乏后果：、智力發(fā)育會受到抑制。，抵抗疾病感染的免疫系統(tǒng)也會受到抑制。食物來源V組合：主要功能，在人體的各種化學(xué)反應(yīng)中扮演重要角色。，維護頭發(fā)皮膚及氣管粘膜的健康，并可幫助骨骼形成。、碳水化合物和蛋白質(zhì)中釋放出來，滿足兒童對能量的需求。，預(yù)防疾病。，幫助身體由污染、紫外線、煎炸食物而造成的自由基。缺乏后果：１嚴重缺乏維他命Ａ的兒童，較易遇到的障礙。，所呈現(xiàn)的癥狀有疲乏，食欲不佳，體重下降胃腸功能失常等。，包括皮膚油脂分泌過多、情緒消沉、易怒等。，容易患上傷風(fēng)感冒等疾病。，引起軟骨病。，引起癌癥。ＶＣ主要功能：，亦是兒童成長發(fā)育的重要元素，有助鞏固細胞組織，令骨骼、軟骨、牙齒及牙肉健康成長。，預(yù)防疾病。例如：鐵質(zhì)、鈣質(zhì)以幫助兒童營養(yǎng)吸均衡。，保護兒童免受環(huán)境污染的毒害。缺乏后果：，烹調(diào)過度，反復(fù)加熱，擺放過久后，都會導(dǎo)致食物內(nèi)的Vc大量流失，令兒童無法攝取足夠的Vc。，令兒童傷口愈合不良，壓根出血，牙齒松動，發(fā)育不佳等。鈣質(zhì)主要功能：，因為骨骼生長，牙齒形成以及維持骨架均勻，都需大量鈣質(zhì)。，血鈣濃度正常孩子顯得活潑，不易發(fā)脾氣。缺乏后果：１研究顯示７１２歲的兒童中，１２％的人攝取不及，建議每日進食量的２／，導(dǎo)致兒童身材矮小，骨骼易折及牙齒脆弱。，將影響正常的神經(jīng)功能。、低血壓的可能性。，孩子容易近視。；如何判斷孩子缺少哪種營養(yǎng)素？觀察飲食觀察表現(xiàn)體格檢查生化檢查孩子是我們的未來，別讓孩子輸在起跑線上﹗寶貝計劃——霍山老爺頂山野菜具有人體所需的１８中氨基酸和蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，必須從山野菜中攝取，如缺少或供給不足時，就會影響人體的生長發(fā)育，嚴重時危及生命，所以又叫“必須氨基酸”。寶貝計劃——山野菜生長在海拔2336米的山崇險峻之中，無污染，原生態(tài)，是兒童每日餐桌上必備的！寶貝計劃——所含的18種氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、等給每個家庭中的兒童送去健康。
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