有效管理情緒的觀后心得-資料下載頁
2025-10-01 17:22本頁面
【正文】 達(dá)卻不善于表達(dá)，二胎政策后的孩子面臨著疑似“家庭地位的喪失”，想表達(dá)卻不能正確地表達(dá)。家庭的情緒會帶到學(xué)校，影響更多的人。教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)以上突出問題制訂如下三維目標(biāo)：，學(xué)會得當(dāng)?shù)乇磉_(dá)。，學(xué)會適當(dāng)?shù)匦古c放松。，能為他人的不良情緒提供合理的幫助。，理解他人的情感。教學(xué)重難點：重點：認(rèn)識情緒調(diào)節(jié)的必要性，掌握情緒調(diào)節(jié)的方法。難點：掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，合理地宣泄與放松。教學(xué)方法：談話法、討論法、自主探究法。教學(xué)準(zhǔn)備：師：PPT、音頻、視頻資料、情緒花、情緒樹。生：彩鉛、白紙、情緒相關(guān)的故事等。教學(xué)過程：一、視頻導(dǎo)入由釘釘子的視頻導(dǎo)入，引起思考:你從中有什么感受？引出課題：有效管理情緒。二、學(xué)習(xí)新知（一）環(huán)節(jié)一——認(rèn)識情緒調(diào)節(jié)的必要性圖示，請同學(xué)讀后思考二人的對錯，從而引出情緒調(diào)節(jié)的必要性。從“踢貓效應(yīng)”認(rèn)識情緒失調(diào)的嚴(yán)重性，調(diào)節(jié)情緒的必要性。（二）環(huán)節(jié)二——綻放的情緒花由師出示自己的情緒花，并對每一花瓣做出說明，引導(dǎo)生畫出屬于自己的情緒花。出示畫情緒花的要求。請生展示自己的情緒花。（三）環(huán)節(jié)三——情緒調(diào)節(jié)的方法老奶奶及兩個女兒的故事引出：我們的多種不良情緒足可以控制。思考：有哪些方法？小組討論，生匯報。師總結(jié)。強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)，合理宣泄，需把握好度。三、新知操練放松訓(xùn)練，嘗試放空，調(diào)節(jié)好自己的心情。四、情感升華 情緒樹：請生寫出本節(jié)課帶給你的感受，有序張貼在情緒樹上。五、作業(yè)布置（任選一項）選取過去一件情緒失控的事，思考現(xiàn)在學(xué)了這節(jié)課后，你有什么更恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞?？假如你身邊的人面臨某一種情緒難以調(diào)控的難題，你準(zhǔn)備如何幫助他？板書設(shè)計：有效管理情緒做情緒的主人，不做情緒的奴隸！教學(xué)反思：這是一節(jié)不同與文化課的心理健康教育課，課堂內(nèi)容與普通文化課多有不同，形式也更不相同。課堂中，我采取以學(xué)生為主的學(xué)習(xí)形式，將教師的引領(lǐng)作用充分發(fā)揮，將課堂的主導(dǎo)大大交還與學(xué)生。從自主觀看視頻談感受，到在老師的引領(lǐng)下畫出自己的情緒花，合理表達(dá)出自我近期的情緒狀態(tài)，認(rèn)識到自己情緒的平衡與失衡點。再通過小組合作探討的方式自我嘗試總結(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)自主、合作、探究精神。我隨即引導(dǎo)合理的情緒宣泄方法，讓孩子們有章可循、有法可依。在拓展升華環(huán)節(jié)，能真實合理地表達(dá)出自己情緒的感受，能在以后的學(xué)習(xí)和生活中學(xué)以致用，當(dāng)然，這也是本節(jié)課中作業(yè)設(shè)置的側(cè)重點——將課堂知識應(yīng)用到生活中。
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