【正文】 高科技的演繹推動下已經進入信息化時代，全球化的知識經濟初顯端倪，科學技術和經濟的迅猛發(fā)展必然對每一個社會人提出新的要求。人只有適應環(huán)境,才能改造環(huán)境,創(chuàng)造更美好的未來。因此,良好的社會適應能力已成為健康個體的基本指標之一。中學生正處在心理狀態(tài)、生理狀態(tài)、人際關系和社會地位都發(fā)生迅速變化時期,面臨著求學、社交等重大人生課題,再加上社會、學校、家庭的因素,使得中學生問題逐漸凸現(xiàn)出來，越來越受到社會的關注。加強對中學生的心理素質的提升、社會適應能力的培養(yǎng),顯得尤為重要。適應能力包括社會適應、學習適應、生活適應等。人生活在世界中，要具有一種積極的適應機制，積極適應自身、環(huán)境及社會的各種變化。當環(huán)境發(fā)生變化，個人就要作出行為上的變化，以調整與社會、環(huán)境的協(xié)調關系。這種適應能力的標準是：能和集體保持良好的接觸和同步關系，自己的需要和愿望與社會的要求、集體的利益發(fā)生矛盾時，能迅速自我調節(jié)，謀求與社會協(xié)調一致，對社會現(xiàn)狀有較清晰的認識，明確自己所處的位置；學會調控解決生活中遇到的各種問題，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法；學會學習，掌握學習的方法與策略，能夠優(yōu)化和調節(jié)自己的學習過程，能夠調控自己的學習心理狀態(tài)，開發(fā)潛能，達到良好的學習適應。人是環(huán)境的產物，同時又是環(huán)境的主人，人在不斷適應和改造環(huán)境的過程中不斷發(fā)展與完善自己，這是人在其與環(huán)境的關系問題上必須認真對待的永恒主題。因此，有針對性地加強中學生的社會適應教育，將對中學生社會適應能力的提高起到一定推動作用。（四）中學生社會適應能力培養(yǎng)的策略中學階段是中學生成才的一個極其重要的階段，在中學階段所獲得的經驗將有助于培養(yǎng)中學生全面適應社會的能力。因此，中學生在適應中學的學習和生活的過程中，必須學會獨立，學會學習（主動求學），學會與人相處，學會選擇，學會自我調節(jié)（面對不時出現(xiàn)的壓力），為今后適應社會能力的形成搭建現(xiàn)實的平臺。此外，中學生的社會適應能力的提高，也離不開家庭教育的支持和中學生自我教育意識的提高。只有社會、學校、家庭和中學生自我的共同努力，才能使中學生徹底擺脫“適應問題”的困擾，增強社會適應能力，更好地適應社會，服務社會，健康生活。提高中學生社會適應能力的途徑主要從學校教育和中學生自我教育兩個方面入手。學校教育層面（1）抓住契機，發(fā)揮“兩課”的主渠道、主陣地作用。中學新生入學之初，是對其進行心理健康和適應教育的最佳契機。因此，思想政治教育工作者要抓住這一契機，緊緊圍繞成才中心，從社會實際和中學生實際出發(fā)，通過“兩課”的教育教學，引導中學生用科學態(tài)度來對待人生和社會問題；通過“兩課”的教育教學，向中學生講授中學集體生活、中學學習和人際交往的特點，以及中學新生學習、生活和心理適應不良的表現(xiàn)、原因和對策，引導他們盡快完成從中學生到小學生的角色轉換，正確評價自己和他人，培養(yǎng)中學生自我教育、自我管理和自我服務的能力，使他們迅速適應中學生活。（2）注重中學生理想、信念和責任感的培養(yǎng)，發(fā)展主體意識。正如曾任美國哈佛中學校長陸登庭先生所言，“最佳教育不僅應有助于我們在專業(yè)領域內更具創(chuàng)造性，它還應使我們變得更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完美、更成功的人?！币虼?，我們在肯定教育的外在價值與物質力量的同時，應更多著眼于“人”的發(fā)展與完善，注重年輕一代的理想、信念和責任感的培養(yǎng)，防止教育的片面工具化與功利化；采用不同層次的教育形式，從國家、社會這個大視角出發(fā)，塑造“社會人”的形象，深化“人”對社會的認識，強化“社會”角色意識。（3）積極開展調查研究。開展深入的調查研究，有利于準確把握中學生的心理變化與思想動態(tài)，及時回答他們普遍關心的熱點問題，教育中學生自覺抵制腐朽思想和錯誤思潮的影響，引導他們轉變觀念，調整心態(tài)，幫助中學生樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀，幫助中學生形成科學的思維方法，培養(yǎng)中學生的責任意識和奉獻精神。