【正文】 求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷頭軟小，在口腔中轉動靈活，容易清洗到牙齒的各個面）。按照正確的刷牙方法刷牙，各部位重復刷8—10次，刷完后要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物并甩干，然后放入漱口杯內，刷頭要朝上，要放在干燥、通風處，還應定期更換牙刷，當刷毛已倒伏、卷曲，失去清潔作用時應當廢棄更換。健康從寢室做起 人的大部分時間是在室內度過的，而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛(wèi)生，對促進健康有著非常重要的作用。注意空氣衛(wèi)生：改善寢室空氣衛(wèi)生質量，要注意通風換氣，早上起床后立即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。做好每天的室內衛(wèi)生：應做到床上平整、衣柜整潔、盆內無臟褲襪，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱臺清潔、便池無異味等。定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康第五篇：創(chuàng)衛(wèi)稿小手拉大手，創(chuàng)衛(wèi)靠大家尊敬的評委，親愛的朋友們：大家好！我是來自神池縣基層的一名特崗教師。我今天的演講題目是“小手拉大手，創(chuàng)衛(wèi)靠大家”?！吧耥嵆厍澹L光無限”“天上瑤池，人間神池”這都是對咱們神池的描寫。尊敬的評委，親愛的朋友們：大家覺得神池美嗎？是的，神池很美。神池和其他縣市一樣，在黨的領導下，正發(fā)生天翻地覆的變化：過去荒蕪貧瘠的土地，如今變成整齊劃一的住宅區(qū)；窄窄的水泥路，已經變成寬闊平坦的柏油馬路；就連我所生活的鄉(xiāng)鎮(zhèn)上也安上了路燈......然而，當我們仔細打量這座城市，我們不難發(fā)現：當你抬頭，你會發(fā)現，城市的天空不再蔚藍，白云不再飄逸；當你走在街頭，你會發(fā)現，馬路和街道成了垃圾的舞臺；當你張嘴大笑的時候，你會發(fā)現，迎接你的是一嘴的沙子。于是，我們時常抱怨，抱怨垃圾的臭味令人難以忍受，抱怨汽車帶過塵埃弄臟了鞋子，抱怨雨后的街道凌亂、骯臟。同時，我們也渴望，渴望自己的家園整潔優(yōu)美，渴望自己的家園充滿生機，渴望自己的生活健康快樂。可是，親愛的朋友們，在抱怨與渴望之間，大家是否想過，神池的現狀是我們一手打造的。我們又可曾想過，應該主動撿起飄飛的紙屑，自覺地把果皮丟進垃圾箱里；我們又何曾意識到，自己口口聲聲在說著愛護環(huán)境，人人有責的時候，是否也在躬身力行？創(chuàng)衛(wèi)，不僅是一個口號，更是一個行動。就拿我們學校做個例子吧。由于領導重視，組織健全，責任明確，措施得力，我校創(chuàng)衛(wèi)工作取得了階段性成果。首先，責任到人，嚴格按照組織網絡設置，根據創(chuàng)建目標，將任務細化分解，層層落實，責任到人，校園的每個區(qū)域，每個角落都包干到人，使得事事有人做，人人有事做，創(chuàng)建中做到有布置、有檢查、有整改、有落實。分工細，不留盲點，交叉多，不存死角，校園環(huán)境整潔、舒適、清新、宜人，整個學校形成了縱橫交錯、條塊結合、齊抓共管的良好局面。其次，以健康教育工作、食品衛(wèi)生工作為契機，突出重點，逐個擊破，把創(chuàng)衛(wèi)工作向廣度和深度全面推進。健康教育方面，完善教學內容，大幅度提高廣大師生對健康知識的知曉率。