【正文】 速?zèng)_刺反復(fù)跑。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)六：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。2017年3月1日第四篇：小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練教案小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練教案教學(xué)目標(biāo)：初步了解足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及發(fā)展趨勢(shì)通過練習(xí)掌握足球球性的練習(xí)方法，理解腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生積極參與其中，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)柔韌等身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生足球興趣和足球意識(shí)四、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：熟悉球性練習(xí)難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢球的正確部位 教學(xué)方法：1．教學(xué)中注意啟發(fā)誘導(dǎo)、有意識(shí)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2．教學(xué)中精講多練，講練結(jié)合，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。3．教學(xué)中收放結(jié)合，有意識(shí)讓學(xué)生自我鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性。4．采用多種形式的練習(xí)方法，豐富教學(xué)環(huán)境。5．運(yùn)用日常所熟悉的語言，活躍課堂氣氛。足球熱身操：上肢和踝、膝關(guān)節(jié)操 方法：兩腿稍開立，雙手持球在體前拍球，同時(shí)屈腿彈跳和球反彈的節(jié)奏一致踢腿 方法：雙手持球、原地做慢速高抬腿的同時(shí)將球從抬起的腿下繞過頭頸、腰背運(yùn)動(dòng) 方法：雙手持球、體前擊地成反彈球、當(dāng)球彈起后快速體前屈帶動(dòng)頭頸部從球下方繞過 足球球性練習(xí)一、跨下左、右腳傳球動(dòng)作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內(nèi)側(cè)處。動(dòng)作開始后，用右腳內(nèi)側(cè)把球傳至左腳內(nèi)側(cè)，傳完球后右腳立刻落地支撐，這時(shí)左腳內(nèi)側(cè)傳球回右腳，傳完球后立刻落地支撐。這樣，兩腳交替在跨下進(jìn)行傳球練習(xí)。要求：初次練習(xí)時(shí)眼睛可觀察跨下的傳球練習(xí)，但動(dòng)作熟練后眼睛要目視前方。腳下的傳球動(dòng)作要逐漸加快速度。兩腳動(dòng)作和身體重心要配合協(xié)調(diào)。二、左、右腳交替踩球動(dòng)作：身體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳前腳掌踩球的上部。動(dòng)作開始后，兩腳做一個(gè)交換跳動(dòng)作，使左腳踩在球的上部，右腳支撐，這樣兩腳連續(xù)做交換跳練習(xí)。要求：踩在球上的腳不要用力踩球，只是輕輕的踩球。動(dòng)作熟練后眼睛要目視前方，兩腳的交換跳動(dòng)作要快。三、左、右腳交替向后拉球動(dòng)作：上體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳踩在球的上部。動(dòng)作開始后，右腳踩球向后拉球使球向后滾動(dòng)，拉完球后落地支撐身體，這時(shí)，右腳踩球的上部向后拉球，拉一下后馬上落地支撐身體。這樣，兩腳交替向后踩球拉球和落地支撐練習(xí)。要求：每次踩球力量不要過大，拉球的距離不宜太長。身體重心要控制好。四、側(cè)身用腳底滑球向前滾動(dòng)動(dòng)作：側(cè)對(duì)前進(jìn)行方向，左腳支撐身體，右腳踩球的上部。動(dòng)作開始后，右腳踩球的上部，用腳底滑動(dòng)球向左側(cè)滾動(dòng)，當(dāng)右腳滑球落地后，左腳馬上向左側(cè)跨一步支撐身體后，右腳再做踩球向前滾動(dòng)，兩會(huì)按各自的動(dòng)作交替練習(xí)。