同時還應重視發(fā)展中學生的個性，對中學生的正當興趣和愛好給予必要的引導和支持，激發(fā)中學生進行自我教育的主觀能動性，從而提高社會適應能力。中學生自我教育層面（1）中學生要正確地認識自我。正確地認識自我是中學生培養(yǎng)健全的自我意識的基礎，主要包括以下三個方面：一是全面深刻地了解自我。對中學生來講，了解自我可以通過不同的渠道和途徑：①通過自己與其他人的比較，尤其是與自身條件相類似的作比較；②通過別人對自己的態(tài)度，即從別人那里得到的反饋信息來了解自己；③通過對自己活動成果的社會效應來了解自己。二是客觀評價自我。在全面深刻地了解自己的基礎上，對自我進行較為客觀、準確的評價。在評價自我時，要有合適的社會尺度，否則就可能作出錯誤的評價。三是時常反省自我。個人自己的觀察與思考也是自我認識的一個重要方面。他人對自己的評價不等于自己對自我的評價，兩者往往存在一定的差距。因而，中學生個人還應該時常反省自我，對自己作一分為二的分析，嚴于剖析自我、敢于批評自我。（2）中學生要積極地悅納自我。悅納自我是發(fā)展健全的自我意識的核心和關鍵。一個人只有先自我接納，才能為他人所接納。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的或壞的、成功的或失敗的、有價值的或無價值的，凡是自身現(xiàn)實的一切都應積極悅納。在自我悅納的基礎上，培養(yǎng)自信、自立、自強、自主的心理品質，從而發(fā)展自我，更新自我。（3）有效地控制自我。有效地控制自我是健全自我意識、完善自我的根本途徑。要使自我控制有效，應從以下幾方面入手：①合理定位理想自我。②培養(yǎng)健康的自尊和自信。③培養(yǎng)健全的意志品質。因而，中學生都應該從培養(yǎng)健全的自我意志品質做起，增強挫折承受力，提高自控能力。上述兩種舉措的最終目的都是為了提高中學生的社會適應能力，他們是交叉的、相互的，只有把他們綜合起來，形成合力，才能真正使中學生的社會適應能力得以提高，滿足中學生社會化的需要，滿足社會發(fā)展的需要。結束語較強的社會適應能力是中學生學業(yè)和事業(yè)的基礎，也是日后走入社會、適應社會的“通行證”。因此，中學生社會適應能力的培養(yǎng)應貫穿于整個教育教學過程中。同時，我們還必須對中學生社會適應的程度有個正確的認識。一是適應是主客體達到和諧的狀態(tài)。一般而言，只有當作為適應主體的中學生自覺身心愉悅，在物質上感到富足，在精神方面感到滿足；同時他們的社會實踐有利于適應客體——社會的進步時，有利于社會、經濟、文化的全面發(fā)展時，才能說他們適應社會。主客體達到和諧的狀態(tài)是適應的最佳境界。二是適應是一種動態(tài)的漸進的過程。中學除了教授專業(yè)知識外，還應多給學生一些社會實踐的機會，教會他們認知、做事、共同生活和生存的本領。中學生們應該看到，科學技術發(fā)展日新月異，誰能夠站在潮流前沿，誰就能獨領風騷。他們應該是主動去適應社會，而不是讓社會來適應自己。同時教育部門應該聯(lián)合社會、學校、家庭等多個方面的教育力量，防止一些中學生片面追求社會適應能力的提高，忽視個性發(fā)展的做法。參考文獻[1] 王康．社會學辭典[M]．濟南：山東人民出版社，1988（7）：358366．[2] 陳態(tài)著.《學生心理健康與社會適應》[M], 北京：教育科學出版社, 2002[3] 鄭希付主編.《健康心理學》[M], 上海：華東師范大學出版社, 2003[4] 陳青萍著.《現(xiàn)代臨床心理學》[M], 北京：中國社會科學出版社, 2004[5] .《積極心態(tài)的力量》[M], 成都：四川人民出版社, 2000[6] 王學臣, [J], 健康心理學雜志, 2001（4）[7] “適應問題”與“適應教育”的思考[J], 煤炭高等教育, 2002（3）[8] [J], 云南師范大學學報, 2002（3）[9] 余秀華, [J], 教育理論與實踐, 2001（1）[10] [J], 比較教育研究, 2003（6）[11] [J], 云南師范大學學報, 2002（3）[12] [M].上海：上海人民出版社, 2003（11）