食品衛(wèi)生工作方面，增強食品衛(wèi)生意識，改善食堂設施和條件，確保食品衛(wèi)生安全、可靠。學校還每半月對教室、寢室、食堂、廁所、水房等場所以及各類衛(wèi)生設施進行一次大檢查，對存在的問題及時進行改正。我校用自己的行動證明：城市是我家，創(chuàng)衛(wèi)靠大家。當我們走在街上，看到地上的易拉罐時，你是選擇抬頭挺胸的跨過去，還是用一個簡單的彎腰動作，把它送進垃圾桶里？我看到了，你輕輕的彎下腰，撿起了它，那一刻你是幸福的。他們扔掉的是形象，而你撿起的是美德。當你穿過籃球場時，望著在風中輕盈飛舞的塑料袋，你是選擇沉默觀望，還是把它撿起來？我看到了，哪怕就是奔跑，你也會停下腳步，輕輕地撿起，奔跑著把它丟進垃圾桶里，那一刻你是幸福的。別人扔掉的是垃圾，而你撿起的卻是文明。當你身在教室，看到教室后面的垃圾，你是選擇事不關己，還是彎下腰，隨手拿起掃帚，清掃著垃圾？我也看到了，就是那么一個簡單的動作，你讓教室干凈了，漂亮了。那一刻，你也是幸福的。作為城市的一員，我們有責任，也有義務為建設衛(wèi)生城市做出貢獻，為了腳下這一方凈土，為了頭頂這一片藍天。我們應該一起攜手關心創(chuàng)衛(wèi)，支持創(chuàng)衛(wèi)，從自我做起，從小事做起，我們要堅信創(chuàng)衛(wèi)就在我們身邊，離我們很近很近，近的觸手可及。如果創(chuàng)衛(wèi)是沙漠，我們的共同努力便是綠洲；如果創(chuàng)衛(wèi)是一片嘈雜，我們的共同努力便是一片祥和；如果創(chuàng)衛(wèi)是一朵含苞欲放的花兒，我們的共同努力便是甘霖、雨露。就讓我們伸出個人的小手，拉動社會這只大手，共同來建設我們的家園。期待吧，有朝一日瑤池將重新人間。由于領導重視，組織健全，責任明確，措施得力，我校創(chuàng)衛(wèi)工作取得了階段性成果。（1）責任到人、區(qū)城包干嚴格按照組織網絡設置，根據創(chuàng)建目標，將任務細化分解，層層落實，責任到人，校園的每個區(qū)域，每個角落都包干到人，使得事事有人做，人人有事做，創(chuàng)建中做到有布置、有檢查、有整改、有落實。分工細，不留盲點，交叉多，不存死角，校園環(huán)境整潔、舒適、清新、宜人，整個學校形成了縱橫交錯、條塊結合、齊抓共管的良好局面。（2）突出重點、個個擊破以健康教育工作、食品衛(wèi)生工作、除四害工作為契機，突出重點，逐個擊破，把創(chuàng)衛(wèi)工作向廣度和深度全面推進。健康教育方面，充實教師隊伍，加強業(yè)務培訓，完善教學內容，增添教學用具，大幅度提高廣大師生對健康知識的知曉率。食品衛(wèi)生工作方面，定期對從業(yè)人員進行體檢和崗前培訓，增強食品衛(wèi)生意識，切實發(fā)揮管理職能，加大對食品衛(wèi)生的監(jiān)管和考核力度，加大人力、物力投入，確保食品衛(wèi)生安全、可靠，本學期特別投入3萬元，改善食堂設施和條件，食堂面貌煥然一新。除四害工作方面，思想上高度重視，做到經費落實、人員落實、措施落實，講究實效、高效，定期與社區(qū)、街辦協作，統一指令，開展集體滅殺工作，并針對學校的特點，增強工作的主動性和自覺性，清除衛(wèi)生死角，生活垃圾日產日清，徹底根除蚊蠅孳生場所。在“創(chuàng)衛(wèi)”工作期間，學校每半月校對教室、寢室、食堂、廁所、水房等場所以及各類衛(wèi)生設施進行一次大檢查，對存在的問題及時進行改正。創(chuàng)建省級衛(wèi)生城市是我們共同的目標，我校將繼續(xù)全力以赴，努力工作，為“創(chuàng)衛(wèi)”工作增光添彩。