要求：腳底滑球向前滾動(dòng)方向要直。兩腳的動(dòng)作配合要協(xié)調(diào)。五、手拋腳接球練習(xí)動(dòng)作：身體直立，雙手持球于胸前，雙手把球在身體前方拋起，當(dāng)球達(dá)到一定高度下落時(shí)，首先要判斷好球的落點(diǎn)、速度、力量，迅速抬右腳在空中接球(腳離地為30厘米左右)，當(dāng)球與腳要接確時(shí)迅速下壓，使球停在右腳下。要求：拋球要穩(wěn)，腳接球時(shí)注意做好準(zhǔn)備動(dòng)作。通過積極的練習(xí)要使左右腳都能接球。六、雙腳夾球練習(xí)雙腳夾球移動(dòng)練習(xí)動(dòng)作：身體直立，足球放在兩腳中間，并用兩只腳夾緊，在球不掉的情況下，兩腳夾球向前移動(dòng)練習(xí)。雙腳夾球跳練習(xí)動(dòng)作：身體直立，足球放在兩腳中間，練習(xí)開始后，兩腳迅速夾球，夾好球后跳起，落地后兩腳松開，兩腳再夾緊球，向上跳起。這樣，連續(xù)練習(xí)。要求： 兩腳夾球時(shí)一定要緊，不能掉下來。七、“踩單車“練習(xí)原地“踩單車”動(dòng)作：身體稍前傾，球在身體前方，動(dòng)作開始后，球原地不動(dòng)，左腳支持身體，右腳抬起，右腳從球的左側(cè)繞過回到原來位置(腳不碰球)，左腳抬起，左腳從球的右側(cè)繞過回到原來位置(腳不碰球)，兩腳連續(xù)交替練習(xí)。移動(dòng)中“踩單車”動(dòng)作：動(dòng)作基本同原地踩單車相同，就是球是在向前滾動(dòng)中，雙腳進(jìn)行移動(dòng)中踩單車練習(xí)。要求： 踩單車的假動(dòng)作要逼真，身體要協(xié)調(diào)。腳內(nèi)側(cè)踢球(又稱腳弓踢球)：動(dòng)作要領(lǐng)：踢球時(shí)，支撐腳踏在球的側(cè)后方15厘米左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向后提起，膝蓋外轉(zhuǎn)，腳尖稍驍起，前擺時(shí)小腿加速，腳迅速外轉(zhuǎn)90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內(nèi)側(cè)(躁骨下面、跟骨前面)觸球的后中部，將球向正前方踢出。向左傳球時(shí)，傳球腳腳內(nèi)側(cè)對(duì)正出球方向，由右向左側(cè)擺，用推送或敲擊動(dòng)作將球傳出。向右傳球時(shí)，以支撐腳前腳掌為軸，身體向右扭轉(zhuǎn)，使傳球腳內(nèi)側(cè)對(duì)正出球方向推送球?？罩星蛑苯觽鬟f時(shí)，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內(nèi)惻對(duì)正出球方向，利用小腿擺動(dòng)平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可觸球的中上部或中下部。第五篇：足球社團(tuán)簡介富源第四小學(xué)足球社團(tuán)簡介一、社團(tuán)開展原則：，帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的積極性。，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。，養(yǎng)成終身體育的思想。通過開展一系列的社團(tuán)活動(dòng)，來發(fā)展學(xué)生多才多藝的本領(lǐng)，同時(shí)逐漸形成學(xué)校的校本課程。二、社團(tuán)的章程通過組織和知道社團(tuán)成員活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，普及足球運(yùn)動(dòng)，豐富南湖小學(xué)的學(xué)生課余時(shí)間，本社團(tuán)奉行資源、奉獻(xiàn)、平等、互助、進(jìn)步自愿。第一條：社團(tuán)成員必須遵守社團(tuán)的有關(guān)規(guī)定。第二條：社團(tuán)成員必須按照請(qǐng)假、遲到、早退三次為曠課，曠課累計(jì)三次為主動(dòng)退出，每次參加訓(xùn)練要按照規(guī)定時(shí)間到場(chǎng)地，到場(chǎng)后保持訓(xùn)練場(chǎng)的安靜，聽從老師指令。第三條：學(xué)生參加社團(tuán)活動(dòng)需經(jīng)過家長的同意。第四條：社團(tuán)內(nèi)不允許出現(xiàn)打架、罵人等現(xiàn)象，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)必將嚴(yán)肅處理。第五條：社團(tuán)成員互幫互助友愛共同進(jìn)步。社長：吳書敏 副社長：付豐國分隔線2016/9